Isi
- Apakah Probiotik Itu?
- Hasil yang Mengecewakan Sejauh Ini
- Alergi pada Bayi
- Penyakit celiac
- Prebiotik
- Perhatian
Efek yang mungkin dimiliki probiotik dalam mengurangi gejala alergi - apakah itu dari makanan, lingkungan, atau penyebab lainnya - belum dapat ditentukan. Para peneliti sedang menyelidiki masalah ini, tetapi bukti masih belum ada untuk membuktikan apakah mereka dapat membantu atau tidak.
Apakah Probiotik Itu?
Probiotik mengandung jenis bakteri "baik" yang biasanya ditemukan di usus besar orang sehat. Tubuh kita mengandung ratusan strain bakteri "baik". Hanya sedikit yang termasuk dalam suplemen yang dijual sebagai probiotik.
Strain tertentu dari bakteri "baik" ini digunakan untuk membiakkan susu untuk membuat yogurt, kefir, dan produk susu fermentasi lainnya. Ketika Anda melihat yogurt diiklankan dengan "kultur hidup dan aktif," itu mengacu pada bakteri hidup dari jenis yang sama yang ditemukan dalam probiotik.
Jenis bakteri yang dipelajari dengan baik untuk manfaatnya sebagai probiotik meliputi:
- Lactobacillus acidophilus
- Bifidobacterium bifidum
Anda akan menemukannya di banyak produk probiotik yang dijual bebas.
Hasil yang Mengecewakan Sejauh Ini
Sederet pemikiran yang disebut hipotesis kebersihan menjadi salah satu alasan para peneliti mulai melakukan penelitian dengan probiotik. Ini adalah gagasan bahwa lingkungan bersih yang ditinggali orang Barat telah mencegah tubuh kita dijajah oleh bakteri baik yang kita butuhkan untuk mengembangkan sistem kekebalan yang sehat. Teorinya adalah inilah mengapa lebih banyak orang mengalami reaksi alergi dibandingkan generasi sebelumnya.
Sejauh ini, bagaimanapun, suplemen probiotik telah menunjukkan sedikit efek dalam mencegah sebagian besar alergi. Penelitian dan uji coba hanya menunjukkan efek campuran atau tidak jelas dalam mencegah alergi makanan, asma, dan alergi lingkungan.
Saat penelitian berlanjut, ada bukti yang menunjukkan harapan bagi sebagian orang. Namun, bahkan dengan indikasi awal ini, para peneliti tidak dapat memberikan saran yang pasti kepada siapa pun yang berurusan dengan alergi.
Alergi pada Bayi
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bayi dalam kelompok yang diberi suplemen probiotik secara signifikan lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan eksim di kemudian hari. Eksim adalah kondisi alergi yang sering dikaitkan dengan jenis alergi lain. Lebih banyak penelitian diperlukan untuk menentukan apakah efek yang menggembirakan ini akan terus berlaku.
Menurut pedoman yang dikeluarkan oleh Organisasi Alergi Dunia (WAO), probiotik mungkin bermanfaat bagi beberapa wanita hamil dan menyusui. Nasihat tersebut khususnya berkaitan dengan wanita yang bayinya berisiko lebih tinggi untuk mengembangkan alergi dengan tujuan mencegah alergi tersebut.
Namun, bahkan pedoman ini datang dengan peringatan bahwa, "Semua rekomendasi bersyarat dan didukung oleh bukti berkualitas sangat rendah." Selain itu, ada juga beberapa kekhawatiran bahwa probiotik sebenarnya dapat membuat beberapa bayi lebih sensitif terhadap alergi. Oleh karena itu, diperlukan lebih banyak penelitian di bidang ini.
Penyakit celiac
Orang dengan penyakit celiac mungkin juga dapat meredakan gejala mereka melalui penggunaan probiotik. Sejumlah penelitian meneliti hubungan mikrobiota usus dan reaksi alergi terhadap gluten. Meskipun buktinya masih awal dan belum pasti, hal itu menunjukkan kemungkinan bahwa memasukkan bakteri baik dapat mengurangi gejala bahkan lebih dari sekadar diet bebas gluten saja.
Prebiotik
Salah satu bidang studi saat ini adalah prebiotik. Ini adalah gula yang tidak dapat dicerna yang mendorong pertumbuhan bakteri baik di dalam tubuh.Namun, hingga saat ini, belum ada hasil yang pasti tentang apakah prebiotik dapat mencegah alergi makanan.
Perhatian
Probiotik tidak dianggap berisiko bagi kebanyakan orang. Namun, karena probiotik dapat dibiakkan dari produk susu, beberapa sediaan probiotik mungkin berisiko bagi orang yang alergi susu.
Selain itu, penting untuk menyadari fakta bahwa probiotik adalah suplemen makanan dan tidak tunduk pada persetujuan U.S. Food & Drug Administration (FDA). Probiotik juga tidak terstandarisasi dan setiap jenis dapat memiliki efek berbeda pada tubuh Anda. Untuk alasan ini, sebaiknya Anda memiliki pemahaman yang baik tentang probiotik sebelum meminumnya.
Jika Anda memiliki pertanyaan, bicarakan dengan dokter Anda atau anggota lain dari tim perawatan kesehatan Anda. Ahli alergi atau dokter anak Anda juga dapat memberi tahu Anda tentang risiko dan manfaat probiotik untuk anak Anda.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Tidak ada bukti konklusif bahwa probiotik dapat memperbaiki gejala alergi Anda. Paling-paling, mereka mungkin bermanfaat sebagai tambahan untuk perawatan alergi standar Anda. Karena tidak diatur dan sangat bervariasi, sebaiknya konsultasikan dengan ahli alergi atau dokter Anda apakah ada probiotik yang mungkin bermanfaat bagi Anda.