Isi
- Gambaran
- Apa saja gejala osteoporosis?
- Apa faktor risiko osteoporosis?
- Bagaimana osteoporosis dicegah?
- Diagnosis Osteoporosis
- Pengobatan Osteoporosis
Gambaran
Tubuh Anda secara teratur mengganti komponen tulang Anda. Ketika komponen tersebut hilang terlalu cepat atau tidak diisi kembali dengan cukup cepat (atau keduanya), osteoporosis terjadi. Osteoporosis mempengaruhi lebih dari 10 juta orang Amerika. Sementara wanita berisiko lebih tinggi terkena penyakit ini, pria juga bisa mengembangkannya. Studi menunjukkan bahwa di antara mereka yang berusia 50 tahun ke atas:
Hingga 1 dari 2 wanita akan mengalami patah tulang karena osteoporosis - sama dengan risiko gabungan kanker payudara, ovarium, dan rahim.
Hingga 1 dari 4 pria akan patah tulang karena osteoporosis - risiko yang lebih besar daripada kanker prostat.
Untungnya, osteoporosis dapat dicegah. Jika memang terjadi, dokter Anda dapat mendiagnosis dan mengobatinya sebelum menyebabkan patah tulang. Bahkan setelah patah tulang, masalah lebih lanjut dapat dihindari dengan langkah yang tepat.
Apa saja gejala osteoporosis?
Osteoporosis sering disebut silent disease karena mungkin tidak menimbulkan gejala. Beberapa pasien mengalami:
Tulang patah (terutama pinggul, tulang belakang, atau pergelangan tangan), bahkan karena terjatuh atau benturan ringan
Runtuh tulang belakang - menyebabkan nyeri hebat, penurunan tinggi badan atau kelainan bentuk tulang belakang
Gejala tersebut juga bisa berasal dari kelainan tulang atau masalah kesehatan lainnya. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda untuk diagnosis.
Apa faktor risiko osteoporosis?
Beberapa faktor tampaknya meningkatkan risiko penyakit:
Usia. Risiko meningkat setelah 50
Jenis kelamin. Wanita 4 kali lebih mungkin terkena osteoporosis
Ras. Penyakit ini dapat menyerang siapa saja, tetapi wanita kulit putih dan Asia paling berisiko.
Mati haid. Kekurangan estrogen menyebabkan keropos tulang
Riwayat keluarga osteoporosis atau patah tulang
Berat badan rendah, atau bertubuh kecil dan kurus
Tidak mendapatkan cukup kalsium atau vitamin D
Tidak cukup makan buah dan sayuran untuk nutrisi lain (magnesium, kalium, vitamin C dan K)
Tidak mendapatkan cukup protein
Terlalu banyak mengonsumsi alkohol, natrium, atau kafein
Memiliki gaya hidup yang tidak aktif
Merokok
Obat-obatan tertentu (prednison, misalnya) dan penyakit juga dapat menyebabkan keropos tulang dan meningkatkan risiko osteoporosis.
Bagaimana osteoporosis dicegah?
Untuk melindungi kerangka mereka, pria dan wanita dari segala usia harus memastikan bahwa mereka:
Mengkonsumsi kalsium dan vitamin D dalam jumlah yang cukup
Mengikuti pedoman nutrisi nasional untuk asupan protein, buah dan nabati.
