Isi
- 1. Bersihkan dengan Lembut tapi Baik
- 2. Gunakan Toner atau Astringent
- 3. Terapkan Pengobatan Pengobatan Jerawat
- 4. Oleskan Pelembab atau Gel Bebas Minyak
- Langkah Bonus: Perlindungan Matahari
- Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Dengan begitu banyak produk yang tersedia, dan dengan begitu banyak informasi yang saling bertentangan di luar sana, membuat rutinitas perawatan kulit untuk jerawat tampak membingungkan. Tetapi rutinitas perawatan kulit harian Anda untuk jerawat tidak perlu rumit agar efektif.
Faktanya, Anda hanya memerlukan beberapa menit dua kali sehari - dan seringkali Anda akan memiliki semua (atau hampir) semua yang Anda butuhkan. Apa yang tidak Anda miliki dapat Anda beli di toko obat: Tidak perlu berinvestasi dalam produk mahal.
Berikut adalah gambaran singkat tentang hal-hal yang harus dan tidak boleh Anda lakukan saat menyusun rutinitas perawatan kulit untuk mengatasi jerawat. Petunjuk langkah demi langkah yang mengikuti menawarkan detail lebih lanjut.
1. Bersihkan dengan Lembut tapi Baik
Hanya dengan menggunakan ujung jari Anda atau waslap lembut, bersihkan wajah Anda secara menyeluruh, termasuk garis rahang, leher, dan bagian depan serta belakang telinga. Tidak perlu menggunakan bantalan kasar atau menggosok secara agresif; ini tidak akan membuat kulit Anda lebih bersih.
Pastikan Anda menggunakan pembersih yang tepat untuk kulit Anda. Pencucian perawatan jerawat yang dijual bebas adalah pilihan yang baik jika Anda memiliki jerawat ringan. Pilih salah satu yang mengandung asam salisilat atau benzoil peroksida.
Jika saat ini Anda menggunakan obat jerawat resep, Anda memerlukan pembersih yang lembut dan tidak mengandung obat. Dove tanpa pewangi, Cetaphil, atau bar Neutrogena amber kuno adalah pilihan yang bagus.
Jika Anda memakai riasan wajah, atau jika kulit Anda menjadi sangat kotor atau berkeringat di siang hari (seperti jika Anda bermain dalam tim olahraga atau setelah berolahraga) lakukan pencucian ganda di malam hari: bersihkan, bilas bersih, dan ulangi. Ini memastikan Anda membersihkan semua sisa riasan, keringat, dan kotoran setiap malam.
Jangan gunakan sabun batangan yang keras, pencuci tangan antibakteri, dan sejenisnya di wajah Anda. Sabun yang keras tidak akan membersihkan jerawat Anda, tetapi akan mengiritasi kulit Anda.
2. Gunakan Toner atau Astringent
Bergantung pada bahan yang dikandungnya, astringen atau penyegar dapat membantu menghilangkan minyak berlebih, mengencangkan, dan melembabkan, atau membantu melawan komedo dan noda. Oleskan toner ke bola kapas atau bantalan dan usapkan dengan lembut ke seluruh wajah dan leher untuk membantu menghilangkan sisa riasan, residu pembersih, dan minyak.
Astringents dirancang untuk menghilangkan minyak berlebih dari kulit jadi, jelas, ini paling baik untuk jenis kulit berminyak. Jika kulit Anda cenderung kering, baik secara alami atau karena Anda menggunakan perawatan jerawat yang mengeringkan, toner pelembab adalah pilihan yang lebih baik untuk Anda.
Perhatikan juga kandungan alkohol pada produk karena alkohol dapat membuat kulit kering dan iritasi, terutama untuk jenis kulit sensitif.Produk bebas alkohol menjadi pilihan terbaik jika kulit Anda kering, atau teriritasi akibat perawatan jerawat. Ketahuilah bahwa meskipun kulit Anda tidak terlalu kering atau sensitif, toner berbasis alkohol dapat menyengat jerawat yang terbuka.
