Isi
- Apa itu gangguan pencernaan?
- Apa penyebab gangguan pencernaan?
- Apa saja gejala gangguan pencernaan?
- Bagaimana gangguan pencernaan didiagnosis?
- Bagaimana perawatan gangguan pencernaan?
- Apa yang dapat saya lakukan untuk mencegah gangguan pencernaan?
- Kapan saya harus menelepon penyedia layanan kesehatan saya?
- Poin-poin penting
- Langkah selanjutnya
Apa itu gangguan pencernaan?
Gangguan pencernaan (dispepsia) adalah rasa sakit atau rasa terbakar di perut bagian atas atau perut. Ini umum terjadi pada orang dewasa. Gangguan pencernaan tidak sama dengan mulas. Ini tidak berhubungan dengan asam lambung. Mulas adalah saat asam lambung keluar dari perut dan kembali ke pipa makanan (kerongkongan). Anda dapat mengalami gejala gangguan pencernaan dan mulas pada saat bersamaan.
Apa penyebab gangguan pencernaan?
Gangguan pencernaan bisa disebabkan oleh masalah kesehatan, masalah gaya hidup, atau obat-obatan.
Masalah kesehatan atau penyakit meliputi:
- Luka atau borok di perut atau usus kecil
- Kemerahan dan bengkak atau peradangan di perut Anda (gastritis)
- Asam yang mengalir kembali dari perut Anda ke kerongkongan (GERD atau penyakit refluks gastroesofagus)
- Infeksi bakteri di perut Anda (H. pylori atau Helicobacter pylori)
- Radang kandung empedu Anda (kolesistitis)
- Benjolan bahan padat (batu empedu) di kantong empedu Anda
- Pembengkakan pankreas Anda (pankreatitis)
- Makanan yang keluar dari perut Anda terlalu lambat (gastroparesis) (umum terjadi pada penderita diabetes)
Masalah gaya hidup meliputi:
- Merokok
- Terlalu banyak kafein
- Minum terlalu banyak alkohol
- Makan terlalu cepat
- Makan terlalu banyak
- Makan makanan pedas, berlemak, atau berminyak
- Makan makanan berserat tinggi
- Merasa sangat stres
Obat-obatannya meliputi:
- Obat-obatan yang melawan bakteri (antibiotik)
- Aspirin dan obat nyeri dan demam yang dijual bebas (NSAID atau obat antiinflamasi nonsteroid)
Apa saja gejala gangguan pencernaan?
Gejala tiap orang mungkin berbeda-beda. Gejala mungkin termasuk:
- Merasa terlalu cepat kenyang saat makan
- Merasa nyeri, terbakar, dan tidak nyaman di perut bagian atas atau perut
- Merasa kembung
- Bersendawa dan perut berdeguk keras
- Sakit perut atau muntah
- Mengalami diare
- Memiliki gas
Gejala gangguan pencernaan mungkin terlihat seperti masalah kesehatan lainnya. Selalu temui penyedia layanan kesehatan Anda untuk memastikan.
Bagaimana gangguan pencernaan didiagnosis?
Penyedia layanan kesehatan Anda akan melihat kesehatan masa lalu Anda dan memberi Anda pemeriksaan fisik.
Untuk memastikan masalah kesehatan lain tidak menyebabkan gangguan pencernaan, Anda mungkin menjalani tes termasuk:
- Tes darah
- Tes tinja atau napas. Ini dilakukan untuk memeriksa bakteri perut (H. pylori)
- Sinar-X perut dan usus kecil Anda
- Endoskopi bagian atas. Tes ini menggunakan tabung panjang, tipis, dan fleksibel yang disebut endoskopi. Ini memiliki kamera ringan dan kecil di ujungnya. Selang itu dimasukkan ke dalam mulut Anda, ke pipa makanan (kerongkongan), dan ke dalam perut Anda. Ini memeriksa masalah di kerongkongan atau perut.
- Ultrasonografi kantong empedu Anda
- Pemindaian pengosongan perut
Bagaimana perawatan gangguan pencernaan?
