Mengasuh Anak Dewasa Dengan Sindrom Asperger

Isi

• Lupakan Garis Waktu
• Bersikaplah Mendukung
• Bertujuan untuk Memahami
• Berangkat
• Ajari Remaja Autis Anda Caranya

Dalam setiap hubungan orang tua-anak, ada saatnya bagi anak untuk bertransisi menjadi dewasa. Meskipun saat ini adalah saat yang pahit untuk semua, bagi orang tua dari anak-anak dengan Asperger atau autisme yang berfungsi tinggi, perpindahan ke otonomi anak dapat penuh dengan tantangan tambahan.

Orang tua dari anak-anak autis terbiasa terlibat ekstra dalam kehidupan dan pendidikan anak mereka, dengan komunikasi yang sering antara guru, dokter, dan terapis. Saat anak tumbuh menjadi dewasa, akan sulit untuk memotong tali pusat.

Menemukan keseimbangan yang baik antara membantu anak remaja Anda dan mendorong kemandirian itu sulit. Berikut beberapa saran dari orang tua yang pernah ke sana:

Lupakan Garis Waktu

Kebanyakan orang tua memiliki visi masa depan anak mereka yang mencakup lulus sekolah menengah, melanjutkan ke perguruan tinggi, memulai karir, dan menjadi orang dewasa yang relatif bahagia dan sukses. Meskipun semua hal ini masih mungkin untuk autistik, jalurnya mungkin tidak langsung seperti rekan neurotipikal mereka.

Lupakan jadwal dan fokus pada satu tujuan kecil pada satu waktu. Beberapa siswa sekolah menengah atas siap untuk melanjutkan ke perguruan tinggi 4 tahun setelah lulus, sementara yang lain tidak. Jika anak Anda belum siap untuk meninggalkan rumah, hormati keputusan itu.

Banyak orang dewasa muda mendapat manfaat dari tahun jeda dan beberapa orang hanya membutuhkan waktu sedikit lebih lama untuk mengetahui jalan hidup mereka. Bantu anak Anda membentuk jalan mereka sendiri pada waktu mereka sendiri.

Bersikaplah Mendukung

Semua dewasa muda membutuhkan bantuan untuk menjelajahi dunia dari waktu ke waktu. Orang dewasa dengan Asperger tidak terkecuali. Pastikan Anda menjaga jalur komunikasi tetap terbuka dan menjadi papan suara yang baik untuk anak Anda.

Berlatihlah dengan aktif, mendengarkan dengan empati, memberi ruang untuk anak Anda, dan melakukan brainstorming solusi secara kolaboratif. Hindari mencoba memecahkan masalah untuk anak dewasa Anda dan sebaliknya, bantu mereka untuk belajar memecahkan masalah sendiri.

Buku Raising Human Beings oleh psikolog anak dan penulis Ross Greene, Ph.D., memberikan format yang mudah diikuti untuk menggunakan teknik-teknik ini untuk membantu perkembangan remaja Anda.

Yang terpenting adalah selalu memastikan anak Anda tahu Anda ada di sini untuk mendukung mereka apa pun yang terjadi, dan jika mereka mencoba dan gagal, Anda akan ada di sana untuk membantu mereka bangkit kembali.

Bertujuan untuk Memahami

Meskipun setiap orang autis berbeda, banyak yang memiliki ciri yang sama dan pengalaman yang sama - menjadi neurodiverse di dunia yang melayani orang neurotipikal. Selain mendengarkan orang dewasa muda Anda, carilah suara autis lain untuk membantu Anda melihat dunia melalui mata mereka. Berikut beberapa saran untuk memulai:

