Isi
- Apa itu fraktur stres?
- Apa saja gejala patah tulang kaki stres?
- Bagaimana fraktur stres didiagnosis?
- Perawatan untuk fraktur stres
Apa itu fraktur stres?
Fraktur stres adalah patah tulang yang sangat kecil dan halus yang disebabkan oleh penggunaan yang berlebihan secara terus menerus. Fraktur stres sering terjadi pada kaki setelah latihan bola basket, lari, dan olahraga lainnya. Meskipun fraktur stres dapat terjadi pada banyak tulang yang mengalami aktivitas berulang, tulang tungkai dan kaki berada pada risiko terbesar. Tulang di bagian tengah kaki (metatarsal) pada pelari sangat rentan terhadap fraktur stres.
Apa saja gejala patah tulang kaki stres?
Fraktur stres mungkin tidak menyebabkan pembengkakan yang jelas. Tetapi gejala dapat terjadi sedikit berbeda pada setiap orang. Gejala mungkin termasuk:
Nyeri di bagian depan kaki, seringkali setelah latihan yang lama atau intens
Nyeri yang hilang setelah berolahraga, kemudian kembali lagi saat olahraga dilanjutkan
Gejala patah tulang stres bisa seperti kondisi kesehatan lainnya. Selalu temui dokter Anda untuk diagnosis.
Bagaimana fraktur stres didiagnosis?
Diagnosis fraktur stres biasanya dikonfirmasi dengan riwayat kesehatan lengkap dan pemeriksaan fisik. Sinar-X sering kali tidak dapat melihat fraktur stres karena sangat halus. Jadi pemindaian tulang atau MRI dapat dilakukan. Setelah kapalan terbentuk di sekitar fraktur, sinar-X dapat memastikan fraktur stres.
Perawatan untuk fraktur stres
Perawatan ditujukan untuk menghilangkan rasa sakit dan memberikan waktu patah tulang untuk sembuh, biasanya sekitar 6 sampai 8 minggu. Perawatan khusus untuk fraktur stres akan bergantung pada:
Usia Anda, kesehatan secara keseluruhan, dan riwayat kesehatan
Seberapa serius cederamu
Seberapa baik Anda mampu menangani obat, prosedur, dan terapi tertentu
Berapa lama cedera Anda diperkirakan akan berlangsung
Pendapat atau preferensi Anda
Perawatan mungkin termasuk:
Beristirahat
Perlindungan situs fraktur dengan pengurangan beban
Paket dingin
Obat seperti ibuprofen
Sepatu peredam guncangan untuk digunakan selama berolahraga
Berlari di permukaan lunak, seperti rumput
Terapi fisik
Beralih ke aktivitas yang tidak terlalu membuat stres, seperti berenang atau bersepeda
Mengenakan penjepit atau gips