Terlepas dari itu, jika toner atau astringen tampak terlalu mengeringkan atau mengiritasi kulit Anda, jangan gunakan saja. Jangan lakukan jika Anda menggunakan resep obat jerawat yang sangat mengeringkan (seperti isotretinoin atau retinoid topikal). Anda tidak akan merusak kulit Anda dengan tidak menggunakan toner.
Astringent vs. Toner: Mana yang Tepat untuk Kulit Anda?3. Terapkan Pengobatan Pengobatan Jerawat
Setelah toner Anda benar-benar kering, atau setelah Anda mencuci dan mengeringkan wajah secara menyeluruh, oleskan krim perawatan jerawat Anda sesuai petunjuk. Ini bisa berupa obat yang diresepkan oleh dokter Anda, atau gel atau krim jerawat yang dijual bebas. Biarkan obat menyerap atau mengering sepenuhnya sebelum melanjutkan ke langkah berikutnya.
Butuh bantuan dalam memilih obat perawatan jerawat? Hubungi dokter kulit atau dokter keluarga Anda.
4. Oleskan Pelembab atau Gel Bebas Minyak
Mungkin tampak kontra-intuitif untuk melembabkan kulit yang sudah berminyak, tetapi jangan lewatkan langkah penting ini. Obat jerawat bisa mengeringkan kulit, membuatnya haus akan kelembapan. Untuk mengurangi kulit kering dan mengelupas, oleskan pelembab ringan dua kali sehari.
Pelembab Anda tidak harus membuat Anda merasa licin dan berminyak. Ada banyak pelembab untuk jenis kulit berminyak yang tersedia saat ini yang menyerap sepenuhnya dan tidak akan memperparah jerawat.
Gel dan losion pelembab umumnya lebih ringan dari krim. Pilih yang berlabel bebas minyak dan nonkomedogenik. Anda mungkin perlu mencoba beberapa merek berbeda untuk menemukan yang Anda sukai.
Cara Menemukan Pelembab yang Tidak Menyebabkan JerawatLangkah Bonus: Perlindungan Matahari
Langkah ini tidak Anda perlukan untuk ritual perawatan kulit sebelum tidur, tetapi harus dilakukan di pagi hari. Selain itu, banyak obat perawatan jerawat dan bahan pengelupas membuat kulit Anda lebih rentan terhadap kerusakan akibat sinar matahari (disebut fotosensitifitas).
Anda tidak perlu produk tabir surya tambahan. Banyak pelembap yang mengandung SPF, memberi Anda perlindungan dari sinar matahari saat Anda melembapkannya. Jika pelembab Anda tidak mengandung SPF maka Anda harus mempertimbangkan produk tabir surya terpisah.
Carilah produk yang dirancang khusus untuk wajah, bukan produk tabir surya menyeluruh. Tabir surya wajah cenderung tidak terlalu berminyak dan tidak memiliki aroma tabir surya.
Obat Jerawat Yang Membuat Anda Lebih Peka Terhadap Sinar MatahariSebuah Kata Dari Sangat Baik
Anda benar-benar tidak membutuhkan produk termahal di pasaran untuk mendapatkan hasil yang baik dari rutinitas perawatan kulit Anda. Langkah terpenting dalam rutinitas perawatan kulit Anda adalah konsistensi.Semakin konsisten Anda dengan rejimen Anda, semakin baik hasil yang akan Anda dapatkan.
Sebaliknya, jika Anda hanya menerapkan perawatan jerawat sesekali, dan jarang mencuci muka sebelum tidur, Anda tidak akan pernah bisa mengatasi jerawat.
Meskipun melewatkan satu hari di sana-sini tidak akan merusak kulit Anda secara permanen, Anda pasti ingin tetap teratur dengan perawatan kulit harian Anda. Buatlah komitmen untuk merawat kulit Anda.
Jika Anda membutuhkan bantuan untuk mengendalikan jerawat, atau Anda hanya perlu panduan dalam memilih produk perawatan kulit terbaik untuk Anda, jangan ragu untuk menghubungi dokter kulit Anda. Ekstra seperti masker dan kulit tidak menyembuhkan semuanya, tetapi bisa digunakan untuk memanjakan kulit atau memberikan dorongan ekstra.