Isi
Nyeri punggung bawah yang tajam dan parah cenderung datang secara tiba-tiba dan menjadi akut-yaitu, berlangsung tidak lebih dari tiga bulan. Penyebab potensial nyeri punggung bawah yang tajam berkisar dari cedera mendadak seperti patah tulang belakang atau keseleo hingga kerusakan degeneratif pada cakram tulang belakang hingga linu panggul, antara lain. Jika penyebab pasti dari nyeri punggung bawah yang tajam tidak dapat diidentifikasi, itu termasuk dalam kategori nyeri punggung "non-spesifik".Apa pun penyebabnya, nyeri punggung bawah adalah keluhan yang umum: Diperkirakan 80% orang dewasa mengalami episode nyeri punggung bawah di beberapa titik dalam hidup mereka. Sering kali, ini akan sembuh sendiri dalam beberapa hari atau minggu.
Penyebab Umum
Nyeri tajam dan menusuk biasanya dikaitkan dengan masalah pada tulang belakang yang terjadi akibat gerakan sederhana yang tampaknya tidak berbahaya seperti memutar atau mengangkat sesuatu yang berat.
Ketegangan otot
Ketegangan adalah cedera di mana tendon atau serat otot meregang atau robek, memicu peradangan. Ketika punggung bawah terkena, rasa sakit sering berasal dari bokong dan bisa meluas ke belakang salah satu atau kedua kaki.
Gejala otot tegang lainnya termasuk kaku, kejang otot, dan kesulitan bergerak.
Otot Terkilir
Keseleo punggung bawah, juga disebut keseleo lumbal, terjadi ketika ligamen - pita jaringan keras yang menghubungkan tulang ke tulang - robek dari keterikatannya. Terkilir dapat terjadi akibat peregangan atau robeknya ligamen, seringkali karena cedera seperti jatuh atau beberapa tindakan yang menggeser sendi di sekitarnya dari posisi normalnya.
Keseleo dapat berkisar dari regangan ligamen ringan hingga robekan total. Memar, bengkak, ketidakstabilan, dan gerakan yang menyakitkan adalah gejala umum yang dialami setelah keseleo terjadi. Terkilir, seperti tegang, dapat menyebabkan kejang otot yang menyakitkan.
Sakit Sendi Facet
Sendi facet terletak di belakang tulang belakang dan membantu melindungi tulang belakang dari gerakan ekstrem ke segala arah. Mereka bisa terluka karena sentakan tiba-tiba, seperti whiplash, di mana tulang belakang ditarik keluar dari posisi sejajar. Bahkan tindakan sederhana membungkuk untuk mengikat tali sepatu dapat memicu nyeri sendi facet.
Sendi facet juga rentan terhadap artritis degeneratif (osteoartritis), di mana tulang rawan yang mengelilingi dan bantalan setiap sendi habis, menghilangkan bantalan pelindung di antara tulang belakang. Nyeri bisa dirasakan saat tulang saling bergesekan.
Nyeri tajam yang disebabkan oleh cedera sendi facet atau degenerasi dapat menjalar dari punggung bawah ke bokong dan tungkai atas atau hingga tulang belikat. Anda mungkin merasa seolah-olah tulang belakang Anda telah "terkunci" dan bahkan tidak dapat bergerak selama beberapa menit.
Fraktur Tulang Belakang
Fraktur tulang belakang - juga dikenal sebagai fraktur kompresi - terjadi ketika tulang belakang runtuh di bawah beban gaya eksternal. Hal ini biasa terjadi pada cedera tulang belakang traumatis atau setelah jatuh parah saat tulang belakang terjepit atau hancur.
Pada orang dewasa yang lebih tua, patah tulang seperti itu mungkin disebabkan oleh hilangnya kepadatan tulang yang berhubungan dengan osteoporosis.
Fraktur tulang belakang cenderung menyebabkan nyeri punggung bawah yang tajam saat seseorang berdiri. Fraktur vertebra akibat osteoporosis mungkin tidak menimbulkan gejala pada awalnya.
Disfungsi Sendi Sakroiliaka
Dua sendi sakroiliaka (SI) yang terletak di kedua sisi punggung bawah antara sakrum dan tulang panggul bertindak sebagai peredam kejut, mengurangi tekanan pada panggul dan tulang belakang. Saat Anda berdiri atau berjalan, sendi SI membantu memindahkan beban dari tubuh bagian atas ke tubuh bagian bawah. Stres berulang dari gerakan sehari-hari atau cedera dapat merusak tulang rawan di sekitar sendi SI yang menyebabkan nyeri punggung bawah dan gerakan terbatas di punggung bawah atau pinggul.
