Isi
- Atur Perlengkapan Kesehatan
- Obat OTC Apa yang Harus Saya Kemas?
- Bagaimana Saya Mengelola Obat Resep Saya dalam Perjalanan?
- Apakah Saya Akan Memiliki Masalah Melintasi Perbatasan Dengan Pengobatan Saya?
- Di mana Saya Dapat Memperoleh Informasi Lebih Lanjut Sebelum Saya Berangkat dalam Perjalanan?
Dengan berpikir ke depan dan mengemas secara cerdas, Anda dapat tetap sehat dan menikmati waktu Anda.
Atur Perlengkapan Kesehatan
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) merekomendasikan wisatawan untuk mengumpulkan peralatan kesehatan yang berisi obat resep terkini dan obat bebas (OTC) yang dapat digunakan untuk mengatasi masalah kecil. Apa yang Anda sertakan dalam peralatan kesehatan tergantung pada atas tujuan dan lama perjalanan Anda.
Anda juga harus mengantisipasi beberapa gangguan pada rencana perjalanan dan minum obat tambahan agar tidak kehabisan. Misalnya, Anda tidak ingin terjebak di bandara selama satu hari ekstra tanpa obat diabetes atau obat pereda nyeri yang digunakan untuk mengobati radang sendi.
Obat OTC Apa yang Harus Saya Kemas?
Karena tidak praktis untuk mengemas seluruh lemari obat Anda, tujuan perjalanan dan rencana perjalanan Anda dapat membantu Anda memutuskan obat mana yang akan dibeli untuk kit Anda. Misalnya, Anda cenderung mengalami diare akibat air minum di Kanada dibandingkan di Meksiko. Dan, jika Anda berencana jalan-jalan di London, kemungkinan kecil Anda akan membutuhkan obat anti mabuk perjalanan.
Berikut ini adalah beberapa obat dasar yang perlu dipertimbangkan:
- Obat anti diare: Penyakit bawaan makanan sangat umum dan dapat menyebabkan diare pada hingga 30% wisatawan. Ini sangat umum di beberapa bagian Amerika Tengah dan Selatan, Afrika, dan Asia. Pack Imodium (loperamide) atau Pepto-Bismol (bismuth subsalicylate).
- Antihistamin: Untuk mengatasi reaksi alergi, kemas antihistamin yang tidak akan membuat Anda mengantuk, seperti Claritin (loratadine).
- Obat anti mabuk perjalanan: Untuk perjalanan perahu pesawat yang bergelombang, bawalah beberapa Dramamine (dimenhydrinate).
- Obat untuk nyeri atau demam: Kemas obat penghilang rasa sakit pilihan Anda, seperti asetaminofen atau ibuprofen.
- Pencahar ringan atau pelunak feses: Perubahan dalam rutinitas makan Anda dan akses ke makanan yang berbeda dapat menyebabkan sembelit. Kemas pencahar yang mengandung bisacodyl seperti Dulcolax atau pelunak feses seperti Colace (docusate).
- Salep atau krim antijamur: Infeksi jamur pada kulit, seperti kurap dan kaki atlet sering terjadi, terutama di iklim hangat. Kemas satu tabung Tinactin (tolnaftate) atau Lotrimin (clotrimazole).
- Salep atau krim antibakteri: Untuk membantu mencegah infeksi kulit dari luka atau goresan kecil, kemas tabung salep neosporin (polimiksin B, bacitracin, dan neomisin).
Bagaimana Saya Mengelola Obat Resep Saya dalam Perjalanan?
Sebelum Anda berangkat untuk perjalanan Anda, temui dokter Anda untuk mendapatkan persediaan yang cukup dari semua obat resep Anda. Juga, bicarakan dengan dokter Anda tentang perubahan jadwal Anda dan tanyakan kapan harus minum obat jika Anda bergerak melalui zona waktu yang berbeda.
Jika Anda bepergian ke negara dengan malaria, bicarakan dengan dokter Anda tentang mendapatkan resep obat untuk mencegah malaria, seperti Lariam (Mefloquine), Malarone (atovaquone, proguanil), atau doksisiklin (CDC memiliki panduan untuk masing-masing obat-obatan yang tersedia, beberapa di antaranya direkomendasikan untuk daerah-daerah tertentu) Jika tujuan Anda adalah negara yang menempatkan Anda pada risiko tinggi diare, mintalah resep antibiotik dari dokter Anda, seperti sipro (ciprofloxacin).
Bicaralah dengan apoteker Anda tentang interaksi obat-makanan. Karena diet Anda dapat berubah selama perjalanan, apoteker Anda dapat memberi tahu Anda tentang makanan yang dapat memengaruhi pengobatan Anda.
Kemas perlengkapan kesehatan perjalanan Anda, termasuk obat resep Anda, di dalam bagasi kabin Anda. Buat salinan resep Anda dan kemas dengan obat-obatan Anda. Anda juga harus meninggalkan salinan resep Anda di rumah dengan teman atau anggota keluarga.
