Isi
Kayu putih (Globulus kayu putih)adalah pohon cemara asli Australia tetapi dibudidayakan di seluruh dunia. Ini pertama kali digunakan oleh suku Aborigin di pedalaman yang kering - mereka mengunyah akarnya, yang memiliki konsentrasi air yang tinggi. Mereka juga meminum teh kayu putih sebagai obat demam. Saat penggunaan ini menyebar, kayu putih dikenal sebagai teh demam Australia.Minyak yang sangat pekat yang disuling dengan uap dari daun pohon telah digunakan secara medis setidaknya sejak tahun 1788, ketika dokter dilaporkan mencatat keberadaan minyak tersebut dan mulai menggunakannya untuk mengobati masalah dada dan sakit perut. Pada akhir 1800-an, kemampuannya untuk mengeluarkan keringat dan membersihkan lendir menyebabkan minyak kayu putih diresepkan untuk kondisi pernapasan termasuk bronkitis, flu, asma, dan batuk. Ketika berita tentang minyak kayu putih menyebar, minyak kayu putih mulai digunakan dengan cara lain, termasuk sebagai obat gosok untuk kelelahan, nyeri otot, dan untuk meredakan nyeri artritis. Meskipun minyak esensial masih direkomendasikan saat ini untuk sejumlah aplikasi pengobatan, penggunaan utamanya tetap untuk pengobatan batuk, pilek, bronkitis, dan menghilangkan gejala pilek dan penyumbatan saluran pernapasan bagian atas.
Seperti kebanyakan minyak esensial, minyak kayu putih mengandung banyak komponen alami. Tetapi kuncinya adalah 1,8-cineole (alias cineole dan eucalyptol), senyawa yang bertanggung jawab atas baunya yang bersih, tajam, dan sedikit obat serta nilai obatnya. Menurut tinjauan 2010, eucalyptol telah terbukti memiliki aksi antibakteri, antivirus, dan antijamur yang kuat, yang mungkin menjelaskan penggunaan tradisionalnya sebagai pengobatan untuk penyakit pernapasan. Hal itu dikatakan, dalam studi yang lebih baru dari 2018 yang menyelidiki aktivitas antibiotik dari lima minyak atsiri, minyak kayu putih hanya menunjukkan aktivitas lemah terhadap patogen pernafasan Minyak kayu putih ditemukan sebagai antioksidan kuat dalam skrining fitokimia 2010.
Keuntungan sehat
Beberapa manfaat yang diusulkan untuk minyak kayu putih memiliki ilmu pengetahuan yang kuat di belakangnya, menurut Database Komprehensif Obat Alami (NMCD), yang menilai efektivitas berdasarkan bukti ilmiah. Meskipun menjanjikan, sebagian besar bukti dianggap awal. Berikut adalah ikhtisar tentang apa yang diketahui sejauh ini tentang bagaimana minyak kayu putih dapat bermanfaat bagi kesehatan.
Bantuan Dingin dan Pernapasan
Anda mungkin paling tahu minyak kayu putih dari produk seperti Vicks VapoRub, di mana ia bertindak untuk membersihkan saluran udara Anda. Setidaknya satu penelitian yang diterbitkan pada tahun 2012 menemukan beberapa manfaat untuk vapor rub (VR) yang mengandung kamper, mentol, dan minyak kayu putih dibandingkan dengan plasebo minyak bumi saat digunakan pada anak-anak di malam hari. Di antara kelompok pengobatan, para peneliti mendeteksi perbedaan yang signifikan dalam peningkatan batuk, kemacetan, dan kesulitan tidur, dengan kelompok VR secara konsisten mendapatkan skor terbaik dibandingkan plasebo untuk tingkat keparahan batuk, kesulitan tidur anak dan orang tua, dan skor gejala gabungan. Tidak ada efek pada pilek, dan anak-anak yang dirawat VR mengalami kemerahan dan rasa terbakar pada kulit.
Minyak kayu putih sering digunakan dalam bentuk penghirupan uap untuk membantu meringankan gejala pilek, meskipun penelitian diperlukan untuk memastikan manfaat dari penggunaan ini. Saat dihirup ke dalam sistem pernafasan, dipercaya bisa mengurangi kejang otot yang bisa mempersempit jalan nafas dan membuat sulit bernafas. Ini juga dikatakan sebagai ekspektoran lembut dan meningkatkan drainase dari sinus yang tersumbat.
