Isi
- Tujuan Program Rehabilitasi Paru
- Manfaat
- Teknik yang Dipelajari
- Apakah Rehabilitasi Paru Ditanggung Asuransi?
- Apa yang Harus Anda Ingat Tentang Program Rehabilitasi Paru?
- Rehabilitasi Paru di Rumah
Dalam rehabilitasi paru, pasien akan mempelajari semua yang diperlukan untuk menangani PPOK. Topik yang dibahas biasanya meliputi olahraga, relaksasi, teknik pernapasan, nasihat nutrisi, dukungan emosional, dan cara mengatasi kondisi itu sendiri.
Tujuan Program Rehabilitasi Paru
Tujuan utama dari program rehabilitasi paru tradisional adalah untuk:
- Kurangi gejala COPD
- Kurangi kecacatan
- Tingkatkan partisipasi dalam aktivitas fisik dan sosial
- Mempromosikan kemerdekaan
- Meningkatkan kualitas hidup
- Mengurangi rawat inap, sehingga mengurangi biaya perawatan kesehatan secara keseluruhan
Manfaat
Manfaat rehabilitasi paru telah dipelajari secara ekstensif. Mereka termasuk:
- Peningkatan kelangsungan hidup
- Toleransi olahraga yang ditingkatkan
- Persepsi sesak yang berkurang
- Peningkatan kualitas hidup
- Mengurangi waktu rawat inap dan rawat inap per tahun
- Penurunan kecemasan dan depresi
- Fungsi lengan yang ditingkatkan
- Otot pernapasan membaik (bila dikombinasikan dengan latihan umum)
Teknik yang Dipelajari
Kebanyakan program rehabilitasi paru ditujukan untuk pasien rawat jalan, dan biasanya dijalankan dua hingga tiga kali seminggu selama enam hingga delapan minggu.
Anggota tim mungkin termasuk ahli terapi fisik, terapis okupasi, terapis pernapasan, ahli diet, psikolog, teknisi kardiopulmoner, pekerja sosial, apoteker, dan perawat.
Di antara banyak teknik yang akan Anda pelajari adalah:
- Cara memperkuat otot pernapasan agar Anda tidak terlalu kelelahan saat bernapas
- Pernapasan bibir terkutuk
- Bagaimana menjaga kebersihan bronkopulmonalis
- Teknik batuk untuk membersihkan saluran udara Anda secara efektif
- Pernapasan diafragma
- Cara melakukan latihan ketahanan aerobik untuk mengurangi sesak napas
Selama program rehabilitasi paru-paru Anda, perhatian besar akan diberikan pada pendidikan pasien dan keluarga. Ini memungkinkan Anda untuk mengelola penyakit Anda dengan lebih baik di rumah dengan bantuan anggota keluarga yang berpengetahuan.
Apakah Rehabilitasi Paru Ditanggung Asuransi?
Meskipun sebagian besar perusahaan asuransi akan membayar program rehabilitasi paru, tanyakan kepada dokter Anda untuk memastikan Anda memenuhi syarat.
Untuk daftar program rehabilitasi paru di daerah Anda, hubungi American Association of Cardiovascular and Pulmonary Rehabilitation (312-321-5146) atau cabang lokal American Lung Association.
Apa yang Harus Anda Ingat Tentang Program Rehabilitasi Paru?
Manfaat yang diperoleh dari rehabilitasi paru hanya sebesar kemauan Anda untuk mempraktikkan apa yang telah Anda pelajari secara teratur dan terus berolahraga setelah program berakhir.
Instruktur program Anda harus memberi Anda daftar latihan yang harus Anda lakukan pada waktu yang sama dengan sesi Anda yang diawasi setidaknya dua hingga tiga hari per minggu, baik di rumah atau di gym setempat.
Setelah keluar dari rehabilitasi paru, Anda harus melanjutkan program latihan empat hingga lima hari seminggu untuk mempertahankan manfaat yang diperoleh dari program Anda.
Rehabilitasi Paru di Rumah
Jika Anda tidak dapat mengikuti program rehabilitasi paru tradisional, bergabunglah dengan pusat kebugaran setempat dan mintalah bantuan salah satu pelatih mereka.
Anda juga dapat membuat program rehabilitasi paru dalam kenyamanan rumah Anda sendiri. Bandingkan harga peralatan olah raga paru untuk rumah Anda dan, dengan persetujuan dokter Anda, mulailah program rumahan Anda sendiri hari ini.