• Para Ahli Asperger: Dimulai pada 2012 oleh Danny Reade dan Hayden Mears, dua pria muda dengan Aspergers, organisasi ini menawarkan nasihat untuk orang tua melalui lensa autistik, menjelaskan segalanya mulai dari gangguan pemrosesan sensorik dan kehancuran autistik hingga cara memotivasi seseorang dengan autisme dan teknik untuk mendorong kebersihan pribadi.
• Perjalanan Melalui Autisme: Blog oleh Ethan Hirschberg, seorang pemuda dengan autisme yang berfungsi tinggi, berbagi pengalaman pribadinya, wawasan, dan nasihatnya kepada individu dalam spektrum, orang tua, pengasuh, pendidik, dan penyedia. Didiagnosis pada usia 2 tahun, postingannya adalah bukti bahwa autisme tidak membatasi seseorang atau tujuannya.
• The Art of Autism: Kolaborasi internasional seniman autis, situs ini menampilkan berbagai bentuk karya seni termasuk posting blog, seni, puisi, dan video oleh orang-orang di spektrum dan menawarkan pandangan unik ke dunia orang autis yang sebenarnya.
• Temple Grandin: Mungkin salah satu penulis dan pembicara autis paling terkenal, Grandin adalah salah satu orang pertama dalam spektrum autisme yang secara terbuka berbagi wawasan dari pengalaman pribadinya tentang autisme. Dia telah menerbitkan beberapa buku dari perspektif autis dan merupakan subjek dari film 2010, Temple Grandin.

Berangkat

Sebagai orang tua, melepaskan orang dewasa muda ke dunia bisa jadi sulit. Orang dewasa autis menghadapi tantangan yang lebih besar dalam dunia neurotipikal, yang dapat membuat pelepasan semakin sulit bagi orang tua mereka.

Mengetahui bahwa Anda melakukan yang terbaik untuk mempersiapkan anak Anda menjadi dewasa dapat membantu meredakan beberapa kecemasan. Berikut hal-hal yang harus diajarkan kepada anak Anda untuk membantu mereka menjalani kehidupan.

Ajari Remaja Autis Anda Caranya

Sebelum anak Anda meninggalkan sarang, ada beberapa hal yang dapat membantu memperlancar peralihannya. Ajari anak Anda cara:

Jaga Kesehatan Fisik Mereka

Banyak orang dengan autisme mengalami kesulitan dengan interoception, yaitu indra keadaan internal tubuh. Artinya, isyarat internal, seperti lapar dan haus, seringkali kurang. Meskipun mereka mungkin tidak merasakan rasa lapar tradisional, tanda-tanda lain seperti energi yang tertinggal, mudah marah, gelisah, sakit kepala-bersama dengan waktu makan yang dijadwalkan, dapat membantu.

Masalah tidur dapat menjadi masalah bagi semua orang dewasa usia kuliah, tetapi masalah tersebut merupakan ciri utama autisme. Kualitas tidur yang buruk memengaruhi semua aspek kehidupan dan kesehatan, termasuk suasana hati. Dorong anak remaja Anda untuk mengembangkan kebiasaan tidur yang sehat dan tidur 7 hingga 9 jam malam. Meskipun Anda mungkin tidak dapat meyakinkan mereka untuk tidak begadang dan tidur nyenyak, kualitas dan kuantitas tidur lebih penting daripada saat mereka tidur. Tidur siang bisa membantu mengatasi kekurangan tidur.

Tips Membantu Anak Autis Tidur Sepanjang Malam

Jaga Kesehatan Emosional Mereka

Makan dan tidur secara teratur dan tetap terhidrasi dapat membantu seseorang merasa sehat secara emosional. Banyak orang dengan autisme bergumul dengan regulasi emosional. Bantu anak Anda bersiap-siap dengan strategi mengatasi yang berhasil untuk mereka, seperti pernapasan dalam dan meditasi.

Mengelola hubungan bisa sangat sulit. Dorong anak Anda untuk mengelilingi dirinya dengan orang-orang yang suportif dan hindari teman palsu atau orang tidak baik jika memungkinkan. Banyak autistik usia kuliah menemukan bahwa menemui terapis biasa dapat membantu mereka memilah-milah situasi sosial dan emosi yang sulit.