Bronkitis
Dalam pengobatan herbal tradisional, teh atau minyak kayu putih sering digunakan secara internal maupun eksternal di atas dada. Kedua penggunaan tersebut disetujui oleh Komisi E Jerman, panel ahli yang mengevaluasi jamu, untuk mengobati bronkitis. Kondisi ini adalah peradangan umum pada lapisan saluran yang membawa udara ke dan dari paru-paru Anda yang sering kali berkembang dari flu. Sebuah studi double-blind, terkontrol plasebo yang diterbitkan dalam jurnal Batuk pada 2013 menegaskan bahwa orang dengan bronkitis dapat memperoleh manfaat dari pengobatan dengan cineole oral. Selama 10 hari, 242 pasien menerima 200 miligram cineole tiga kali sehari atau plasebo. Setelah empat hari pengobatan, perlu dicatat bahwa kelompok yang diobati dengan cineole menunjukkan perbaikan yang lebih signifikan dalam gejala bronkitis akut, terutama frekuensi serangan batuk.
Radang dlm selaput lendir
Cineole dapat membantu mempercepat penyembuhan sinusitis akut, yang seringkali dimulai sebagai flu dan kemudian berubah menjadi infeksi bakteri. Dalam studi double-blind tahun 2004 terhadap 150 orang dengan sinusitis akut yang tidak memerlukan pengobatan dengan antibiotik, mereka yang diberi 200 miligram cineole secara oral tiga kali sehari pulih secara signifikan lebih cepat daripada mereka yang diberi plasebo.
Asma
Penelitian awal menunjukkan bahwa eucalyptol mungkin dapat memecah lendir pada penderita asma. Sementara beberapa orang dengan asma parah telah mampu menurunkan dosis obat steroid mereka dengan menggunakan eukaliptol, Anda tidak boleh mencobanya tanpa saran dan pemantauan penyedia layanan kesehatan Anda.
Penyembuhan luka
Salep topikal yang mengandung minyak telah digunakan dalam pengobatan tradisional Aborigin untuk mendukung penyembuhan luka, penggunaan yang telah diselidiki oleh sains modern. Sebuah studi dari tahun 2012 melihat aktivitas antimikroba minyak kayu putih terhadap dua patogen, S. aureus, yang terutama bertanggung jawab atas infeksi luka pasca operasi, sindrom syok toksik, dan keracunan makanan, dan E. coli, yang bertanggung jawab untuk infeksi saluran kemih. Peneliti menemukan bahwa minyak memiliki aktivitas melawan kedua bakteri. Jenis tindakan antibakteri ini dapat membuat minyak kayu putih menjadi pengobatan yang efektif untuk luka dan luka ringan, kata ahli herbal Michael Castleman, penulis "The New Healing Herbs." Dia menyarankan untuk mengoleskan satu atau dua tetes minyak kayu putih ke luka yang bersih.
Pereda sakit
Seperti banyak minyak esensial, minyak kayu putih sedang diselidiki untuk digunakan sebagai pereda nyeri. Dalam sebuah studi tahun 2013, menghirup minyak kayu putih selama 30 menit selama tiga hari berturut-turut setelah operasi penggantian lutut efektif dalam mengurangi nyeri dan tekanan darah pasien.
Salep berbahan dasar kayu putih ditemukan meningkatkan sirkulasi ketika dioleskan ke lengan bawah peserta dalam penelitian double-blind kecil yang diterbitkan pada tahun 1991, yang menunjukkan bahwa kayu putih untuk sementara dapat meredakan nyeri otot ringan saat dioleskan secara topikal. Seperti mentol dan wintergreen, eucalyptus dianggap sebagai counterirritant. Ia bekerja dengan cara mengiritasi kulit tempat dioleskan, menyebabkan kulit terasa panas atau dingin.
Kesehatan mulut
Penelitian awal dipublikasikan di Jurnal Periodontologi menunjukkan bahwa mengunyah permen karet yang mengandung 0,3 persen hingga 0,6 persen ekstrak kayu putih dapat mengurangi plak gigi dan radang gusi, serta memperbaiki bau mulut pada beberapa orang. Beberapa dokter gigi menyarankan untuk mengencerkan satu tetes minyak kayu putih dengan minyak zaitun atau minyak kelapa dan mengoleskannya di mulut Anda atau mengoleskan satu tetes ke pasta gigi Anda sebelum menyikat.
Kemungkinan Efek Samping
Eucalyptol, bahan kimia aktif yang ditemukan dalam minyak kayu putih, mungkin aman bila diminum hingga 12 minggu, menurut NMCD. Minyak kayu putih kemungkinan tidak aman jika diminum tanpa diencerkan terlebih dahulu.
Minyak kayu putih tidak boleh dioleskan langsung ke kulit. Menggunakannya dengan "rapi" bisa menyebabkan iritasi parah. Untuk mengencerkan minyak esensial, aturan praktis yang baik adalah menambahkan 12 tetes minyak ke setiap ons cairan minyak pembawa seperti almond, aprikot kernel, atau minyak alpukat, atau lotion.
Tidak cukup diketahui tentang penggunaan minyak kayu putih selama kehamilan dan menyusui, jadi jangan menggunakannya tanpa nasihat medis. Minyak kayu putih juga kemungkinan tidak aman untuk anak-anak dan tidak boleh diminum atau dioleskan ke kulit.