Buat daftar obat-obatan Anda, termasuk nama generik dan nama merek, dan kondisi apa yang diobati obat tersebut. Itu akan mempermudah mencari pengganti jika Anda kehabisan atau kehilangan obat-obatan Anda.
Apakah Saya Akan Memiliki Masalah Melintasi Perbatasan Dengan Pengobatan Saya?
Jika Anda menggunakan zat terkontrol, seperti obat penenang, penenang atau obat nyeri narkotik, pastikan Anda mendapatkan surat dari dokter Anda, di alat tulis dokter, yang menyatakan mengapa Anda membutuhkan obat tersebut. Tanpa surat semacam itu, obat-obatan ini mungkin tidak diizinkan masuk ke negara lain atau diizinkan kembali ke A.S. saat Anda kembali.
Demikian pula, Anda harus memiliki surat dari dokter Anda jika Anda minum obat melalui suntikan dan Anda harus membawa jarum suntik.
Pastikan semua obat diberi label dengan benar. Cara paling aman untuk membawa obat-obatan Anda adalah dengan menggunakan botol aslinya, yang juga akan mempercepat prosesnya jika tas jinjing Anda diperiksa (ini berlaku untuk vitamin dan suplemen juga). Namun, jika Anda tidak memiliki cukup ruang untuk botol di tas Anda, Anda dapat memindahkannya ke kantong plastik kecil. Setelah resep Anda terisi, apotek akan memberikan cetakan yang biasanya memiliki bagian sobek di atasnya yang memiliki informasi yang sama dengan label pada wadah obat Anda. Anda dapat melampirkan lembaran sobek ini di dalam kantong plastik (perhatikan bahwa Administrasi Keamanan Transportasi-TSA-mengklarifikasi bahwa meskipun mereka tidak mewajibkan pelancong untuk memiliki obat dalam wadah asli yang disediakan apotek, "negara bagian memiliki undang-undang individu mengenai pelabelan obat resep yang harus dipatuhi oleh penumpang ").
Anda juga ingin memastikan bahwa nama pada resep Anda, botol pil (atau lembaran sobek jika Anda mengemas obat Anda dalam tas atau penyortir pil) dan ID atau paspor semuanya cocok.
Jika Anda memiliki obat cair, TSA tidak mengharuskannya kurang dari 3,4 ons (aturan yang berlaku untuk sebagian besar cairan lain), tetapi Anda perlu memberi tahu agen TSA bahwa Anda memiliki cairan yang diperlukan secara medis di tas Anda saat Anda memulai proses penyaringan di bandara.
Bahkan dengan semua perencanaan itu, penting juga untuk memiliki pemahaman yang jelas tentang hukum dan peraturan di negara tujuan Anda. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin menemukan bahwa aturan tujuan tertentu tidak sesuai dengan obat yang Anda minum, dan Anda mungkin ingin mempertimbangkan tujuan yang berbeda. Anda dapat mendiskusikan secara spesifik dengan dokter Anda, apoteker Anda, dan kedutaan AS di negara yang Anda pertimbangkan untuk dikunjungi. Kedutaan akan dapat memberi tahu Anda apakah obat yang Anda minum dilarang di negara tersebut atau hanya diperbolehkan dalam jumlah terbatas.
Di mana Saya Dapat Memperoleh Informasi Lebih Lanjut Sebelum Saya Berangkat dalam Perjalanan?
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit: CDC memiliki situs web Kesehatan Wisatawan yang sangat baik yang mencakup berbagai informasi tentang masalah perjalanan yang berkaitan dengan kesehatan. Salah satu bagian dari situs tersebut memiliki peta interaktif yang menyediakan akses ke informasi kesehatan untuk setiap negara. Dan perjalanan mereka ke luar negeri dengan halaman obat harus dibaca jika Anda merencanakan perjalanan ke luar AS dan perlu membawa obat.
Administrasi Keamanan Transportasi (TSA): TSA menyediakan informasi online untuk wisatawan dengan disabilitas dan kondisi medis, dan menjelaskan persyaratan terkini tentang cara melewati keamanan bandara dengan obat-obatan.
Departemen Luar Negeri AS: Departemen Luar Negeri memiliki situs web perjalanan yang menyediakan profil tentang status terkini setiap negara di dunia. Profil ini mencakup informasi tentang masalah yang berhubungan dengan kesehatan dan sering kali menyoroti masalah dengan obat resep.
Administrasi Keamanan Transportasi: TSA memiliki halaman bermanfaat tentang disabilitas dan kondisi medis. Ini mencakup alat yang memungkinkan Anda memilih di antara berbagai kecacatan umum dan kondisi medis untuk melihat dengan tepat apa yang perlu Anda ketahui tentang proses skrining dan langkah apa pun yang mungkin ingin Anda ambil sebelumnya untuk membuatnya selancar mungkin.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Menjaga kesehatan selama perjalanan dapat menghemat banyak uang. Biaya medis yang dikeluarkan sendiri di negara asing bisa sangat besar. Pastikan untuk membeli asuransi perjalanan sebelum Anda pergi dan kemasi obat Anda!