Jika anak Anda mengonsumsi obat untuk kecemasan, depresi, perubahan suasana hati, atau diagnosis kesehatan mental lainnya, bantu mereka mengembangkan rencana untuk minum obat setiap hari dan mengisi ulang resep secara teratur. Jika anak Anda kesulitan mengingat untuk mengambil isi ulang atau membuat janji dengan dokter, terus bantu mereka di area ini selama diperlukan.

Memahami Kecemasan pada Orang dengan Autisme

Jadilah Teman Sekamar yang Baik

Entah itu asrama perguruan tinggi atau apartemen pertama, pada titik tertentu, setiap orang berbagi tempat tinggal dengan orang lain dan aturan tidak tertulis tentang tinggal bersama bisa membingungkan. Bantulah remaja Anda memahami pentingnya menjaga area umum tetap rapi.

Ajarkan tata graha dasar sebelum anak remaja Anda meninggalkan sarang. Piring, mencuci, memasak, menyapu, mencuci lantai, membuang sampah, dan membersihkan kamar mandi adalah semua keterampilan yang perlu dipelajari semua orang sebelum mereka pindah dari rumah orang tua mereka.

Hidup dengan orang lain dapat menjadi tantangan, dan banyak orang dengan autisme menghadapi kesulitan pemrosesan sensorik yang dapat membuat menghadapi teman sekamar menjadi lebih stres. Pastikan anak remaja Anda siap dengan item penanganan sensorik, seperti headphone peredam bising, masker tidur, memblokir cahaya, gelisah dan rangsangan yang menenangkan, dan item lain yang dapat membantu mereka mempertahankan rasa tenang saat orang lain mengganggu.

Autisme, Gangguan Pemrosesan Sensorik, dan Integrasi Sensorik

Advokat untuk Diri Sendiri

Sebagian besar siswa neurotipikal mulai belajar membela diri mereka sendiri di sekolah menengah, tetapi ini bisa lebih menantang bagi orang dengan autisme atau Asperger.

Untuk membantu anak Anda belajar membela diri sendiri, mulailah dengan situasi kecil dan dukung mereka saat mereka tumbuh lebih percaya diri dalam keterampilan advokasi diri mereka. Bicarakan tantangan sebelumnya, bantu menulis naskah, dan membahas pembicaraan sesudahnya.

Penting bagi setiap orang untuk mengetahui dan menyadari hak-hak mereka - sebagai pelajar, pasien, warga negara, karyawan, dan mitra - untuk mengadvokasi mereka. Bantu anak remaja Anda meninjau buku pedoman siswa dan karyawan dan untuk memahami hak-hak mereka dalam situasi yang berbeda.

Cara Menemukan Program Advokasi Diri Autis

Selain itu, model layanan disabilitas di perguruan tinggi berbeda dengan di sekolah menengah. Banyak autistik yang menggunakan Individualized Education Plans (IEP) selama sekolah menengah mungkin mengalami kesulitan tanpa dukungan dan akomodasi yang sama.

Meskipun IEP atau rencana 504 tidak dibawa ke perguruan tinggi, perguruan tinggi masih diwajibkan untuk menyediakan akomodasi di bawah pasal 504 dari Undang-Undang Rehabilitasi 1973. Bantu anak Anda untuk menavigasi proses saat mereka belajar mengadvokasi kebutuhan pendidikan unik mereka.

Cara Menggunakan IEP Anak Anda untuk Merencanakan Transisi ke Masa Dewasa

Temukan Suku Mereka

Setiap orang bekerja lebih baik ketika dikelilingi oleh orang-orang yang mendukung mereka dan memiliki minat yang sama. Dorong orang dewasa autis Anda untuk menemukan orangnya. Selain bergabung dengan organisasi dan berpartisipasi dalam acara sekolah, ada Asperger yang luar biasa dan komunitas online autis yang suportif.

Saat anak Anda menjalani dunia sosial orang dewasa, bersiaplah untuk mendukung dan mendorong mereka dari pinggir. Bantulah mereka berbicara melalui tantangan dan kekecewaan, dan dukung mereka saat mereka berhasil.

13 Tips untuk Siswa Autis Memasuki Perguruan Tinggi Mainstream