Isi
- Depresi Umum pada Penyakit Celiac
- Tingkat Bunuh Diri Juga Lebih Tinggi Di Antara Celiac
- Depresi Berkurang Saat Diet Semakin Sulit
Banyak penelitian telah mendokumentasikan hubungan antara gejala depresi dan penyakit celiac - bahkan pada orang yang telah lama mengikuti diet bebas gluten. Beberapa peneliti berspekulasi bahwa depresi pada celiac mungkin hanya berasal dari masalah kesehatan kronis. , dengan cara yang sama orang dengan masalah kesehatan kronis seperti radang sendi dan diabetes cenderung mengalami depresi.
Namun, ada beberapa bukti bahwa depresi pada orang dengan penyakit celiac terkait dengan perubahan di otak - kemungkinan perubahan yang dipicu karena kerusakan usus menghalangi penyerapan nutrisi tertentu yang penting untuk fungsi otak. Dan meskipun mengikuti diet bebas gluten tampaknya membantu, itu tidak selalu mengurangi gejala depresi sepenuhnya.
Sementara itu, depresi juga merupakan salah satu gejala yang lebih umum dari sensitivitas gluten non-celiac, suatu kondisi yang baru dikenali yang melibatkan reaksi sistem kekebalan yang berbeda terhadap konsumsi gluten daripada penyakit celiac. Sebuah studi baru-baru ini menemukan tingkat depresi yang lebih tinggi di antara orang-orang dengan sensitivitas gluten yang menjalani tantangan gluten, tetapi penulis tidak dapat menjelaskan mengapa hal ini terjadi.
Depresi Umum pada Penyakit Celiac
Penelitian telah mengaitkan penyakit celiac dengan beberapa penyakit mental, termasuk gangguan attention deficit-hyperactivity, kecemasan, skizofrenia, dan tentu saja, depresi.
Tidak jelas mengapa kaitan ini ada, meskipun beberapa peneliti berspekulasi bahwa malnutrisi akibat malabsorpsi nutrisi memainkan peran utama.
Misalnya, vitamin asam folat dan B-6 berperan dalam suasana hati dan kesehatan neurotransmitter, dan banyak celiac yang baru didiagnosis kekurangan nutrisi tersebut. Faktanya, setidaknya satu penelitian menunjukkan bahwa suplemen vitamin B-6 dapat memperbaiki gejala mood pada penderita celiac.
Namun, peneliti lain - khususnya, Dr. Rodney Ford, penulis Sindrom Gluten - memiliki hipotesis bahwa gluten memberikan pengaruh depresi langsung pada kimia otak Anda, terlepas dari malabsorpsi akibat kerusakan usus. Dr. Ford percaya gluten bertanggung jawab atas depresi baik pada orang dengan celiac maupun pada orang dengan sensitivitas gluten non-celiac. Faktanya, hipotesisnya tentang efek langsung akan menjelaskan mengapa begitu banyak orang - baik celiac maupun sensitif gluten - mengalami serangan depresi yang singkat dan dapat diprediksi setiap kali mereka kenyang, bahkan jika mereka tidak menelan cukup gluten untuk menyebabkan kerusakan usus yang bertahan lama.
Terlepas dari alasannya, penelitian jelas menunjukkan bahwa celiac yang didiagnosis - baik dewasa maupun anak-anak - menunjukkan tingkat depresi yang tinggi. Faktanya, satu penelitian terbaru yang melibatkan wanita dengan penyakit celiac menemukan bahwa 37% menderita depresi klinis, dan penelitian lain yang melibatkan anak-anak celiac menemukan tingkat depresi berkisar dari lebih dari 8% pada anak laki-laki hingga hampir 14% pada anak perempuan.
Tingkat Bunuh Diri Juga Lebih Tinggi Di Antara Celiac
Satu studi yang sangat meresahkan yang diterbitkan pada tahun 2011 menunjukkan bahwa tingkat bunuh diri di antara penderita celiac lebih tinggi dari pada populasi umum.
