Isi
Meskipun Anda mungkin berharap bisa mematikan ingus seperti keran, tetesan itu sebenarnya memiliki beberapa tujuan penting dalam melindungi kesehatan Anda. Kelembaban melindungi selaput lendir Anda, menjebak kuman seperti bakteri dan virus, dan menjauhkan zat asing dari saluran hidung dan tubuh Anda.Meskipun tubuh Anda menghasilkan antara satu hingga dua liter lendir setiap hari, kondisi tertentu dapat meningkatkan jumlah tersebut. Alergi yang disebabkan oleh serbuk sari atau jamur di udara, rhinovirus (juga dikenal sebagai flu biasa) dan iritasi dapat menyebabkan tubuh Anda sakit. mengeluarkan lendir yang berlebihan, seperti juga paparan cuaca dingin.
Apa yang Harus Dilakukan Saat Anda PilekVasomotor Rinitis
Jika Anda hanya pilek saat berada di luar ruangan dalam suhu yang lebih dingin dan tidak ada gejala alergi atau penyakit lainnya, penyebabnya bisa jadi adalah rinitis vasomotor, sejenis rinitis non alergi yang disebabkan oleh perubahan suhu, kelembapan, dan paparan bau dan parfum yang menyengat. Biasanya, seseorang dengan rinitis vasomotor akan mengeluarkan cairan dari hidung yang jernih yang mungkin mengalir keluar dari depan hidung, ke bagian belakang tenggorokan, atau menyebabkan hidung tersumbat.
Mengapa Suhu Penting
Tubuh Anda memiliki kecerdasan bawaan yang mendorongnya untuk mengambil tindakan untuk melindungi dirinya sendiri saat dibutuhkan. Saat terkena suhu dingin, lendir tambahan menghangatkan dan melembabkan udara yang masuk melalui saluran hidung Anda. Ini melindungi selaput lendir di hidung Anda dari kerusakan akibat kering, udara dingin dan juga melindungi bronkiolus (kantung udara halus) di paru-paru Anda dari kerusakan.
Selain itu, pilek akibat suhu dingin merupakan fenomena yang mirip dengan kondensasi. Sementara udara yang Anda hirup mungkin dingin, suhu tubuh Anda menghangatkan udara dan saat Anda menghembuskan napas, Anda melepaskan udara hangat dan lembab itu ke lingkungan (yang dingin). Saat dua suhu ini bertemu, tetesan air diproduksi, akhirnya menetes dari hidung Anda bersama dengan lendir yang tercampur.
Bagaimana Mencegah Hidung Berair Cuaca Dingin
Satu-satunya cara untuk mencegah hidung meler secara efektif berkembang karena paparan dingin adalah dengan menghindari menghirup udara dingin. Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan menutupi hidung dan mulut dengan pembungkus atau syal saat berada di luar ruangan, yang memungkinkan udara menjadi hangat dan lembab sebelum Anda menghirupnya.
Rinitis vasomotor biasanya tidak membaik dengan antihistamin, tetapi bisa membaik dengan menggunakan steroid hidung atau semprotan antihistamin hidung. Obat terbaik untuk pengobatan rinitis vasomotor, terutama bila gejalanya berupa hidung yang "mengalir seperti keran", adalah semprotan hidung Atrovent (ipratropium bromide). Atrovent bekerja dengan mengeringkan sel penghasil lendir di hidung dan dapat digunakan sesuai kebutuhan karena semprotan akan mulai bekerja dalam waktu satu jam. Semprotan hidung Atrovent tersedia hanya dengan resep-periksa dengan dokter Anda untuk melihat apakah obat ini tepat untuk Anda.
Terakhir, gunakan humidifier saat berada di dalam ruangan Meskipun suhu di rumah Anda sedang, udara biasanya lebih kering selama bulan-bulan dengan cuaca dingin. Humidifikasi dapat membantu melembabkan selaput lendir Anda secara optimal.