Perawatan Alami untuk Endometriosis

Isi

• Isoflavon
• Diet rendah lemak
• Krim Progesteron
• Asam lemak omega-3
• Kamomil
• Resveratrol
• Kunyit
• Teh hijau
• Akupunktur
• Pijat terapi
• Herbal Cina

Endometriosis adalah kondisi kronis, seringkali menyakitkan di mana jaringan yang biasanya melapisi rahim (disebut endometrium) mulai tumbuh di luar rahim. Pertumbuhan berlebih paling sering mempengaruhi tuba falopi, ovarium, dan lapisan panggul tetapi juga dapat menyebar ke luar area panggul.

Endometriosis umumnya diobati dengan terapi hormon, pembedahan, obat pereda nyeri, dan perubahan gaya hidup, tetapi karena sangat sulit untuk diobati, banyak wanita akan beralih ke terapi alami untuk mendukung perawatan medis yang diresepkan oleh dokter mereka.

Tujuan Pengobatan

Terapi alternatif bekerja baik untuk meringankan gejala endometriosis serta mengatasi faktor penyebab yang mendasari. Sebagai aturan umum, hanya ada sedikit bukti ilmiah yang mendukung penggunaan terapi alternatif dalam mengobati endometriosis. Meskipun demikian, potensi bahaya cenderung rendah, sehingga umumnya tidak akan memperburuk keadaan.

Gejala endometriosis meliputi:

• Periode yang menyakitkan, termasuk nyeri panggul dan kram
• Sakit perut bagian bawah atau punggung bawah
• Nyeri tajam dan dalam saat ovulasi, hubungan seksual, buang air besar, atau buang air kecil
• Menembak nyeri (linu panggul) saat menstruasi
• Periode menstruasi yang berat
• Pendarahan di antara periode
• Gangguan pencernaan, diare, sembelit, atau mual
• Infertilitas

Untuk menghindari komplikasi, beri tahu dokter Anda jika Anda berniat menggunakan terapi alami dalam bentuk apa pun. Dengan cara ini, kondisi Anda dapat dipantau dan langkah-langkah yang diambil jika terjadi efek samping atau interaksi yang tidak terduga.

Bagaimana Endometriosis Diobati

Isoflavon

Estrogen adalah hormon wanita yang mengatur pertumbuhan normal endometrium. Penelitian menunjukkan bahwa disregulasi estrogen dapat berkontribusi pada perkembangan endometriosis.

Sekelompok bahan kimia nabati yang disebut isoflavon dapat membantu mengurangi gejala endometriosis dengan menghambat aromatase, enzim yang mengubah hormon pria (androgen) menjadi estrogen. Sumber makanan yang baik untuk isoflavon termasuk seledri, peterseli, kedelai, buncis, kacang fava , pistachio, dan kacang tanah.

Demikian pula, senyawa organik yang disebut indoles yang ditemukan dalam brokoli, kembang kol, kubis, kangkung, kubis Brussel, dan bok choy memiliki efek anti-estrogen ringan yang mungkin bermanfaat bagi wanita dengan endometriosis.

Diet rendah lemak

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa paparan jangka panjang terhadap bahan kimia lingkungan yang disebut dioksin dan polychlorinated biphenyls (PCBs) dapat meningkatkan risiko dan keparahan endometriosis.

Salah satu cara untuk mengurangi asupan racun ini adalah dengan mengurangi lemak jenuh, terutama produk olahan susu berlemak tinggi dan daging merah. Dioksin dan PCB sama-sama terakumulasi dalam lemak hewani, yang dapat dengan mudah diteruskan ke manusia melalui makanan.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa daging merah merupakan faktor risiko independen untuk endometriosis, sementara peningkatan konsumsi buah dan sayuran segar dikaitkan dengan penurunan risiko.

Faktor Risiko Endometriosis

Krim Progesteron

Praktisi alternatif akan sering merekomendasikan krim progesteron untuk mengobati gejala endometriosis.

Dipercaya bahwa krim progesteron menghambat proliferasi sel endometrium dan perkembangan pembuluh darah (angiogenesis) yang memberi makan pertumbuhan uterus. Dengan menghambat proses ini, pertumbuhan berlebih endometrium dapat berkurang secara signifikan seiring dengan nyeri yang menyertainya.

Krim progesteron berasal dari kedelai atau ubi liar Meksiko. Steroid nabati yang disebut diosgenin diekstraksi di laboratorium dan diubah menjadi bentuk progesteron bioekivalen. Krim ubi liar sering dijual sebagai "progesteron alami", taktik pemasaran yang menyesatkan karena kandungan diosgenin tidak dapat diubah dalam tubuh menjadi progesteron.

