Isi
- Mengapa Pengobatan Alami Terkadang Digunakan
- Neem
- Minyak pohon teh
- Cranberi
- Vitamin C
- Menarik Minyak
Mengapa Pengobatan Alami Terkadang Digunakan
Di mulut Anda, bakteri terus-menerus membentuk zat lengket yang disebut plak di gigi Anda. Menyikat dan membersihkan gigi dengan benang bisa membantu Anda menghilangkan plak, tetapi zat tersebut juga bisa mengeras dan, pada gilirannya, membentuk zat lain yang disebut karang gigi.
Dalam banyak kasus, penumpukan plak dan karang gigi dapat menyebabkan perkembangan gingivitis, suatu kondisi yang ditandai dengan peradangan pada gusi. Jika tidak ditangani, gingivitis dapat berkembang menjadi periodontitis (artinya "peradangan di sekitar gigi"). Tidak hanya diketahui menyebabkan gigi tanggal, periodontitis telah dikaitkan dengan penyakit jantung dalam sejumlah penelitian.
Meskipun tidak ada obat alami yang ditemukan untuk mengobati atau mencegah penyakit gusi, pengobatan tertentu dapat membantu melawan penumpukan plak dan menjaga kesehatan gusi Anda.
Berikut adalah lima pengobatan alami yang dikatakan dapat meningkatkan kesehatan gusi.
Neem
Obat ayurveda lainnya, neem adalah tanaman yang ditemukan memiliki sifat antibakteri.
Penelitian tentang kesehatan mimba dan gusi termasuk penelitian kecil yang diterbitkan di Jurnal Pengobatan Tradisional dan Pelengkap pada tahun 2014. Untuk penelitian ini, 105 anak (usia 12 sampai 15) menggunakan obat kumur yang mengandung mimba, mangga, atau klorheksidin (antiseptik yang ditemukan di banyak jenis obat kumur) dua kali sehari selama tiga minggu. Hasil menunjukkan bahwa ketiga jenis obat kumur efektif dalam mengurangi plak dan menghambat radang gusi.
Minyak pohon teh
Minyak pohon teh dapat membantu pengobatan radang gusi, menurut laporan yang diterbitkan di Tinjauan Mikrobiologi Klinis pada tahun 2006. Jika Anda berpikir untuk menggunakan minyak pohon teh untuk kesehatan gusi, pilih pasta gigi yang mengandung minyak esensial ini sebagai bahannya. Menelan minyak pohon teh murni (atau menggunakan pengobatan gigi minyak pohon teh buatan sendiri) bisa menjadi racun.
Cranberi
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa cranberry dapat membantu menggagalkan penyakit gusi dengan mencegah bakteri menempel pada gigi Anda.
Terlebih lagi, studi pendahuluan yang diterbitkan di Jurnal Penelitian Periodontal pada 2013 menunjukkan bahwa senyawa yang ditemukan dalam cranberry dapat membantu mengatur peradangan terkait periodontitis.
Vitamin C
Ada beberapa bukti bahwa vitamin C dapat berperan dalam melindungi kesehatan gusi. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di Jurnal Periodontologi pada tahun 2000, misalnya, para peneliti menganalisis data pada 12.419 orang dewasa dan menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi paling sedikit vitamin C memiliki risiko penyakit periodontal terbesar.
Untuk membantu mengisi vitamin C, sertakan makanan seperti jeruk bali, jeruk, kiwi, mangga, pepaya, stroberi, cabai merah, brokoli, kubis brussel, dan melon dalam makanan Anda.
Menarik Minyak
Obat yang sudah lama digunakan dalam Ayurveda, oil pulling melibatkan desakan satu sendok makan minyak (seperti minyak kelapa atau minyak wijen) di sekitar mulut Anda selama sekitar 15 menit setiap kali.
Penelitian tentang efek kesehatan oil pulling terbatas, tetapi beberapa penelitian kecil (termasuk uji klinis yang diterbitkan di Jurnal Penelitian Gigi India pada 2009) telah mengindikasikan bahwa oil pulling dapat mengurangi penumpukan plak dan menawarkan perlindungan terhadap radang gusi.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Sebelum menggunakan obat alami apa pun untuk kesehatan gusi, ingatlah bahwa tidak ada obat yang boleh digunakan sebagai pengganti perawatan mulut standar.
Bersamaan dengan menyikat gigi, membersihkan gigi dengan benang, dan membersihkan gigi secara profesional, Anda dapat menjaga kesehatan mulut dengan mengikuti diet makanan kaya kalsium dan rendah makanan dan minuman manis.
Beberapa praktik gaya hidup juga dapat membantu meningkatkan kesehatan gusi Anda. Misalnya, menghindari merokok dapat menurunkan risiko terkena penyakit gusi secara signifikan. Ada juga beberapa bukti bahwa mengelola stres dapat membantu menjaga kesehatan gusi.
Jika Anda mengalami gejala seperti gusi berdarah, nyeri saat mengunyah, atau gigi sensitif, penting untuk berkonsultasi dengan dokter gigi daripada mencoba menangani sendiri masalah kesehatan gusi dengan pengobatan alami.