Isi
- Keuntungan sehat
- Kemungkinan Efek Samping
- Persiapan dan Dosis
- Apa yang dicari
- Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Ramuan abadi dan anggota keluarga wortel atau peterseli (Apiaceae / Umbelliferae), tanaman osha paling sering ditemukan di sepanjang tepi hutan dan jurang di Pegunungan Rocky Colorado Columbine dan Aspen Bluehills dan dapat tumbuh hingga setinggi tiga kaki. Di Amerika Utara, ada 12 spesies Ligusticum. Diantaranya, L. porteri dikenal sebagai "benar" osha.
Juga Dikenal Sebagai
- Akar beruang
- Chuchupate
- Akar batuk Colorado
- Peterseli India
- Perejil de Campo
- Racine d'Ours
- Akar seledri liar
- Cinta gunung
Keuntungan sehat
Selama berabad-abad, osha digunakan oleh kelompok pribumi Amerika Utara dalam berbagai cara, termasuk sebagai obat upacara, dupa, makanan, dan obat. Di Meksiko, suku Tarahumara digunakan L. porteri selama upacara penyembuhan ritual untuk melindungi individu dari penyihir dan ular derik. Orang Zuni di Amerika Serikat Barat Daya akan mengunyah akar selama ritual penyembuhan.
Dalam penggunaannya sebagai obat, budaya penduduk asli Amerika dan Hispanik secara tradisional menggunakan osha untuk mengobati kondisi medis seperti pilek, batuk, sakit tenggorokan, luka kulit, demam, masalah pencernaan, dan masalah sirkulasi dan jantung.
Saat ini, akar osha dianggap membantu mengobati kondisi medis termasuk:
- Infeksi saluran pernafasan
- Sakit tenggorokan
- Masalah pencernaan seperti gangguan pencernaan
- Luka kulit
- Batuk
- Infeksi virus seperti herpes dan HIV
Klaim kesehatan ini belum dibuktikan dalam penelitian.
Pemasok kesehatan dan produsen suplemen sering membuat klaim bahwa ekstrak akar osha dapat membantu orang yang menderita asma, alergi, emfisema, pneumonia, dan batuk kronis. Klaim kesehatan seperti ini harus diikuti dengan penafian yang menyatakan bahwa informasi tersebut tidak dimaksudkan untuk menggantikan keahlian profesional perawatan kesehatan.
Faktanya, Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) telah memperingatkan beberapa pemasok dan distributor osha tentang membuat klaim medis, menyatakan bahwa membuat klaim tentang penyembuhan atau manfaat medis lainnya membuat osha memenuhi syarat sebagai "obat yang tidak disetujui".
Para peneliti sedang meneliti komposisi osha dan bagaimana osha dapat memberikan manfaat bagi kesehatan, termasuk efek antibakteri dan anti-inflamasi. Sampai saat ini, tidak ada penelitian yang membuktikan osha dapat menyembuhkan kondisi kesehatan tertentu.
Stres oksidatif
Meskipun penelitian terbatas pada osha sebagai pengobatan untuk kondisi tertentu, beberapa penelitian telah melihat efek perlindungan akar osha pada stres oksidatif. Stres oksidatif disebabkan oleh ketidakseimbangan radikal bebas dan antioksidan. Terlalu banyak stres oksidatif dapat menyebabkan penyakit dan penyakit.
Dalam sebuah studi tahun 2016, para peneliti mengekstrak limfosit perifer manusia (suatu bentuk sel darah putih) dan menginkubasinya dengan konsentrasi ekstrak akar osha yang berbeda. Mereka mengukur efek perlindungan osha terhadap kerusakan oksidatif dengan menginduksi stres oksidatif. Mereka menemukan bahwa pada dosis tertinggi, 400 μg / m (mikrogram / meter), osha mungkin merupakan agen modulasi kekebalan yang potensial, mungkin memberikan efek perlindungan terhadap kerusakan oksidatif.
Tahun berikutnya, para peneliti menguji ekstrak akar osha pada sel leukemia promyelocytic manusia untuk melihat efeknya pada stres oksidatif dan peradangan. Mereka menginkubasi sel leukemia dengan konsentrasi akar osha yang berbeda. Mereka menemukan bahwa ekstrak akar osha tidak mengurangi atau mengobati sel leukemia, namun memiliki efek perlindungan terhadap stres oksidatif dan peradangan.
Studi ini tidak mencakup uji coba pada manusia, yang diperlukan untuk menentukan dosis dan keamanan konsumsi, antara lain.
Meskipun stres oksidatif dapat berperan dalam penyakit tertentu, seperti kanker dan diabetes, diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan apakah akar osha akan bermanfaat untuk salah satu kondisi ini.
Infeksi
Akar osha terkadang digunakan untuk mencegah infeksi karena dianggap memiliki sifat antibakteri dan antivirus. Ini telah diterapkan langsung pada luka untuk mencegah infeksi dan membantu menyembuhkannya. Sementara beberapa penelitian telah menemukan bahwa ekstrak akar osha dapat menghambat bakteri, diperlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikan keefektifannya dalam hal ini.
