Isi
- Anemia Defisiensi Besi
- Bagaimana Anemia Defisiensi Besi Mempengaruhi Migrain
- Pengobatan
- Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Anemia Defisiensi Besi
Zat besi merupakan mineral esensial yang kita dapatkan dari makanan. Tubuh menggunakan zat besi untuk menghasilkan hemoglobin, komponen pembawa oksigen dari sel darah merah. Ketika Anda kekurangan suplai zat besi, tubuh Anda tidak dapat membuat cukup sel darah merah yang berfungsi, suatu kondisi yang dikenal sebagai anemia defisiensi besi.
Anemia defisiensi besi, penyebab anemia paling umum di dunia, memiliki beberapa penyebab, antara lain:
- Asupan zat besi rendah: Makanan kaya zat besi termasuk daging merah, bayam, dan sereal serta roti yang diperkaya zat besi. Jika Anda tidak makan cukup makanan ini, Anda dapat mengembangkan anemia defisiensi besi
- Meningkatnya kebutuhan zat besi, seperti saat hamil
- Penyerapan zat besi usus terganggu, yang dapat terjadi dengan penyakit Celiac, diare kronis, dan banyak masalah pencernaan
- Kehilangan sel darah merah karena perdarahan gastrointestinal, perdarahan uterus berat, atau trauma
Wanita yang sedang dalam masa subur berisiko tinggi mengalami anemia defisiensi besi karena menstruasi teratur, yang menyebabkan kehilangan darah.
Bagaimana Anemia Defisiensi Besi Mempengaruhi Migrain
Anemia defisiensi zat besi menyebabkan berbagai gejala, termasuk kelelahan, kantuk, pusing, energi rendah, kecemasan, dan depresi. Ketika Anda memiliki pengiriman oksigen yang kurang optimal ke seluruh tubuh Anda, ini dapat menyebabkan gejala fisik umum.
Anemia defisiensi zat besi juga dikaitkan dengan migrain, sakit kepala, dan peningkatan kecenderungan nyeri. Tidak jelas bagaimana efek ini terjadi, tetapi pengiriman oksigen yang rendah ke otak membahayakan energi yang dapat digunakan otak Anda dan dapat membuat Anda lelah secara mental dan fisik.
Migrain Menstruasi
Migrain menstruasi memengaruhi sekitar setengah dari wanita yang mengalami migrain. Meskipun penyebab pasti dari serangan migrain berulang ini tidak pernah sepenuhnya dipahami, sebagian besar ahli setuju bahwa penurunan estrogen yang terjadi sebelum menstruasi memainkan peran besar dalam fenomena kompleks ini.
Anemia defisiensi zat besi akibat kehilangan darah akut saat menstruasi juga berperan dalam migrain menstruasi, terutama bila terjadi menjelang akhir menstruasi wanita. Beberapa orang menjuluki migrain akhir haid ini sebagai jenis migrain baru.
Kombinasi berbagai faktor, termasuk penipisan estrogen, anemia defisiensi besi, dan perubahan kadar serotonin dapat menyebabkan timbulnya migrain menstruasi.
Penurunan kadar estrogen diyakini menyebabkan migrain tepat sebelum atau selama hari-hari awal menstruasi wanita, sedangkan anemia defisiensi besi telah diusulkan menjadi pemicu potensial migrain yang terjadi selama beberapa hari terakhir menstruasi wanita.
Pengobatan
Secara umum, migrain yang berhubungan dengan anemia defisiensi besi lebih ringan dan lebih mudah diobati daripada migrain yang terkait dengan perubahan kadar estrogen. Penanganan dapat berupa obat pereda nyeri yang dijual bebas atau resep migrain, seperti triptan.
Jika Anda mengalami anemia defisiensi besi, menangani masalah yang mendasari ini penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan dan mungkin dapat membantu mencegah kambuhnya migrain akhir haid. Suplemen zat besi dapat memulihkan fungsi sel darah merah Anda, tetapi dapat menyebabkan efek samping, termasuk sembelit parah. Pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen apa pun.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Migrain umumnya berulang secara teratur, dan dapat menyerang pria dan wanita. Jika Anda rentan terhadap migrain, episode kehilangan darah atau masalah nutrisi dapat menyebabkan Anda mengalami lebih banyak migrain dari biasanya. Pastikan untuk mendiskusikan perubahan pola migrain Anda dengan dokter Anda, karena mungkin ada penjelasan yang bisa dikelola, yang akan meningkatkan kesehatan Anda dan mengurangi migrain Anda.