Gambaran Umum tentang Restless Legs Syndrome (RLS)

Isi

• Gejala
• Penyebab
• Diagnosa
• Pengobatan

Sindrom kaki gelisah (RLS), juga dikenal sebagai penyakit Willis-Ekbom, adalah gangguan gerakan yang ditandai dengan sensasi tidak menyenangkan dan gerakan kaki yang tidak disengaja selama tidur.

Kondisi ini bisa membuat Anda menendang kaki saat Anda tertidur. Gerakan malam hari yang terus menerus dapat mencegah Anda mendapatkan tidur restoratif yang membuat Anda mengantuk di siang hari. Ada banyak masalah medis yang dapat menyebabkan RLS, dan juga bisa idiopatik (tanpa penyebab yang diketahui). Jika Anda memenuhi kriteria diagnostik untuk RLS, Anda dapat diobati dengan obat-obatan. Strategi gaya hidup - seperti tidak merokok - juga dapat membantu mengurangi gejala RLS.

Gejala

RLS adalah gangguan gerakan yang ditandai dengan parestesi (perasaan tidak enak), biasanya di kaki. Seringkali, sensasi ini dikaitkan dengan kebutuhan sadar atau bawah sadar untuk menggerakkan area atau area tubuh yang terpengaruh. Gerakan dapat memberikan rasa lega sementara.

Gejala ini biasanya muncul selama periode istirahat, biasanya dalam waktu 15 hingga 30 menit setelah istirahat. Mereka sangat parah pada malam hari dan menjelang tidur.

Pola pergerakan dengan RLS terputus-putus sepanjang malam. Anda mungkin atau mungkin tidak memperhatikan gejala Anda, tetapi pasangan tidur cenderung memperhatikan gerakan yang berlebihan.

Sensasi yang terkait dengan RLS meliputi:

• Sakit
• Menarik
• Gatal
• Perasaan serangga merayap di bawah kulit
• Perasaan geli
• Keketatan
• Sensasi listrik atau sentakan

Sensasi dan gerakan yang terjadi dengan sindrom kaki gelisah dapat membuat Anda sulit tidur atau tetap tertidur, yang mengakibatkan insomnia. Beberapa orang begitu terganggu oleh gejala di malam hari sehingga mereka akan bangun dari tempat tidur.

Kantuk di siang hari dapat terjadi karena kurangnya tidur malam restoratif.

Gerakan

Dalam kasus yang sangat parah, efek RLS dapat terjadi setiap kali Anda duduk-seperti dalam pertemuan, di gereja, atau di bioskop. Gejala Anda mungkin memburuk pada penerbangan jarak jauh atau selama berkendara dalam waktu lama. Hal ini dapat menyebabkan kegelisahan, gerakan konstan, atau kebutuhan untuk menendang atau memijat kaki Anda untuk meredakan gejala.

Bila Anda menderita RLS, Anda cenderung mengalami gerakan tidur tungkai secara berkala (PLMS). Ini terdiri dari gerakan kaki yang menyentak berirama seperti fleksi dan ekstensi di pergelangan kaki atau lutut.

Kram kaki tidak sama dengan parestesia RLS. Kram kaki sering terjadi dan digambarkan sebagai kontraksi otot mendadak yang menyebabkan nyeri, kaku, atau ketidaknyamanan.

Penyebab

Gejala ringan yang terkait dengan RLS memengaruhi 5 hingga 15 persen populasi. Insidensinya meningkat seiring bertambahnya usia dan lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria.

Ada dua jenis RLS, yang dijelaskan sebagai RLS primer dan sekunder. RLS primer juga disebut RLS idiopatik. Jenis primer tidak memiliki penyebab yang jelas dan cenderung diturunkan dalam keluarga.

RLS sekunder terjadi terkait dengan kondisi predisposisi, termasuk:

• Kekurangan zat besi
• Penyakit ginjal stadium akhir
• Diabetes
• Multiple sclerosis (MS)
• penyakit Parkinson
• Neuropati perifer
• Pembuluh mekar
• Penyakit tiroid
• Efek samping obat

Kehamilan dikaitkan dengan peningkatan gejala RLS. Tidak jelas mengapa itu terjadi selama kehamilan dan gejala RLS umumnya hilang setelah melahirkan.

Bagaimana RLS Berkembang

Ada beberapa mekanisme yang menyebabkan RLS. Itu telah dikaitkan dengan perubahan di otak sebaik perubahan sensasi pada kaki. Para ahli menyarankan bahwa kondisi ini dapat berkembang melalui salah satu dari masalah ini, tetapi terkadang berkembang bahkan tanpa nyeri neuropatik atau perubahan yang diketahui di otak.

• Masalah yang meningkatkan kecenderungan untuk nyeri neuropatik-termasuk neuropati perifer dan diabetes- dapat menyebabkan sejenis ketidaknyamanan pada tungkai yang untuk sementara hilang dengan gerakan.
• Substantia nigra, suatu area otak, dapat rusak pada RLS. Pada anemia defisiensi besi, substantia nigra mungkin rendah kandungan zat besi. Wilayah otak ini diketahui memiliki peran utama dalam memediasi dan memediasi pergerakan otot mengatur dopamin, sebuah neurotransmitter. Beberapa perawatan yang mengurangi gejala RLS bekerja dengan berinteraksi dengan reseptor dopamin di otak.