Akar osha juga telah digunakan dalam pengobatan HIV / AIDS, kemungkinan karena sifat antivirusnya; namun, ada bukti terbatas yang mendukung hal ini.
Kemungkinan Efek Samping
Tidak aman mengonsumsi osha saat Anda sedang hamil atau menyusui. Menelan osha dapat memulai menstruasi pada wanita hamil, yang dapat menyebabkan keguguran. Efek selama menyusui tidak diketahui; oleh karena itu, disarankan untuk menghindari osha sepenuhnya.
Osha yang dikonsumsi dalam dosis besar dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan toksisitas ginjal atau hati. Beberapa label produsen mengatakan Anda tidak boleh menggunakan osha jika Anda memiliki ginjal yang rusak atau meradang.
Anda harus berkonsultasi dengan apoteker atau dokter Anda sebelum menggunakan produk ini, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang sudah ada sebelumnya atau sedang mengonsumsi obat lain.
Persiapan dan Dosis
Osha harus dipersiapkan dengan hati-hati. Akar bisa disalahartikan sebagai hemlock tanaman beracun, yang berakibat fatal jika tertelan.
Osha dan hemlock seringkali dapat dibedakan dengan memeriksa akarnya. Dalam kebanyakan kasus, akar racun hemlock halus dan berwarna keunguan tanpa sisa-sisa pangkal daun, meskipun ciri-ciri tersebut tidak selalu konsisten. Akar dari water hemlock dianggap berwarna keunguan, berserat, dan memiliki tekstur lembut dan aroma yang harum. Ligusticum, termasuk osha, memiliki mahkota akar dengan daun basal dan memiliki bau seperti seledri.
Karena osha bisa sulit ditentukan dari racun dan hemlock air, mungkin lebih aman untuk membeli dari penjual yang memiliki reputasi baik daripada mengambil atau mengumpulkannya sendiri.
Osha dijual dalam berbagai bentuk, antara lain akar utuh, kering, atau segar. Itu datang dalam larutan akar, ekstrak herbal cair, dan kapsul yang mengandung bubuk akar. Selain itu, dapat ditemukan dalam produk multi-bahan seperti teh dan sirup.
Sulit untuk mengatakan berapa dosis yang tepat, karena osha tidak biasa diresepkan dan tidak ada data ilmiah yang mendukung kisaran dosis tertentu. Beberapa faktor, seperti usia dan kesehatan, harus dipertimbangkan saat menentukan dosis.
Beberapa produsen dan distributor merekomendasikan dosis tergantung pada penggunaan. Misalnya, mereka mungkin menyarankan jumlah osha yang berbeda untuk infeksi versus masalah pencernaan.
Apa yang dicari
Karena suplemen herbal ini (seperti yang lainnya) tidak diatur oleh FDA, sangat penting untuk membelinya dari sumber yang memiliki reputasi baik. Jika memungkinkan, suplemen harus disertifikasi oleh pihak ketiga tepercaya, seperti U.S. Pharmacopeia, NSF International, dan ConsumerLab.
Jenis organisasi ini membantu memastikan keamanan suplemen melalui pengujian dan evaluasi independen. Selain itu, mereka memiliki kemampuan untuk menentukan apakah suplemen mengandung tingkat kontaminan yang tidak dapat diterima atau tidak.
Pastikan label tidak membuat klaim palsu. Misalnya, label tidak boleh menyatakan bahwa osha dapat mengobati, mengurangi gejala, atau menyembuhkan penyakit. Ingatlah bahwa tidak ada klaim seperti itu yang telah divalidasi oleh FDA.
Setiap klaim harus diikuti oleh penafian yang mencatat ketidakmampuan suplemen untuk menyembuhkan, mengobati, atau mengurangi gejala, serta pentingnya memeriksa dengan penyedia layanan kesehatan sebelum digunakan.
Periksa Daftar Bahan
Satu masalah utama dengan osha komersial adalah kesalahan identifikasi spesies. Beberapa pemasok, produsen produk, dan ahli herbal tidak membedakan antara spesies Ligusticum, menggunakan osha secara bergantian sebagai nama umum.L. porteri dikenal sebagai osha "sejati" dan harus menjadi bahan utama dalam suplemen Anda.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Akar osha telah diklaim dapat membantu dalam berbagai penyakit kesehatan. Sementara para peneliti telah menemukan bahwa ekstrak akar osha mungkin memiliki beberapa sifat antivirus dan anti-inflamasi, lebih banyak penelitian pada manusia diperlukan untuk menguji keamanan dosis serta keefektifan klaim tersebut.
Pastikan untuk mendiskusikan penggunaan osha dengan ahli kesehatan Anda. Saat Anda mempertimbangkan keputusan apakah akan menggunakan osha atau tidak, Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan bahwa popularitas osha telah menyebabkan panen berlebihan dari tanaman liar. Akibatnya, osha telah ditetapkan sebagai tanaman yang terancam punah oleh para konservasionis.