Isi
Di tengah rangkaian perawatan yang memusingkan yang tersedia untuk psoriasis, pelembab adalah satu-satunya terapi yang dapat membantusemua pasien, terlepas dari tingkat keparahan lesi kulit mereka. Regimen pelembab harian sangat penting untuk orang dengan psoriasis. Jika Anda menderita psoriasis, Anda tidak hanya ingin mencegah tambalan yang ada memburuk, tetapi juga membantu mencegah wabah di masa mendatang.Pelembab - baik dalam bentuk lotion, krim, minyak, atau salep - berfungsi ganda dalam melawan psoriasis, suatu kondisi sistem kekebalan yang menyebabkan sel-sel kulit bereproduksi jauh lebih cepat dari biasanya. Sekitar 6 juta orang Amerika, atau 2 persen dari populasi, menderita psoriasis. Ini dapat menyerang pada usia berapa pun, dan biasanya menghasilkan lesi kulit merah, gatal, dan meradang di mana saja di tubuh. Meskipun tidak dapat disembuhkan, banyak obat yang tersedia dapat membantu mengendalikan gejala, termasuk krim topikal, terapi sinar ultraviolet, obat oral, dan obat suntik yang dikenal sebagai biologics.
Namun, terapi apa pun yang digunakan, pelembap secara teratur juga akan meningkatkan semua manfaat lainnya. Pertama, kulit yang secara konsisten lembab-selain hanya merasa lebih baik-juga lebih kuat dan lebih mampu menahan keretakan dan kerusakan lainnya. Untuk sejumlah besar orang dengan psoriasis, bahkan kerusakan kulit kecil pun dapat menyebabkan flare-up di lokasi yang sama, pemicu yang dikenal sebagai fenomena Koebner. Akibatnya, Anda disarankan untuk tidak menggosok tambalan psoriasis Anda terlalu keras.
Kedua, menjaga agar tambalan psoriasis yang sudah meradang tetap lembab membantu melonggarkan sisik, efek yang ditingkatkan oleh proses yang disebut oklusi, yang meliputi menutupi area yang terkena dengan krim atau lotion kental, menutupi area dengan bungkus plastik atau kain, dan membiarkan penutupnya semalaman. Secara kosmetik, psoriasis yang dilembabkan juga terlihat lebih baik, dan sisik yang tersisa sebagian tersembunyi.
Pelembab Terbaik untuk Psoriasis
Jadi pelembab mana yang bekerja paling baik?
Aturan umumnya adalah bahwa minyak dan salep mengunci kelembapan kulit lebih efektif daripada krim - yang, pada gilirannya, melakukan ini lebih baik daripada losion.
Berikut adalah panduan untuk istilah yang mungkin Anda temukan saat membaca label pelembab yang dijual bebas:
- Emolien termasuk shea dan cocoa butter; minyak cerpelai, emu, dan lanolin (hewani); dan minyak mineral dan minyak nabati.
- Agen pengikat air membantu menjaga konsentrasi air kulit dan termasuk kolagen, elastin, lesitin, asam amino, protein, glukosa, fruktosa, sukrosa, dan fosfolipid.
- Anti iritasi membantu menenangkan kulit dan sangat berguna bagi penderita psoriasis. Ini termasuk lidah buaya, vitamin C, akar licorice, ekstrak anggur, teh hijau, ekstrak chamomile, dan kulit pohon willow.
- Antioksidan mempercepat pergantian sel, membantu membersihkan sisik psoriatis sambil melembabkan. Ini termasuk selenium, vitamin A, koenzim Q10, asam lipoat alfa, vitamin C, vitamin E, dan ekstrak anggur.
Tetapkan Rutinitas Perawatan
Orang dengan psoriasis yang melakukan rutinitas mandi dan pelembab setiap hari akan menemukan bahwa hal itu tidak hanya meminimalkan penskalaan, tetapi juga membantu mengurangi rasa gatal dan membuat bercak psoriasis terlihat sebaik mungkin. Menurut Doris J. Day, M.D., Asisten Profesor Klinis Dermatologi di New York University Medical Center, rutinitas ini harus mencakup 10 hingga 15 menit berendam di air mandi hangat (tidak panas, karena menyerap kelembaban dari kulit). Mandi dapat mencakup pengelupasan timbangan dengan spons loofah atau waslap, jika perlu.
Setelah mandi, tepuk-tepuk kulit dengan lembut hingga kering dan kemudian segera pelembabkan, saran Day. Pasien mungkin ingin menggunakan krim, salep, atau minyak yang lebih berat di malam hari dan losion yang lebih ringan di pagi hari. Sesi pelembab dua kali sehari optimal.