Anda tidak boleh mengonsumsi makanan atau obat yang menyebabkan gangguan pencernaan. Ini juga membantu untuk menghindari situasi yang membuat stres. Gejala Anda mungkin terasa lebih baik jika Anda:
- Berhenti merokok
- Minum obat yang melemahkan atau menetralkan asam lambung (antasida)
Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin menyarankan Anda minum obat yang:
- Bantu perut Anda memindahkan makanan lebih cepat ke usus kecil Anda
- Kurangi jumlah asam di perut Anda
- Bunuh bakteri (antibiotik) jika tes menunjukkan Anda memiliki bakteri H. pylori (Helicobacter pylori) di perut Anda
- Membantu menenangkan sistem saraf usus
Apa yang dapat saya lakukan untuk mencegah gangguan pencernaan?
Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah gangguan pencernaan.
Mengubah pola makan dan kebiasaan makan Anda dapat membantu. Ini termasuk:
- Makan beberapa makanan kecil dan rendah lemak setiap hari, bukan 3 kali makan besar
- Makan perlahan dan beri diri Anda cukup waktu untuk makan
- Membatasi makanan pedas, berlemak, berminyak, atau berserat tinggi
- Mengunyah makanan Anda dengan baik
- Membatasi atau tidak mengonsumsi kopi, soda, atau alkohol
Hindari obat-obatan yang melukai perut Anda. Ini termasuk aspirin dan obat nyeri dan demam yang dijual bebas (NSAID atau obat antiinflamasi nonsteroid). Jika Anda meminumnya, lakukan setelah Anda makan.
Perubahan gaya hidup lain yang dapat mencegah terjadinya gangguan pencernaan meliputi:
- Berhenti merokok
- Istirahat yang cukup
- Menemukan cara untuk menurunkan stres emosional dan fisik Anda, seperti meditasi atau yoga
- Berolahraga sebelum makan atau menunggu minimal 1 jam setelah makan
Kapan saya harus menelepon penyedia layanan kesehatan saya?
Gangguan pencernaan bisa menjadi pertanda adanya masalah kesehatan yang serius. Hubungi penyedia layanan kesehatan Anda segera jika Anda mengalami gangguan pencernaan dan salah satu dari gejala berikut:
- Sering muntah
- Darah dalam muntahan
- Berat badan turun atau tidak merasa lapar
- Kotoran berdarah, hitam, atau berlama-lama (bisa berarti ada darah di tinja Anda)
- Nyeri tajam tiba-tiba di perut atau perut Anda
- Kesulitan bernapas
- Berkeringat
- Nyeri yang menyebar ke rahang, leher, atau lengan Anda
- Sulit, menyakitkan saat menelan
- Warna kuning pada mata atau kulit Anda (penyakit kuning)
Juga hubungi penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda mengalami gangguan pencernaan yang berlangsung lebih dari 2 minggu.
Poin-poin penting
- Gangguan pencernaan adalah rasa sakit atau terbakar di perut bagian atas atau perut.
- Ini tidak sama dengan mulas.
- Gangguan pencernaan dapat disebabkan oleh masalah kesehatan seperti maag atau gaya hidup dan kebiasaan makan.
- Anda tidak boleh mengonsumsi makanan atau obat yang menyebabkan gangguan pencernaan. Hal ini juga membantu untuk menghindari situasi yang membuat stres.
Langkah selanjutnya
Tip untuk membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari kunjungan ke penyedia layanan kesehatan Anda:
- Ketahui alasan kunjungan Anda dan apa yang Anda inginkan terjadi.
- Sebelum kunjungan Anda, tuliskan pertanyaan yang ingin Anda jawab.
- Ajak seseorang untuk membantu Anda mengajukan pertanyaan dan mengingat apa yang dikatakan penyedia Anda.
- Pada kunjungan tersebut, tuliskan nama diagnosis baru, dan obat, perawatan, atau tes baru. Juga tuliskan instruksi baru yang diberikan penyedia Anda.
- Ketahui mengapa obat atau perawatan baru diresepkan, dan bagaimana itu akan membantu Anda. Ketahui juga apa saja efek sampingnya.
- Tanyakan apakah kondisi Anda dapat diobati dengan cara lain.
- Ketahui mengapa tes atau prosedur direkomendasikan dan apa artinya hasilnya.
- Ketahui apa yang diharapkan jika Anda tidak minum obat atau menjalani tes atau prosedur.
- Jika Anda memiliki janji temu lanjutan, tuliskan tanggal, waktu, dan tujuan kunjungan tersebut.
- Ketahui bagaimana Anda dapat menghubungi penyedia Anda jika Anda memiliki pertanyaan.