Isi
Prognosis untuk infeksi human immunodeficiency virus (HIV) tidak lagi menjadi hukuman mati di Amerika Serikat. Kebanyakan orang yang dites positif HIV di negara maju berumur panjang dan hidup sehat. Ini berkat obat antiretroviral yang sangat efektif yang mencegah virus menghancurkan sistem kekebalan atau bahkan, dalam banyak kasus, melakukan kerusakan yang cukup untuk memungkinkan perkembangan gejala yang signifikan. Meski begitu, ada sejumlah tantangan emosional dan fisik dari hidup dengan HIV yang unik untuk kondisi khusus ini.Emosional
Terlepas dari kemajuan dalam pengobatan HIV, mengetahui bahwa Anda terinfeksi virus dapat menakutkan, mengubah hidup, dan membebani. Bahkan setelah Anda menerima diagnosis dan menetapkan terapi, Anda mungkin akan mengalami perasaan yang sulit - khususnya, kecemasan dan depresi yang sering kali berkembang dari penyakit kronis.
Takut
Mitos dan kesalahpahaman tentang HIV berlimpah dan dapat mempersulit hidup dengan HIV. Tapi pengetahuan memberdayakan dan akan membantu Anda menjadi pembela yang baik untuk kesehatan Anda sendiri.
Salah satu cara paling efektif untuk mengatasi pendengaran bahwa Anda HIV positif adalah mempelajari semua yang Anda bisa tentang diagnosis Anda dan infeksi itu sendiri. Yang terpenting, ketahuilah bahwa Anda tidak mengidap AIDS (penyakit imunodefisiensi didapat).
Diagnosis HIV-positif tidak berarti Anda mengidap AIDS, Anda juga tidak ditakdirkan untuk mengembangkan penyakit yang mengancam jiwa ini. Sekarang setelah Anda didiagnosis, Anda dapat bekerja untuk mencegah perkembangan AIDS dengan pengobatan.
Membanjiri
Ada sejumlah obat antiretroviral yang tersedia untuk membantu mengobati penyakit Anda. Memiliki begitu banyak pilihan membuat pengobatan HIV saat ini lebih efektif daripada sebelumnya. Tetapi ketika Anda baru didiagnosis, pengobatan bisa terasa menakutkan, membebani, dan membingungkan.
Mengenal obat HIV yang tersedia, setidaknya yang ada dalam rencana pengobatan Anda, akan memberi Anda perasaan terkendali pada saat tampaknya Anda tidak memiliki apa-apa selain.
Pelajari dasar-dasar tentang pengobatan Anda, termasuk nama, dosis, dan efek sampingnya. Mengajukan pertanyaan. Ini akan membantu Anda menjadi mitra dalam menentukan pengobatan terbaik untuk Anda, yang dapat memberdayakan.
Panduan Penting Anda untuk Terapi HIV
Depresi
Depresi mempengaruhi lebih dari 10 juta orang Amerika setiap tahun, dan diperkirakan satu dari empat orang dewasa akan mengalami setidaknya satu episode depresi dalam hidup mereka. Depresi adalah umum, tetapi dua sampai tiga kali lebih tinggi pada orang dengan HIV.
Ketika Anda depresi, lebih sulit untuk membuat keputusan dan menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan, yang merupakan kunci untuk mengelola HIV Anda.
Memiliki perasaan sangat sedih dan sedih setelah didiagnosis adalah hal biasa, dapat dimengerti, dan OK. Anda harus membiarkan diri Anda sendiri mengatasi perasaan ini, dengan bantuan dari seorang profesional, jika diperlukan.
Saat perasaan ini bertahan lama atau mengganggu kemampuan Anda untuk menghadapi hidup, perasaan itu menjadi masalah yang lebih serius. Jika Anda merasa sedih selama lebih dari beberapa minggu, bawalah ke dokter Anda, karena Anda mungkin mengalami depresi. Bantuan tersedia.
Fisik
Mendukung sistem kekebalan Anda sangat penting untuk perawatan Anda secara keseluruhan, termasuk seberapa baik obat Anda bekerja untuk Anda. Merawat diri sendiri secara fisik juga akan membantu Anda tetap lebih kuat dan sehat secara keseluruhan.