Jika Anda memiliki kondisi medis, konsultasikan dengan praktisi yang berkualifikasi sebelum menggunakan minyak esensial. Minyak esensial tertentu tidak boleh digunakan oleh orang dengan kondisi kesehatan. Misalnya, orang dengan penyakit hati atau ginjal sebaiknya hanya menggunakan minyak esensial di bawah bimbingan seorang praktisi yang berkualifikasi. Setelah diserap ke dalam aliran darah, minyak esensial akhirnya dibersihkan dari tubuh Anda oleh hati dan ginjal. Menggunakan minyak esensial secara berlebihan dapat melukai organ ini.
Konsultasikan dengan praktisi yang memenuhi syarat jika Anda minum obat apa pun, karena minyak esensial dapat berinteraksi dengan obat tertentu. Misalnya, penelitian awal menunjukkan kayu putih dapat menurunkan gula darah, sehingga kadar gula darah perlu dipantau secara ketat jika Anda mengonsumsi obat diabetes. Karena kayu putih dapat memengaruhi kadar gula darah, ada kekhawatiran hal itu mungkin membuat kontrol gula darah sulit selama dan setelah operasi. Hentikan penggunaan eukaliptus setidaknya dua minggu sebelum operasi yang dijadwalkan.
Jika Anda sedang mempertimbangkan penggunaan minyak esensial untuk suatu kondisi kesehatan, pastikan berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu. Mengobati sendiri suatu kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi yang serius.
Dosis dan Persiapan
Dosis kecil minyak kayu putih (0,05 hingga 0,2 mililiter sehari) dapat dikonsumsi secara internal oleh orang dewasa. Selalu encerkan minyak dalam air hangat sebelum dikonsumsi. Untuk menyiapkan infus, rebus satu hingga dua sendok teh daun cincang dalam secangkir air dan diamkan selama 10 menit. Anda bisa minum hingga dua cangkir sehari. Untuk membuat salep, tambahkan beberapa tetes ke petroleum jelly dan oleskan sebagai lapisan tebal hingga tiga kali sehari.
Jika menggunakan produk komersial, pastikan untuk mengikuti petunjuk pada label.
Ketahuilah bahwa minyak kayu putih sangat beracun, dan mengonsumsi 3,5 mililiter (kurang dari satu sendok teh) minyak murni terbukti berakibat fatal. Tanda-tanda keracunan kayu putih mungkin termasuk sakit perut dan rasa terbakar, pusing, kelemahan otot, pupil mata kecil, perasaan tercekik, dan beberapa lainnya. Minyak kayu putih juga bisa menyebabkan mual, muntah, dan diare.
Untuk membuat inhalan kayu putih, tambahkan beberapa tetes minyak kayu putih atau segenggam daun ke air panas atau alat penguap dan hirup uap uap dalam-dalam selama lima hingga 10 menit (berhati-hatilah agar tubuh tidak terbakar).
Anda juga bisa menggunakan minyak kayu putih di bak mandi atau pancuran air hangat. Untuk melakukannya, tambahkan dua hingga tiga tetes minyak esensial ke bak mandi Anda sebelum masuk. Jika Anda mandi, letakkan dua hingga tiga tetes minyak esensial di atas kain lap basah. Saat air hangat dari pancuran memanaskan waslap, minyak yang menguap dilepaskan.
Apa yang dicari
Sebagai aturan, hindari membeli minyak esensial dari perusahaan yang harga semua minyaknya sama. Proses ekstraksi dapat sangat bervariasi dari satu tanaman ke tanaman berikutnya, dan tidak masuk akal bahwa minyak esensial mawar Bulgaria (harganya sekitar $ 950 per ons) dapat dihargai hampir sama dengan minyak esensial lemon, yang harganya kurang dari $ 15. satu ons.
Praktik penetapan harga seperti ini menunjukkan bahwa oli tersebut sintetis atau berkualitas rendah. Pada akhirnya, harga minyak harus didasarkan pada seberapa banyak bahan mentah yang dibutuhkan untuk memproduksinya.
Minyak atsiri harus dijual dalam botol kaca kuning tua atau biru (minyak dapat melarutkan plastik dan mencemari produk). Kaca bening memungkinkan cahaya tanpa filter masuk dan dapat menyebabkan oli rusak.
Beli minyak murni. Untuk menguji apakah minyak telah diencerkan dengan minyak sayur, taruh beberapa tetes di atas selembar kertas. Jika meninggalkan cincin berminyak, kemungkinan besar mengandung minyak nabati.
Sebelum membeli minyak, tanyakan apakah Anda dapat mencoba sedikit minyak pada kulit Anda dan perhatikan reaksinya seperti ruam atau iritasi.
- Bagikan
- Balik
- Surel
- Teks