Isi
Fibromyalgia dapat menyebabkan nyeri di mana saja dan di mana saja, dan pada tingkat apa pun. Itu membuatnya sangat sulit untuk diidentifikasi lain sumber rasa sakit - kita cenderung hanya menganggapnya sebagai fibromyalgia. Saya telah melakukannya lebih dari sekali, tetapi untungnya, dokter saya selalu bertanya di mana saya sakit dan dia mampu mengatasi masalah yang saya tidak sadari telah saya alami.Komentar baru-baru ini dari seorang pembaca benar-benar menarik perhatian saya karena itu menggambarkan sesuatu yang pada awalnya saya kaitkan dengan fibro dan kemudian dipelajari adalah sesuatu yang sama sekali berbeda:
"Ketika saya stres di tempat kerja atau saya memiliki masalah dengan karyawan, saya merasakan sakit yang tak tertahankan di kedua kaki saya. Rasanya seperti shin splints. Ini berlangsung selama beberapa hari pada suatu waktu. Saya merasa sulit untuk berjalan. Saya hampir saja. menyeret kakiku. Ketika sampai di rumah, aku berbaring di sofa dalam posisi seperti janin dan kesakitan. " -Karen
Ketika saya menjelaskan jenis rasa sakit ini kepada ahli reumatologi saya, dia melakukan beberapa gerakan di kaki saya dan memberi tahu saya bahwa saya menderita sesuatu yang disebut sindrom iliotibial band (ITB). Ini biasanya cedera pelari (ya, saya tahu - saya mencoba untuk tidak tertawa!), Tetapi saya harus bertanya-tanya apakah jaringan ikat kendor yang kita miliki dapat berkontribusi padanya. Tentu saja, saya tidak bisa mengatakan itu adalah apa yang Karen miliki, tapi tentu saja itu sesuatu yang perlu ditanyakan kepada dokter. Kabar baiknya adalah, beberapa latihan peregangan sederhana bisa sangat membantu.
Sindrom ITB
Pita iliotibial mengalir di bagian luar paha, dari pinggul hingga lutut. Namun, jika semakin parah dan sindrom ITB berkembang, rasa sakit dapat menjalar hingga ke lengkungan kaki Anda. Ketika saya berbicara dengan dokter saya tentang hal itu, rasa sakitnya sangat parah dan sangat mengganggu tidur saya (yang sudah cukup buruk, terima kasih!) Setelah beberapa hari melakukan peregangan yang benar, bagaimanapun, itu mulai terasa jauh lebih baik.
Ini dapat membantu Anda memulai peregangan ITB:
- Peregangan Berdiri
Selain peregangan, saya beruntung dengan capsaicin di betis saya (hati-hati - bisa terbakar) dan dengan panas dan es yang bergantian tepat di pinggul. Saya mungkin mulai mendapatkan akupunktur untuk itu juga, atas rekomendasi dokter saya.
Kemungkinan Lain
Hal lain yang dapat menyebabkan nyeri shin-splint, dan yang umum dengan fibromyalgia, adalah sindrom nyeri myofascial. Triggerpoints.net memiliki ilustrasi yang bagus tentang bagaimana titik pemicu di pinggul (x) menyebabkan nyeri yang menjalar (area merah) di bagian luar kaki: Nyeri Kaki Lateral. (Situs itu adalah harus untuk siapa saja dengan MPS.)
Mungkinkah fibromyalgia meniru nyeri shin splints / sindrom ITB / sindrom nyeri myofascial? Tentu. Ketika datang ke rasa sakit, fibromyalgia adalah jack-of-all-trade. Tetapi ada baiknya melihat kemungkinan lain karena penyebab rasa sakit lainnya biasanya jauh lebih mudah diobati.
- Bagikan
- Balik
- Surel
- Teks