Isi
Seperti yang mungkin telah Anda alami dengan susah payah, jumlah bantuan IBS yang dapat Anda peroleh dari dokter sangat terbatas. Meskipun telah ada beberapa kemajuan dalam pengembangan obat untuk IBS, sebagian besar obat hanya mengatasi gejala tertentu daripada memberikan kelegaan secara keseluruhan. Ini tidak seperti banyak kelainan lain di mana dokter menuliskan resep dan pasien menjadi lebih baik. Artinya semua ini bagi Anda adalah bahwa Anda harus berusaha keras untuk menemukan strategi dan solusi yang sesuai untuk Anda.Dari sekian banyak hal yang membingungkan tentang IBS, salah satu yang paling membingungkan adalah kenyataan bahwa kelainan yang sama dapat menyebabkan diare yang mendesak bagi sebagian orang dan melemahkan sembelit pada orang lain. Mengingat hal itu, dan fakta bahwa setiap orang berbeda dari yang lain, hal-hal yang membantu sahabat Anda mungkin tidak berhasil untuk Anda. Anda mungkin perlu mencoba berbagai strategi dan pengobatan sebelum Anda melihat beberapa pereda gejala.
Panduan berikut ditawarkan untuk membantu Anda dalam pencarian Anda untuk merasa lebih baik. Anda dapat mengeklik salah satu yang paling sesuai dengan gejala yang Anda alami. Jika Anda penasaran, klik semuanya untuk melihat apakah Anda menemukan tip tambahan yang mungkin cocok untuk Anda.
Sakit IBS
Benang merah di antara kebanyakan orang yang menderita IBS adalah pengalaman rasa sakit, baik di tempat tertentu atau di seluruh perut. Nyeri yang dapat menutupi seluruh area mulai dari nyeri tumpul, kram yang terus-menerus, hingga nyeri yang melemahkan yang dapat membuatnya tidak mungkin berfungsi. Untungnya, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menenangkan diri saat rasa sakit itu menyerang.
Serangan IBS
Saat IBS menyerang dengan keras dan cepat, pelajari cara menangani serangan IBS.
Pereda Sakit Perut
Temukan beberapa strategi sederhana untuk meredakan sakit perut Anda, tidak peduli bagaimana gejala itu muncul.
Pereda Sakit Gas
Pelajari cara meredakan nyeri gas dengan cepat saat Anda tahu bahwa nyeri IBS Anda disebabkan oleh gas yang berlebihan.
Perawatan Diri IBS dengan Gejala Dominan
IBS dapat diklasifikasikan menjadi tiga sub-tipe terpisah: sindrom iritasi usus besar yang dominan sembelit (IBS-C), sindrom iritasi usus besar yang didominasi diare (IBS-D), dan sindrom iritasi usus besar tipe bolak-balik (IBS-A). Meskipun ketiganya memiliki gejala umum nyeri perut, mereka berbeda dalam hal disfungsi motilitas usus. Dengan demikian, strategi yang paling bermanfaat bagi Anda akan bergantung pada gejala utama Anda.
Dominan sembelit
Jika Anda memiliki IBS-C, motilitas usus Anda terlalu lambat. Anda pasti ingin memikirkan tentang hal-hal yang akan membantu sistem Anda menggerakkan feses lebih cepat. Pelajari tentang pengobatan bebas resep yang mungkin bisa membantu, memberi Anda beberapa nasihat diet, dan mengajari Anda beberapa trik perawatan diri.
Diare Dominan
Jika Anda memiliki IBS-D, motilitas Anda terlalu cepat. Tujuan Anda di sini adalah melakukan hal-hal yang akan membantu sistem pencernaan Anda menjadi tenang dan berfungsi lebih lancar. Temukan apa yang salah, serta rekomendasi diet dan strategi untuk menenangkan diri.
Gejala Usus Bergantian
IBS-A mungkin merupakan bentuk gangguan yang paling menjengkelkan. Bagaimana mungkin sistem Anda bisa mengalami diare gila suatu hari dan kemudian tidak buang air besar lagi selama berhari-hari? Atau Anda mengalami minggu-minggu di mana Anda menghadapi episode diare, diikuti dengan minggu-minggu di mana tidak ada yang bergerak. Anda tidak dapat menemukan rima atau alasan di balik fakta bahwa sistem Anda tidak berfungsi dengan baik. Sasaran IBS-A adalah membantu tubuh Anda tidak berayun di antara dua ekstrem tersebut. Tinjau beberapa tip perawatan diri, saran diet, dan rekomendasi suplemen yang dapat membantu untuk kombinasi sembelit yang aneh ini dan diare.