Masih banyak yang belum dipahami tentang penyebab RLS.

Diagnosa

RLS didiagnosis berdasarkan riwayat kesehatan dan pengujian diagnostik Anda. Jika Anda berbagi ranjang dengan seseorang, deskripsi mereka tentang pergerakan malam hari Anda juga dapat memberikan wawasan berharga tentang kondisi Anda.

Ada empat fitur yang digunakan untuk mendiagnosis RLS:

1. Sebuah dorongan untuk pindah kaki, biasanya disertai atau disebabkan oleh sensasi tidak nyaman dan tidak menyenangkan di kaki.
2. Dorongan untuk bergerak atau sensasi yang tidak menyenangkan mulai atau memburuk selama periode istirahat atau tidak aktif seperti berbaring atau duduk.
3. Sensasi itu lega dengan gerakan, seperti jalan kaki atau peregangan, selama aktivitas terus berlanjut.
4. Sensasi itu lebih buruk pada sore atau malam hari.

RLS biasanya didiagnosis ketika keempat kriteria ini terpenuhi. Namun, Anda mungkin masih memerlukan pengujian tambahan untuk menyingkirkan penyebab lain dari gejala Anda atau untuk mengidentifikasi penyebab RLS Anda (seperti defisiensi zat besi atau neuropati perifer).

Tes Diagnostik

Studi diagnostik tidur semalam, juga digambarkan sebagai polisomnogram, dapat digunakan untuk mengevaluasi pola tidur Anda. Polisomnogram meliputi tes aktivitas otak, gerakan otot, dan oksigenasi selama tidur. Tes ini biasanya dilakukan di pusat tidur.

Pengujian Studi Tidur Semalam: Apa yang Diharapkan

Tes lain yang mungkin Anda perlukan termasuk tes darah, yang dapat mengidentifikasi kekurangan zat besi, penyakit ginjal, penyakit tiroid, dan diabetes. Dalam beberapa kasus, tes pencitraan seperti tes pencitraan resonansi magnetik otak (MRI), dapat membantu mengidentifikasi masalah struktural seperti MS.

Pengobatan

RLS Anda dapat dikelola dengan berbagai strategi pengobatan. Modifikasi gaya hidup termasuk menghindari kafein dan alkohol serta menghindari merokok. Jika RLS Anda berkembang sebagai efek samping pengobatan, maka dokter Anda akan mengubah resep Anda.

RLS sekunder, yang disebabkan oleh penyakit medis, memerlukan pengobatan kondisi penyebab (seperti penggantian zat besi) untuk membantu meringankan gejala RLS sekunder.

Mengelola Gejala Siang Hari

Jika Anda sadar diri tentang gejala RLS Anda selama rapat atau selama acara sosial, Anda mungkin menerapkan kebiasaan seperti bangun dan berjalan secara berkala untuk mencegah sensasi dan gerakan kaki terjadi.

Beberapa orang yang menderita RLS tidak mengalami gejala selama periode aktivitas mental atau konsentrasi - menjaga pikiran dan tubuh Anda sibuk dengan tindakan seperti membuat catatan dapat membantu mencegah gejala selama acara "membosankan".

Pengobatan

Ada obat resep yang digunakan untuk mengurangi gejala RLS, dan Anda mungkin mendapat manfaat dari minum obat untuk RLS Anda sebagai tambahannya memanfaatkan strategi gaya hidup dan mendapatkan pengobatan untuk penyebab yang mendasarinya.

Obat yang digunakan dalam pengobatan RLS meliputi:

• Levodopa
• Mirapex (pramipexole)
• Requip (ropinirole)
• Neuropatch
• Opioid
• Neurontin (gabapentin)
• Benzodiazepin

Pengobatan yang Digunakan untuk Mengobati RLS Mungkin Tidak Aman Selama Kehamilan

Augmentasi

Beberapa obat yang digunakan untuk pengobatan RLS bekerja pada sistem dopaminergik (levodopa, Mirapex, dan Requip). Obat dopaminergik ini dapat menyebabkan efek samping yang disebut augmentasi. Efek samping ini bermanifestasi dengan gejala kaki gelisah yang terjadi pada siang hari, dan gerakannya juga bisa melibatkan lengan.

Jika Anda mengalami augmentasi, dokter Anda mungkin mengubah dosis obat Anda atau meresepkan obat yang berbeda untuk pengobatan RLS Anda.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

RLS biasanya terjadi pada malam hari, tetapi dapat menyebabkan sulit tidur yang berdampak pada siang hari. Meskipun gejala biasanya melibatkan kaki dan terjadi pada malam hari, gejala tersebut dapat terjadi selama jam bangun dan dapat memengaruhi lengan juga. Dan gerakan kaki RLS bisa membuat stres orang yang berbagi ranjang dengan Anda. Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda jika Anda memiliki gejala RLS karena ada strategi gaya hidup yang efektif dan perawatan medis yang dapat membantu mengurangi gejala kondisi ini.

Bepergian Dengan Restless Legs Syndrome

• Bagikan
• Balik
• Surel
• Teks