Dapatkan Vaksinasi
Pencegahan adalah kunci untuk memaksimalkan kesehatan Anda saat hidup dengan HIV. Mendapatkan vaksinasi adalah salah satu cara untuk mencegah infeksi serius yang terkadang mengancam jiwa.
Penting untuk dicatat bahwa sementara beberapa imunisasi direkomendasikan untuk semua orang dewasa yang hidup dengan HIV, yang lain direkomendasikan hanya untuk mereka yang dianggap berisiko tinggi untuk penyakit tertentu - baik karena perjalanan, usia, atau peningkatan tingkat infeksi dalam populasi yang rentan.
Ambil Obat Anda Sesuai Petunjuk
Tujuan terapi HIV adalah untuk menurunkan jumlah virus dalam tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Kepatuhan minum obat persis seperti yang diresepkan-sangat penting agar pengobatan berhasil.
Terkadang hal ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi sangat penting untuk memastikan obat Anda bekerja lebih baik dalam jangka panjang. Melewatkan atau melupakan dosis, bahkan kadang-kadang, memungkinkan virus berpeluang untuk berkembang biak dan bertahan. Ini juga berkontribusi pada kegagalan pengobatan.
Lakukan apa yang Anda bisa untuk meminum obat Anda persis seperti yang diarahkan. Jika Anda membutuhkan bantuan, ada aplikasi sederhana yang dapat diatur untuk mengingatkan Anda agar minum obat pada waktu yang tepat.
Tetap Bugar Secara Fisik
Olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, baik fisik maupun mental. Olahraga teratur dianjurkan untuk semua orang, tetapi ini terutama penting bagi mereka yang menderita penyakit kronis seperti HIV.
Aktivitas fisik secara teratur dapat membantu melawan beberapa dampak kesehatan jangka panjang dari hidup dengan HIV, seperti osteoporosis dan penyakit jantung. Olahraga juga dapat membantu Anda melawan penambahan berat badan-efek samping dari beberapa obat HIV.
Pilih jenis olahraga yang Anda sukai untuk membantu Anda mematuhinya.
HIV: Coping, Support, dan Living WellSosial
Diagnosis HIV dapat membuat Anda merasa terisolasi dan sendirian. Menjangkau orang lain penting untuk membantu mempertahankan pandangan positif.
Mengatasi Stigma
Kami telah menempuh perjalanan panjang dalam hal stigma sosial HIV, tetapi jalan masih panjang. Anda mungkin terkejut bahwa diagnosis Anda memunculkan sejumlah bias Anda sendiri terkait penyakit ini juga. Ini tidak jarang, jadi berikan diri Anda waktu untuk introspeksi. Ingatkan diri Anda bahwa Anda tidak bisa disalahkan atas penyakit tersebut.
Kekhawatiran lainnya adalah kapan, atau jika, mengungkapkan status Anda, dan kepada siapa. Luangkan waktu untuk mempersiapkan diri Anda, dan putuskan seberapa banyak informasi yang ingin Anda ungkapkan jika orang mulai mengajukan pertanyaan. Ketahuilah juga bahwa Anda tidak berkewajiban untuk mengungkapkan status Anda di tempat kerja, jika Anda memilih untuk tidak melakukannya; Anda memiliki perlindungan tertentu yang diberikan kepada Anda berdasarkan American with Disabilities Act (ADA).
Baca Panduan untuk Membantu Mengatasi Stigma Terkait HIVAnda dan Mitra Anda
Diagnosis HIV tidak hanya memengaruhi Anda, tetapi juga pasangan Anda. Pasangan Anda juga membutuhkan waktu untuk berduka, merasa sedih, khawatir, dan menerima status HIV Anda. Ingat, bagaimanapun, bahwa pasangan berstatus campuran (serodiskordan) dapat dan memang hidup panjang, bahagia, hidup sehat bersama.
Memahami risiko dalam pasangan berstatus campuran penting untuk menjaga keamanan semua orang. Tetapi dengan pengobatan antiretroviral dan praktik seks aman, risiko penularan penyakit ke pasangan Anda rendah.
HIV tidak secara otomatis menghalangi Anda untuk memiliki anak, jika itu adalah sesuatu yang Anda dan pasangan Anda minati. Ada pilihan yang membuat memiliki anak ketika Anda positif HIV lebih aman. Keputusan penting perlu dibuat dalam hal itu, jadi penting bagi Anda untuk memiliki dokter yang dapat membantu Anda memahami pilihan Anda dan membantu memutuskan apa yang terbaik untuk Anda.
