Isi
Ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk mengurangi kemungkinan kita mengalami pembekuan darah yang berbahaya. Untuk orang yang sangat berisiko tinggi, perawatan pencegahan tambahan dan lebih spesifik mungkin disarankan.Ukuran Gaya Hidup
Cara terbaik untuk mencegah trombosis dan embolisasi adalah dengan menjalani gaya hidup sehat - gaya hidup yang sama yang juga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan kanker.
Banyak faktor gaya hidup, seperti kurang olahraga dan merokok, merupakan faktor risiko penggumpalan darah.
Berkenaan dengan pencegahan penggumpalan darah, penting untuk:
- Perbanyak olahraga
- Hindari duduk dalam waktu lama
- Jaga berat badan Anda pada tingkat yang sehat
- Tidak merokok
Kata Khusus Tentang Merokok
Merokok sangat buruk bagi Anda dalam banyak hal, tentu saja. Semua orang tahu itu menyebabkan penyakit paru-paru kronis dan kanker. Tapi merokok juga menyebabkan peradangan akut dan kronis pada pembuluh darah yang mempercepat aterosklerosis (menyebabkan serangan jantung, stroke, dan penyakit arteri perifer) - dan itu meningkatkan trombosis.
Merokok khususnya meningkatkan risiko penggumpalan darah yang berbahaya pada wanita yang sedang hamil atau menggunakan pil KB atau terapi penggantian hormon.
Tindakan Pencegahan Tambahan
Beberapa orang, karena kondisi medis atau keadaan mereka, harus mengambil tindakan khusus untuk mengurangi risiko pembentukan gumpalan darah. Orang-orang ini termasuk mereka yang menjalani perjalanan dalam waktu lama, mereka yang tidak dapat bergerak dalam jangka waktu yang lama, mereka yang memiliki risiko peningkatan kronis dari deep vein thrombosis (DVT) atau embolus paru, dan mereka yang memiliki risiko tinggi sindrom koroner akut. atau stroke.
Perjalanan yang Lama
Jika Anda melakukan perjalanan jauh dengan pesawat atau mobil, risiko langsung Anda terkena DVT meningkat secara substansial.
Untuk menurunkan risiko itu, Anda harus berusaha semaksimal mungkin untuk bangun dan bergerak setiap sekitar satu jam. Jika ternyata tidak mungkin, Anda dapat berolahraga di kursi: regangkan kaki, tekuk kaki, dan tekuk jari kaki setiap 15 atau 20 menit.
Anda juga harus menghindari dehidrasi dan menghindari memakai kaus kaki yang ketat.
Imobilisasi Karena Rawat Inap, Trauma, atau Pembedahan
Jika Anda tidak dapat bergerak sementara karena trauma, pembedahan, atau rawat inap, Anda akan memiliki peningkatan risiko DVT.
Karena Anda dalam perawatan medis, dokter Anda harus melakukan tindakan pencegahan dan memberi Anda nasihat untuk mencegah penggumpalan darah. Langkah-langkah ini mungkin termasuk meninggikan kaki tempat tidur Anda, melakukan latihan khusus untuk menjaga aliran darah melalui pembuluh darah Anda, dan minum obat pereda nyeri yang cukup untuk membuat Anda bergerak sebanyak mungkin. Dalam beberapa kasus, pengobatan antikoagulan dapat diresepkan.
Resiko Tinggi DVT atau Pulmonary Embolus
Biasanya, setelah episode DVT atau emboli paru, orang dirawat minimal tiga bulan dengan obat antikoagulan. Namun, beberapa orang dianggap memiliki risiko kronis trombosis berulang yang sangat tinggi dan mungkin memerlukan pengobatan jangka panjang. terapi antikoagulasi. Orang dalam kategori ini termasuk mereka yang memiliki:
- DVT atau emboli paru yang sudah berulang
- DVT atau emboli paru yang tidak dihasilkan oleh penyebab yang dapat diidentifikasi (dan oleh karena itu kemungkinan besar akan kembali tanpa alasan ")
- Kanker aktif
- Kecenderungan genetik untuk pembekuan darah berlebih
Fibrilasi atrium
Orang dengan fibrilasi atrium kronis atau berulang memiliki risiko tinggi mengalami pembekuan darah di atrium kiri jantung. Gumpalan ini dapat pecah dan menyebabkan stroke. Orang dengan fibrilasi atrium yang tidak hanya sementara harus diobati dengan terapi antikoagulasi kronis.
Risiko Tinggi Sindrom Koroner Akut atau Stroke
Orang yang berisiko tinggi mengalami episode sindrom koroner akut (suatu kondisi yang menyebabkan serangan jantung dan angina tidak stabil) harus diberikan obat anti-platelet (seperti aspirin atau Plavix) untuk mengurangi risiko pembentukan gumpalan jika terjadi pecahnya plak aterosklerotik. Obat anti-platelet juga digunakan untuk mencegah trombosis setelah stent dipasang di arteri koroner.
Obat antiplatelet juga biasa digunakan untuk mengurangi risiko stroke berikutnya pada orang yang mengalami stroke trombotik.
Panduan Diskusi Dokter Gumpalan Darah
Dapatkan panduan cetak kami untuk janji dengan dokter Anda berikutnya untuk membantu Anda mengajukan pertanyaan yang tepat.