Meningkatkan aktivitas menahan beban
Membatasi asupan alkohol untuk penggunaan sedang atau kurang
Berhenti merokok jika Anda merokok
Jika Anda seorang wanita yang telah mengalami menopause atau pria yang berusia di atas 50 tahun, dokter Anda harus mengikuti pedoman National Osteoporosis Foundation dan:
Bicarakan dengan Anda tentang risiko osteoporosis dan patah tulang terkait
Merekomendasikan diet kaya buah dan sayuran yang menyertakan vitamin D dan kalsium yang cukup, dengan suplemen yang diresepkan sesuai kebutuhan
Rekomendasikan latihan beban dan penguatan otot secara teratur
Kaji risiko jatuh dan tawarkan pencegahan yang tepat
Tanyakan apakah Anda merokok dan berapa banyak alkohol yang Anda minum
Ukur tinggi badan Anda setiap tahun
Diagnosis Osteoporosis
Tes kepadatan tulang (juga disebut densitometri tulang atau DXA) melibatkan mesin sinar-X khusus dan merupakan satu-satunya cara bagi dokter untuk menentukan apakah Anda menderita osteoporosis. Pemindaian semacam itu direkomendasikan untuk:
Semua wanita berusia 65 tahun ke atas
Semua pria berusia 70 tahun ke atas
Wanita pascamenopause tertentu, tergantung faktor risikonya
Pria tertentu berusia 50-69 tahun, tergantung faktor risikonya
Pasien tertentu yang mengalami patah tulang, bergantung pada latar belakangnya
Orang yang sedang menjalani pengobatan atau dengan kondisi medis yang dapat memengaruhi kepadatan tulang
Tes kepadatan tulang juga dapat mengidentifikasi pasien dengan osteopenia - penurunan massa tulang yang belum mencapai tingkat osteoporosis. Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda harus menjalani tes.
Alat dan tes lainnya termasuk:
Skor FRAX. menggabungkan tes kepadatan tulang Anda dengan faktor lain untuk memperkirakan risiko patah tulang Anda dalam 10 tahun ke depan
Riwayat kesehatan pribadi dan keluarga
Pemeriksaan fisik
Pemindaian tambahan dengan mesin lain
Tes darah dan urine
Pengobatan Osteoporosis
Pengobatan dini osteoporosis dan osteopenia dapat meredakan nyeri, membatasi atau menghentikan pengeroposan tulang, dan mencegah patah tulang. Perawatan yang tepat juga dapat membantu pasien patah tulang menghindari cedera lain. Dokter kami merekomendasikan perawatan berdasarkan:
Usia Anda, kesehatan secara keseluruhan dan riwayat medis
Jenis kelamin Anda
Tingkat penyakit dan tingkat keropos tulang yang Anda antisipasi
Toleransi Anda terhadap pengobatan, prosedur, atau terapi tertentu
Pendapat atau preferensi Anda
Banyak alat pengobatan osteoporosis yang mirip dengan metode pencegahan, seperti merekomendasikan perubahan pola makan dan gaya hidup.
FDA juga telah menyetujui sejumlah suntikan, infus IV, tablet, semprotan hidung dan tambalan - semuanya terbukti mengurangi patah tulang dalam penelitian acak. Pastikan untuk mendiskusikan kemungkinan efek samping dengan dokter Anda.
Hormon Paratiroid
Efek samping: Kemungkinan peningkatan kalsium dalam darah dan urin serta reaksi di tempat suntikan seperti gatal dan kemerahan.
Obat: Teriparatide (suatu bentuk hormon paratiroid)
Penggunaan: Mengobati wanita dan pria pascamenopause yang berisiko tinggi mengalami patah tulang
Formulir: Injeksi harian diberikan oleh pasien di rumah
Estrogen
Efek samping: Risiko vs. manfaat harus didiskusikan dengan dokter. Biasanya digunakan untuk waktu yang singkat sebelum menopause, karena risiko jangka panjang dari kanker payudara dan pembekuan darah.
Narkoba: Terapi Estrogen (ET) dan Terapi Hormon (HT)
Penggunaan: Meningkatkan kepadatan tulang di tulang belakang dan pinggul serta mengurangi patah tulang di kedua lokasi. Biasanya digunakan untuk pencegahan pada wanita pascamenopause.