Para peneliti di Swedia mengamati lebih dari 29.000 orang yang didiagnosis dengan penyakit celiac yang dibuktikan dengan biopsi antara tahun 1969 dan 2007 dan menemukan 54 di antaranya telah melakukan bunuh diri, yang menunjukkan tingkat bunuh diri yang cukup tinggi dibandingkan dengan populasi umum. Orang dengan usus kerusakan yang tidak cukup buruk untuk memenuhi syarat untuk diagnosis celiac juga memiliki tingkat bunuh diri yang cukup tinggi, meskipun orang dengan penyakit celiac laten tidak.
Para peneliti tidak menunjukkan mengapa mereka mengira risiko bunuh diri di antara penderita celiac lebih tinggi, tetapi mereka mengatakan masalah tersebut perlu mendapat perhatian dari dokter yang merawat pasien celiac.
Depresi Berkurang Saat Diet Semakin Sulit
Diet bebas gluten yang ketat tanpa kecurangan mungkin merupakan kunci untuk menjaga suasana hati Anda tetap tinggi jika Anda mengalami depresi akibat paparan gluten.
Sebuah studi yang dirilis pada akhir 2011 dari para peneliti di Penn State menemukan bahwa wanita yang menjalankan diet lebih ketat memiliki gejala depresi yang lebih sedikit, meskipun semua wanita celiac yang diteliti menderita tingkat depresi yang lebih tinggi daripada populasi umum.
Temuan ini mengikuti apa yang saya alami sendiri dan dengar secara anekdot dari banyak orang dengan penyakit celiac dan sensitivitas gluten: Kita sering merasa seolah-olah awan telah terangkat dari suasana hati kita begitu kita melepaskan gluten secara permanen, dan banyak dari kita mengalami serangan berulang dengan gejala depresi saat kita secara tidak sengaja menelan gluten.
Faktanya, saya telah mendengar dari beberapa orang bahwa mereka merasa sangat tertekan, menangis dan bahkan ingin bunuh diri jika mereka sudah sangat kenyang, hanya untuk membuat perasaan itu menghilang dengan cepat, sering kali dalam beberapa jam, karena kelezatan itu sepertinya menghilang.
Para peneliti Penn State mengatakan mereka bermaksud untuk terus mempelajari penyakit celiac dan depresi dalam upaya untuk menentukan apakah penyakit celiac benar-benar menyebabkan depresi, bersama dengan gejala stres dan gangguan makan (yang juga mereka temukan pada wanita yang diteliti). Mungkin mereka akan membantu untuk menentukan mengapa depresi merupakan masalah yang menyebar luas pada orang dengan penyakit celiac.
Sementara itu, jika Anda menderita depresi atau pikiran untuk bunuh diri, mohon bantuannya. Berikut beberapa sumber daya yang dapat Anda gunakan:
- Jika Anda memiliki pikiran untuk bunuh diri, segera hubungi 911 atau hubungi National Suicide Prevention Lifeline di 800-273-8255. Anda juga dapat mengunjungi National Suicide Prevention Lifeline online.
- Jika Anda menderita depresi yang terus-menerus meski telah mengikuti diet bebas gluten, bicarakan dengan dokter Anda tentang mendapatkan rujukan ke ahli kesehatan mental. Dalam beberapa kasus, pengobatan dapat membantu meringankan depresi Anda. Lihat situs terbaik kami tentang depresi untuk informasi lebih lanjut tentang pilihan Anda.
- Jika Anda memperhatikan pola perasaan depresi setelah tertelan gluten secara tidak sengaja, mungkin membantu untuk menghilangkan lebih banyak gluten dari makanan Anda. Sedikitnya gluten dalam makanan olahan "bebas gluten" adalah penyebab umum; lihat artikel saya tentang mengapa Anda bisa makan bebas gluten dan masih mendapatkan gejala gluten untuk informasi lebih lanjut.
- Bagikan
- Balik
- Surel