Kencan
Orang dengan HIV dapat menikmati hubungan seksual yang sehat, tetapi berkencan bisa membuat stres. Memberi tahu anggota keluarga atau teman dekat tentang HIV positif adalah satu hal. Berbagi fakta ini dengan seseorang yang membuat Anda tertarik secara romantis sama sekali berbeda.
Jika Anda merasa takut untuk mengungkapkan status HIV kepada seseorang yang Anda kencani, pertama-tama terimalah bahwa ini normal dan perlu waktu untuk mencapai titik di mana Anda merasa nyaman untuk membagikan informasi ini. Saat Anda siap untuk berbagi, jangan merasa Anda harus meminta maaf atau malu dengan status Anda. Izinkan orang yang Anda kencani untuk memutuskan apakah akan melanjutkan hubungan atau tidak.
Jika orang tersebut memutuskan untuk mengakhiri hubungan, coba ingat bahwa tidak semua hubungan berhasil (terlepas dari mengidap HIV atau tidak). Jika hubungan berlanjut, pastikan untuk mengikuti langkah-langkah untuk mengurangi risiko infeksi HIV pada pasangan Anda.
Menemukan Dukungan
Memiliki jaringan dukungan yang kuat bisa sangat penting untuk kesejahteraan emosional Anda. Memahami teman dan keluarga adalah sekutu yang hebat. Mampu berbicara dengan orang-orang yang berada pada posisi Anda, yang benar-benar memahami apa yang Anda alami, juga bisa sangat membantu. Ada banyak cara untuk menemukan kelompok dukungan HIV:
- HIV.gov, yang dikelola oleh Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan, memiliki pencari lokasi online untuk membantu menemukan layanan dan kelompok dukungan di sekitar Anda.
- Meetup.com adalah situs media sosial tempat Anda dapat menemukan grup dukungan HIV lokal.
- Gereja, sinagoga, atau organisasi keagamaan Anda dapat menjadi sumber dukungan lain, jika opsi itu berbicara dan terasa tepat untuk Anda.
- Hubungi hotline HIV / AIDS negara bagian Anda untuk mendapatkan bantuan, rujukan ke kelompok dukungan dan layanan konseling.
- Mintalah rekomendasi dari dokter Anda.
Praktis
Tentu saja, hidup dengan HIV berarti banyak koordinasi perawatan Anda dan mencari cara untuk membelinya. Mengambil langkah-langkah untuk mempersiapkan diri Anda agar sukses bisa sangat bermanfaat.
Menemukan Dokter yang Tepat
Memiliki dokter yang Anda kenal, percayai, dan merasa nyaman untuk bertanya dan mengkhawatirkan adalah suatu keharusan. Ada keuntungan dalam memilih spesialis HIV. Anda akan mendapatkan keuntungan dari pengetahuan dan pengalaman mereka, yang akan terbawa ke dalam perawatan Anda.
Untuk menemukan seorang spesialis HIV, hubungi rumah sakit setempat Anda, hubungi agen layanan HIV / AIDS di daerah Anda, dan tanyakan orang lain dengan HIV untuk mendapatkan rekomendasi. Pastikan untuk bertanya kepada dokter tentang praktik HIV mereka, layanan apa yang mereka tawarkan, berapa lama untuk membuat janji, dan apakah mereka menerima asuransi Anda.
Membayar untuk Perawatan HIV
Membayar untuk perawatan HIV adalah pekerjaan yang sangat berat. Ada berbagai layanan dan program yang tersedia untuk membantu Anda mengelola kesulitan keuangan akibat hidup dengan HIV.
Satu program khususnya, yang disebut program HIV / AIDS Ryan White, bekerja dengan komunitas untuk menyediakan dana perawatan kesehatan kepada lebih dari setengah juta orang yang hidup dengan HIV setiap tahun.
Selain itu, program pembayaran bersama farmasi dan bantuan pasien tersedia untuk membantu biaya obat HIV, sementara sejumlah strategi asuransi dapat membantu mengurangi biaya perawatan HIV tahunan.
Bagaimana HIV Dapat Dicegah