Formulir: Umumnya tersedia dalam bentuk tablet atau tambalan kulit
Bifosfonat
Efek samping: Bifosfonat oral dapat menyebabkan masalah perut bagian atas seperti mulas. Pasien bisa mendapatkan gejala mirip flu setelah dosis pertama bifosfonat intravena. Dengan semua bifosfonat, ada efek samping yang jarang: Kesulitan penyembuhan setelah perawatan gigi seperti saluran akar atau implan yang melibatkan tulang rahang (sekitar 1 dari 50.000 pasien), dan fraktur stres setelah penggunaan jangka panjang yang terus menerus (sekitar 1 dari 75.000 pasien) . Kebanyakan dokter akan meresepkan obat ini selama 5-8 tahun, kemudian mempertimbangkan untuk menghentikan pengobatan pasien karena risiko patah tulang tetap rendah bahkan setelah menghentikan pengobatan. Setelah menghentikan pengobatan, kepadatan tulang dan tes darah setiap tahun dapat membantu menentukan kapan dan apakah lebih banyak obat akan membantu.
Obat: Natrium Alendronat
Penggunaan: Mencegah dan mengobati osteoporosis pada wanita pascamenopause dan mengobati penyakit pada pria, sekaligus mengurangi risiko patah tulang belakang, pinggul dan tulang lainnya
Formulir: Pil mingguan
Obat: Sodium Risedronate
Penggunaan: Mencegah dan mengobati osteoporosis pada wanita pascamenopause dan mengobati penyakit pada pria, sekaligus mengurangi risiko patah tulang belakang dan pinggul
Bentuk: Pil mingguan atau bulanan
Obat: Sodium Ibandronate
Penggunaan: Mencegah dan mengobati osteoporosis pada wanita pascamenopause dan mengurangi risiko patah tulang belakang
Formulir: Pil bulanan atau infus IV setiap 3 bulan
Obat: Asam Zoledronat
Penggunaan: Mencegah dan mengobati osteoporosis pada wanita pascamenopause, mengobati penyakit pada pria dan mencegah patah tulang tambahan untuk pasien patah tulang dengan kepadatan tulang rendah. Ini mengurangi risiko patah tulang pinggul, tulang belakang, dan area lain seperti pergelangan tangan dan lengan.
Formulir: Infus IV tahunan
Modulator Reseptor Estrogen Selektif
Efek samping: Kemungkinan semburan panas dan sedikit peningkatan risiko pembekuan darah
Obat: Raloxifene
Penggunaan: Mencegah dan mengobati osteoporosis pada wanita pascamenopause sekaligus mengurangi risiko patah tulang belakang
Formulir: Pil harian
Kalsitonin
Efek samping: Sekitar 6 persen pasien akan mengalami iritasi hidung ringan. FDA meninjau obat tersebut pada 2013 karena mungkin ada peningkatan 1 persen pada kanker kulit. Agensi memutuskan itu harus tetap tersedia, tetapi Anda harus mendiskusikan risiko dan manfaatnya dengan dokter Anda.
Obat: Kalsitonin-Salmon
Penggunaan: Mengobati osteoporosis pada wanita yang menopause minimal 5 tahun dan mengurangi risiko patah tulang belakang.
Bentuk: Semprotan hidung atau injeksi
Penghambat RANK-Ligan
Efek samping: Kemungkinan perubahan kulit seperti ruam dan eksim dan sedikit peningkatan risiko infeksi
Obat: Denosumab
Penggunaan: Mengurangi risiko patah tulang di tulang belakang, pinggul dan area lain untuk pria berisiko tinggi dan wanita pascamenopause dengan osteoporosis. Ini juga mencegah keropos tulang selama beberapa perawatan kanker payudara dan prostat.
Formulir: Disuntikkan oleh dokter setiap enam bulan
Kesehatan dan Pencegahan
- Yang Dapat Anda Lakukan Sekarang untuk Mencegah Osteoporosis
- Mencegah Osteoporosis: Makan untuk Tulang Sehat - Infografis