Krim progesteron tersedia di apotek peracikan atau di beberapa toko obat biasa. Krim ini dapat dioleskan ke pergelangan tangan, lengan bagian dalam, paha bagian dalam, atau dada bagian atas dengan dosis yang direkomendasikan oleh dokter Anda.

Perawatan penting untuk diawasi secara medis karena terlalu banyak progesteron dapat menyebabkan perubahan suasana hati, depresi, retensi air, penambahan berat badan, dan perdarahan menstruasi yang tidak normal.

Meskipun tersedia tanpa resep, krim progesteron belum disetujui untuk digunakan oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA).

Asam lemak omega-3

Prostaglandin adalah golongan asam lemak kompleks yang sebagian besar bertanggung jawab atas kram menstruasi dan nyeri yang disebabkan oleh endometriosis. Ada prostaglandin "baik" yang mengurangi peradangan serta prostaglandin "buruk" yang meningkatkan peradangan. Terlalu banyak salah satu atau terlalu sedikit dari yang lain bisa memicu rasa sakit.

Asam lemak omega-3 yang ditemukan dalam ikan berlemak seperti salmon, mackerel, sarden, dan ikan teri diyakini bermanfaat bagi wanita penderita endometriosis karena diubah dalam tubuh menjadi prostaglandin anti-inflamasi. Pada saat yang sama, asam lemak tersebut muncul untuk menekan produksi prostaglandin inflamasi yang berasal dari lemak jenuh dalam susu dan daging merah.

Peningkatan asupan asam lemak omega-3 - terutama senyawa yang disebut asam eicosapentaenoic (EPA) yang ditemukan dalam minyak ikan - dapat mengubah keseimbangan prostaglandin dan mengurangi banyak gejala inflamasi endometriosis.

Juri tetap terpecah tentang seberapa kuat intervensi diet ini, meskipun penelitian menunjukkan bahwa wanita dengan konsentrasi EPA tinggi 82% lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami endometriosis dibandingkan dengan wanita dengan tingkat EPA rendah.

Selain makan ikan berlemak, Anda bisa mendapatkan asam lemak omega-3 dari suplemen minyak ikan yang dijual bebas dalam bentuk kapsul.

Kamomil

Chamomile, sering dianut karena efek "menenangkan", telah lama digunakan sebagai pengobatan rumahan untuk sindrom pramenstruasi (PMS). Efek yang sama ini dianggap berguna dalam meredakan kram dan nyeri secara umum yang disebabkan oleh endometriosis.

Penelitian menunjukkan bahwa efeknya mungkin lebih langsung daripada yang dibayangkan sebelumnya. Menurut sebuah studi tahun 2018 yang diterbitkan di Jurnal Fisiologi Seluler, kamomil mengandung isoflavon yang dikenal sebagai chrysin yang tampaknya memicu apoptosis (kematian sel) pada jaringan rahim yang telah tumbuh di luar kendali.

Studi tabung reaksi menunjukkan bahwa chrysin yang ditemukan dalam kamomil dan zat lain (seperti madu) suatu hari nanti dapat mengarah pada pengembangan obat yang dapat meredakan gejala endometriosis. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk melihat apakah hasil yang sama dapat direplikasi pada manusia.

Resveratrol

Resveratrol adalah nutrisi nabati yang terutama ditemukan dalam anggur, kacang tanah, dan mulberry. Resveratrol diyakini dapat mengobati endometriosis dengan menghambat aromatase (terkait dengan aktivitas estrogen) dan enzim COX-2 (terkait dengan nyeri).

Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa implan resveratrol pada tikus mengurangi jumlah dan ukuran lesi endometrium hingga 60%. Apakah hal yang sama dapat dicapai dengan mengonsumsi makanan kaya resveratrol masih belum dibuktikan.

Sebuah studi kecil tahun 2016 yang diterbitkan di Jurnal Endokrinologi Klinis dan Metabolisme melaporkan bahwa wanita yang diberikan 1.500 miligram resveratrol per hari dalam bentuk tablet mengalami penurunan kadar testosteron darah sebesar 23% setelah tiga bulan. Namun, suplemen tidak mengurangi peradangan yang meningkatkan gejala endometriosis.

Kunyit

Kunyit adalah andalan pengobatan naturopati dan rempah-rempah yang mungkin menawarkan manfaat signifikan bagi wanita dengan endometriosis.

