Isi
Stroke, diabetes, tekanan darah tinggi, asma, dan kondisi kesehatan lainnya lebih sering terjadi pada wanita kulit hitam daripada wanita kulit putih. Sayangnya, ketika tiba waktunya untuk menopause, Anda juga cenderung memiliki gejala yang lebih intens daripada rekan kulit putih Anda. Faktor genetik dan lingkungan kemungkinan berperan, kata para ahli. Tetapi Anda tidak harus membiarkan menopause menjatuhkan Anda. Inilah yang perlu diketahui tentang penelitian di balik mengapa menopause lebih buruk bagi perempuan kulit hitam - dan apa yang dapat Anda lakukan.Apa Kata Riset
Studi telah menemukan bahwa wanita kulit hitam lebih cenderung mengalami gejala yang berkaitan dengan menopause mereka. Gejala ini termasuk hot flashes, pusing, koordinasi dan / atau kejanggalan yang buruk, kebocoran urin, dan vagina kering. Yang lebih buruk, gejala ini, terutama hot flashes, meningkat seiring bertambahnya usia pada wanita kulit hitam, sementara wanita kulit putih sering melaporkan penurunan gejala menopause seiring bertambahnya usia.
Wanita Afrika Amerika yang mengalami menopause akibat histerektomi mengalami lebih banyak hot flash dibandingkan wanita kulit putih, terlepas dari berat badan atau apakah wanita tersebut menggunakan terapi penggantian hormon. Gejala psikologis sepertinya tidak berbeda berdasarkan ras.
Gejala somatik, yang meliputi pembengkakan atau penambahan berat badan, perubahan nafsu makan, nyeri payudara, nyeri, dan sakit kepala juga tidak dipengaruhi oleh ras tetapi cenderung lebih buruk pada wanita berusia 45 hingga 47 tahun. Faktor lain yang meningkatkan laju gejala somatik termasuk fisik yang buruk kesehatan dan siklus menstruasi yang lebih lama.
Rawat Gejala Anda
Meskipun gejala menopause mungkin lebih buruk bagi wanita kulit hitam, Anda dapat membantu mengontrol gejala dan merasa lebih baik. Pilihannya meliputi:
- Terapi Hormon:Selama menopause, tubuh Anda menghasilkan lebih sedikit hormon estrogen dan progesteron. Kadar hormon yang lebih rendah ini dapat menyebabkan keringat malam, hot flashes, kekeringan pada vagina, dan penipisan tulang. Terapi hormon, penggunaan obat hormon yang digunakan selama dan setelah menopause, berhasil untuk beberapa wanita. Bicarakan dengan dokter Anda tentang efek samping dan risiko untuk mengetahui apakah ini pendekatan yang tepat untuk Anda.
- Terapi Alami:Beberapa wanita berhasil menggunakan pengobatan alami, seperti herbal atau produk tumbuhan lain untuk meredakan gejala mereka. Ada beberapa bukti anekdot bahwa produk kedelai, seperti tahu, tempe, susu kedelai, dan kacang kedelai dapat membantu mengatasi hot flashes. Kedelai mengandung fitoestrogen, zat yang dapat bertindak seperti estrogen yang dibuat oleh tubuh Anda sendiri tetapi lebih rendah selama menopause. Black cohosh, wild yam, dong quai, dan valerian root, baik dalam bentuk herba atau sebagai pil atau krim, juga dapat membantu mengatasi hot flashes.
Pastikan untuk mendiskusikan produk alami atau herbal apa pun dengan dokter Anda sebelum meminumnya. Penting juga untuk memberi tahu dokter Anda tentang semua obat yang Anda minum. Beberapa produk atau makanan nabati bisa berbahaya bila dikombinasikan dengan obat-obatan tertentu.
Penggunaan herba dan pengobatan alami lainnya harus didiskusikan secara menyeluruh dengan dokter Anda sebelum memulai.