Intensitas nyeri sakroiliaka biasanya berhubungan dengan luasnya kerusakan sendi. Saat tulang rawan ini rusak atau aus, tulang mulai bergesekan satu sama lain.
Gerakan atau posisi yang menekan sendi - seperti berdiri dari posisi duduk, berjalan di lantai atas, membalikkan badan di tempat tidur, atau membungkuk dan memutar - dapat memperburuk nyeri di punggung bawah dan pinggul. Nyeri itu bisa menjalar ke selangkangan, paha, di bawah lutut, atau bokong.
Aktivitas seperti berlari atau jogging yang membuat tubuh berdebar terus menerus dan berulang juga dapat menyebabkan nyeri sendi sakroiliaka. Cedera atau trauma pada ligamen di sekitar sendi SI, operasi tulang belakang, panjang kaki yang tidak rata yang memengaruhi pola berjalan, atau kehamilan juga dapat memicu nyeri sendi SI. Dalam kasus kehamilan, kerusakan apa pun biasanya bersifat sementara dan hilang setelah seorang wanita melahirkan bayinya dan tidak lagi membawa beban ekstra.
Linu panggul
Linu panggul terjadi ketika ada tekanan atau kerusakan pada saraf skiatik, yang dimulai di punggung bawah dan mengalir ke belakang setiap kaki. Saraf skiatik mengontrol otot-otot di bagian belakang lutut dan kaki bagian bawah, dan memungkinkan untuk merasakan sensasi di bagian belakang paha, tungkai bawah, bahkan telapak kaki Anda.
Saat saraf skiatik dikompresi, Anda mungkin merasakan sensasi terbakar dan nyeri. Jika saraf terjepit, Anda juga bisa merasakan mati rasa dan lemas pada kaki karena sinyal saraf terputus. Dalam beberapa kasus, linu panggul dapat disebabkan oleh tumor atau kista yang menekan saraf atau akar saraf.
Kerusakan disk
Nyeri punggung bawah yang tajam akibat herniasi atau ruptur diskus dapat terjadi ketika diskus intervertebralis menjadi terkompresi dan menonjol keluar yang disebut herniasi atau pecah.
Ketika disk herniasi (atau "tergelincir"), semua atau sebagiannya dipaksa melalui bagian disk yang melemah, memberikan tekanan pada saraf di sekitarnya atau sumsum tulang belakang. Disk juga bisa pecah (atau pecah) karena cedera atau ketegangan.
Karena mereka bertindak sebagai semacam bantalan, cakram intervertebralis memfasilitasi berbagai gerakan punggung bawah, seperti meregangkan, menekuk, atau memutar. Tapi kerusakan cakram mengurangi bantalan itu. Selain nyeri punggung bawah yang tajam, ini juga dapat menyebabkan beberapa orang kehilangan tinggi badan beberapa inci.
Robekan kecil (robekan annular) yang terjadi di lapisan luar diskus intervertebralis juga dapat menyebabkan nyeri punggung bawah yang akut. Rasa sakitnya bisa parah, bahkan jika jumlah kerusakan jaringan kecil dan cepat sembuh sendiri.
Faktor Risiko Gaya Hidup
Berat badan berlebih, menekuk atau memutar punggung bagian bawah secara berulang, mengangkat benda berat dengan cara yang salah, duduk atau berdiri selama berjam-jam dalam posisi yang sama, dan gaya hidup yang umumnya tidak banyak bergerak meningkatkan kemungkinan Anda mengalami nyeri punggung bawah yang tajam. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa merokok juga dapat menyebabkan nyeri punggung bawah yang tajam.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Nyeri punggung bawah adalah salah satu kondisi medis paling umum di Amerika Serikat. Sering kali, jika Anda mengalami keseleo atau tegang, nyeri akan hilang dengan sendirinya. Tetapi dengan mengatasi sakit punggung Anda, baik dengan menemui dokter atau memastikan kehidupan sehari-hari Anda mencakup banyak gerakan, Anda dapat membantu mencegah nyeri punggung bawah yang tajam berubah menjadi kondisi seumur hidup.