Kunyit mengandung senyawa anti-inflamasi dan antioksidan yang dikenal sebagai kurkumin yang telah terbukti memperlambat proliferasi sel endometrium dalam penelitian tabung reaksi. Tampaknya melakukannya dengan menghambat produksi estradiol, yang terkuat dari tiga jenis estrogen manusia.

Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah penggunaan oral kunyit dapat memberikan efek terapeutik pada wanita dengan endometriosis. Saat ini, buktinya masih kurang.

Meskipun secara umum dianggap aman, FDA memperingatkan bahwa beberapa suplemen kunyit impor ternyata mengandung timbal tingkat tinggi. Untuk memastikan keamanan, hanya beli suplemen yang disertifikasi oleh U.S. Pharmacopeia (USP), NSF International, atau ConsumerLab.

Teh hijau

Teh hijau memiliki khasiat yang mirip dengan progesteron karena merupakan penghambat aromatase yang manjur. Selain itu, teh hijau bersifat anti-angiogenik dan menekan perkembangan pembuluh darah kecil yang memberi makan pertumbuhan berlebih endometrium dan meningkatkan peradangan.

Teh hijau tampaknya melakukannya dengan memblokir faktor pertumbuhan endotel vaskular C (VEGFC), protein yang dilepaskan oleh sel darah merah. Sebuah studi tahun 2018 di jurnal Reproduksi Manusia melaporkan bahwa tikus laboratorium yang diimplantasikan dengan turunan teh hijau mencapai penurunan yang signifikan dalam vaskularisasi endometrium (pertumbuhan pembuluh darah) dibandingkan dengan tikus yang diobati dengan plasebo.

Tidak jelas apakah minum teh hijau menawarkan manfaat yang sama.

Akupunktur

Akupunktur melibatkan penyisipan jarum kecil di kulit, terutama untuk mengobati rasa sakit. Ulasan studi tahun 2017 yang diterbitkan dalam jurnal PLoS ONE menemukan bukti, meskipun sedikit, bahwa akupunktur dapat mengurangi nyeri perut dan panggul dan ukuran pertumbuhan berlebih endometrium pada wanita dengan endometriosis.

Terlepas dari temuan positif, kualitas penelitian umumnya buruk dengan sebagian besar tindakan sewenang-wenang atau subjektif. Dari 10 studi yang disertakan, hanya satu yang dikontrol plasebo.

Pijat terapi

Terapi pijat dipercaya dapat meredakan gejala endometriosis dengan dua cara: Dengan melepaskan perlahan adhesi yang menempel pada jaringan rahim dan dengan mengurangi stres yang dapat memperkuat sensasi nyeri dan memicu kejang rahim.

Sebuah penelitian kecil yang dilakukan pada tahun 2010 melaporkan bahwa 23 wanita dengan endometriosis mengalami penurunan nyeri panggul yang signifikan setelah enam minggu menjalani terapi pijat. Secara total, para wanita diberikan 20 sesi dua puluh menit yang berfokus pada perut, sisi, dan pangkal tulang belakang (sakrum). Tidak ada perawatan lain yang diresepkan selama studi enam minggu.

Cara Mengatasi Endometriosis

Herbal Cina

Praktisi pengobatan tradisional Tiongkok (TCM) biasanya menggunakan kombinasi herbal untuk mengobati kondisi rahim seperti endometriosis. Endometriosis tidak dikategorikan sebagai penyakit di TCM tetapi lebih digambarkan sebagai "sindrom stasis darah" yang ditandai dengan pembentukan benjolan di perut .

Sebuah tinjauan komprehensif dari studi yang dipublikasikan di Database Cochrane untuk Tinjauan Sistematis menemukan bahwa jamu China yang digunakan untuk mengobati stasis darah tampak sebanding dengan steroid gestrinone dalam meredakan nyeri endometriosis setelah operasi laparoskopi.

Ketika digunakan di luar pembedahan, ramuan Cina (diminum dan dalam bentuk enema) tampaknya sama efektifnya dengan androgen danazol sintetis dalam meredakan nyeri endometriosis.

Terlepas dari temuan positif, peneliti menyimpulkan bahwa "penelitian yang lebih ketat diperlukan untuk menilai secara akurat peran potensial (ramuan Cina) dalam mengobati endometriosis."

Panduan Diskusi Dokter Endometriosis

Dapatkan panduan cetak kami untuk janji dengan dokter Anda berikutnya untuk membantu Anda mengajukan pertanyaan yang tepat.

Unduh PDF