Isi
Resveratrol, antioksidan yang ditemukan pada kulit anggur, beri, anggur merah, dan kacang tanah telah menunjukkan hasil yang menggembirakan untuk membantu mengembalikan keseimbangan hormon dan kesuburan pada wanita dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS), menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Jurnal Endokrinologi Klinis & Metabolisme Masyarakat Endokrin.Wanita dengan PCOS cenderung memiliki tingkat hormon pria yang lebih tinggi, seperti testosteron, serta tingkat insulin yang tinggi, yang dapat menyebabkan infertilitas dan diabetes tipe 2. Perawatan tradisional untuk PCOS termasuk modifikasi diet dan gaya hidup, obat-obatan pemeka insulin, pengendalian kelahiran, dan induktor ovulasi. Penelitian tentang peran suplemen makanan tertentu, seperti resveratrol, telah mulai mendapat perhatian lebih karena wanita dengan PCOS menginginkan perawatan yang lebih aman dan alami untuk memperbaiki kondisi mereka.
Memecah Studi
Dalam penelitian tersebut, 30 pasien dengan PCOS secara acak diberikan suplemen resveratrol (1.500 mg) atau pil plasebo setiap hari selama tiga bulan. Para wanita tersebut mengambil sampel darah dari kadar testosteron androgen dan dehydroepiandrosterone sulfate (DHEAS), pendahulu testosteron, pada awal dan akhir penelitian, serta tes toleransi glukosa oral untuk mendeteksi faktor risiko diabetes.
Hasil studi tersebut sangat menggembirakan. Wanita yang menerima suplemen resveratrol mengalami penurunan 23 persen dalam tingkat testosteron total dan 22 persen penurunan tingkat sulfat DHEA. Kabar baik lainnya adalah bahwa wanita yang diberi resveratrol meningkatkan kadar insulin mereka. Faktanya, tingkat insulin puasa turun hingga 32 persen selama studi tiga bulan.
Apa Artinya Ini untuk Anda
Secara umum, resveratrol telah dikenal sebagai anti penuaan, anti kanker, dan sifat pelindung jantung. Kaya akan polifenol dan antioksidan, resveratrol telah terbukti memiliki potensi untuk melawan peradangan serta mengurangi kolesterol dan insulin pada populasi lain. Resveratrol dalam anggur merah telah disarankan untuk menjadi rahasia "Paradoks Prancis", alasannya mengapa orang yang tinggal di Prancis memiliki tingkat penyakit jantung yang rendah meskipun diet lemak jenuh tinggi (terutama terdiri dari keju dan mentega) dan tingkat merokok yang tinggi.
Resveratrol mungkin efektif untuk meningkatkan kesuburan dengan meningkatkan kualitas dan pematangan sel telur (oosit), yang keduanya dapat dibatasi pada wanita dengan PCOS.
Tetapi sebelum Anda membuka tutup botol cabernet itu, ketahuilah ini: jumlah resveratrol dalam penelitian PCOS adalah 1.500 mg setiap hari, setara dengan minum antara 100 hingga 200 liter anggur sehari. Ini adalah studi pertama yang mengeksplorasi manfaat resveratrol pada wanita dengan PCOS dan diperlukan lebih banyak penelitian untuk menunjukkan manfaat dan dosis optimal. Penelitian pada hewan sebelumnya yang melibatkan tikus menemukan bahwa resveratrol meningkatkan androgen, insulin, leptin, dan menurunkan berat badan.
Resveratrol gagal mengurangi insulin, berat badan, kolesterol, atau penanda inflamasi dalam uji coba 6 bulan yang diterbitkan di Penelitian Farmakologis melibatkan individu dengan diabetes tipe 2. Perlu dicatat bahwa penelitian ini menggunakan dosis resveratrol yang jauh lebih rendah (400-500 mg setiap hari dibandingkan dengan 1500 pada penelitian PCOS).
Yang Perlu Diketahui Tentang Resveratrol
Dalam penelitian, resveratrol dapat ditoleransi dengan baik. Risiko bagi wanita hamil atau bayi dalam kandungan tidak diketahui. Interaksi dengan suplemen atau obat lain juga masih belum jelas. Suplemen resveratrol yang dijual di toko mahal dan dijual dengan dosis yang jauh lebih rendah daripada yang digunakan dalam penelitian PCOS.
Hingga penelitian lebih lanjut yang melibatkan resveratrol dan PCOS tersedia, ada beberapa suplemen makanan lain yang telah terbukti bermanfaat bagi wanita dengan PCOS termasuk minyak ikan, vitamin D, n-acetylcysteine, dan kombinasi inositol myo dan d-chiro.
Tentu saja, tidak ada suplemen yang menggantikan diet PCOS yang sehat yang harus mencakup banyak makanan utuh kaya antioksidan seperti beri, anggur, dan kacang-kacangan, makanan yang secara alami mengandung resveratrol sama persis.
- Bagikan
- Balik
- Surel
- Teks