Isi
- Kapan saya bisa pulang setelah penggantian pinggul?
- Apakah saya perlu menggunakan alat bantu jalan pada awalnya?
- Kapan sayatan pinggul saya sembuh?
- Seberapa cepat terapi rehabilitasi dimulai setelah operasi pinggul?
- Berapa jumlah nyeri yang dianggap "normal" setelah operasi penggantian pinggul?
- Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk pulih setelah penggantian pinggul?
- Seberapa cepat saya dapat kembali ke aktivitas rutin setelah penggantian pinggul?
- Apa yang bisa memperlambat pemulihan saya?
- Berapa lama implan pengganti pinggul saya akan bertahan?
- Berapa lama setelah mengganti satu pinggul saya harus menunggu untuk mengganti pinggul yang lain?
Pakar Unggulan:
Savyasachi C Thakkar, M.D.
Ada banyak bagian yang bergerak dalam hal pemulihan setelah operasi, terutama bagian yang besar seperti penggantian pinggul. Bagaimana sebaiknya Anda mempersiapkan diri? Tantangan apa yang harus Anda harapkan? Apakah Anda membutuhkan pengasuh?
Semua ini membutuhkan perencanaan yang matang di antara tim perawatan Anda, Anda dan anggota keluarga Anda. Ahli bedah ortopedi Johns Hopkins Savya Thakkar, M.D., seorang ahli dalam penggantian sendi total invasif minimal dan dengan bantuan robotik, menjawab beberapa pertanyaan umum dan berbagi tip tentang pemulihan dan rehabilitasi penggantian pinggul.
Kapan saya bisa pulang setelah penggantian pinggul?
“Kebanyakan pasien bisa mulai berjalan dan bisa pulang pada hari operasi,” kata Thakkar. Kebanyakan orang tidak membutuhkan istirahat di tempat tidur. Faktanya, memindahkan sendi baru Anda mencegahnya menjadi kaku.
Jika Anda memiliki kondisi yang sudah ada sebelumnya (kondisi jantung atau paru-paru yang perlu dipantau), atau jika tidak ada yang dapat mengantar Anda dan membantu keliling rumah segera setelah operasi, Anda mungkin perlu menginap di rumah sakit. Orang yang menjalani operasi kompleks atau kurang dukungan di rumah bisa mendapatkan keuntungan dari memulai pemulihan mereka di unit rehabilitasi rawat inap.
Apakah saya perlu menggunakan alat bantu jalan pada awalnya?
Tim perawatan Anda, yang mencakup ahli bedah, terapis, dan dokter perawatan primer Anda, akan mengevaluasi kebutuhan akan alat bantu apa pun. Untuk mengurangi jatuh, Anda mungkin memerlukan tongkat atau alat bantu jalan jika merasa tidak seimbang berjalan sendiri, tetapi secara umum tidak perlu menjaga beban dari pinggul yang telah menjalani operasi.
Kapan sayatan pinggul saya sembuh?
“Sayatan untuk operasi penggantian pinggul saat ini sangat kecil dan ditutup dengan jahitan yang dapat diserap,” jelas Thakkar. Sayatan ditutup dengan pembalut dan membutuhkan waktu sekitar enam minggu untuk sembuh. Selama waktu ini, boleh saja untuk mandi, tetapi untuk mengurangi risiko infeksi, mandi dan berenang harus ditunda sampai luka sembuh sepenuhnya.
Seberapa cepat terapi rehabilitasi dimulai setelah operasi pinggul?
“Pasien akan menjalani terapi fisik sebelum operasi penggantian pinggul, dan kemudian bekerja dengan ahli terapi fisik segera setelah operasi untuk memperkuat latihan sebelum mereka pulang,” kata Thakkar. Rehabilitasi akan berlanjut beberapa hari setelah operasi, dengan kunjungan dengan terapis fisik dan okupasi dua hingga tiga kali seminggu, serta senam di rumah.
Rehabilitasi dimulai dengan membiasakan diri dengan gerakan teratur dan melakukan aktivitas sehari-hari, seperti bangun dari tempat tidur atau kursi, dan berlanjut ke latihan yang lebih sulit, seperti menaiki tangga dan masuk atau keluar dari mobil.
Kekuatan otot memainkan peran besar untuk dapat melakukan ini dan tugas lainnya. Inilah mengapa pelatihan ketahanan otot pinggul dan otot lutut di kaki merupakan komponen utama rehabilitasi.
Berapa jumlah nyeri yang dianggap "normal" setelah operasi penggantian pinggul?
Beberapa pembengkakan dan nyeri awal pada sendi normal setelah penggantian pinggul. Untuk membantu mengurangi rasa sakit:
- Luangkan waktu untuk istirahat di antara sesi terapi.
- Beri es pada kaki dan tempat sayatan.
- Minum obat anti inflamasi, setelah berkonsultasi dengan dokter Anda, untuk membantu mengatasi gejala ini.
“Menjaga kaki tetap tinggi di atas jantung saat Anda berbaring juga dapat membantu meredakan pembengkakan,” saran Thakkar.
Penting untuk memperhatikan tingkat rasa sakit Anda. Jika Anda merasa secara konsisten berada pada skala nyeri 6 atau lebih pada skala nyeri 1–10, sampaikan kepada dokter Anda, karena itu bisa menjadi tanda infeksi atau komplikasi lain. Saat Anda melanjutkan terapi fisik, tingkat nyeri Anda akan menurun secara perlahan menjadi sekitar 1 atau 2 dalam 12 minggu setelah penggantian pinggul.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk pulih setelah penggantian pinggul?
“Rata-rata, pemulihan penggantian pinggul bisa memakan waktu sekitar dua hingga empat minggu, tetapi setiap orang berbeda,” kata Thakkar. Itu tergantung pada beberapa faktor, termasuk seberapa aktif Anda sebelum operasi Anda, usia Anda, nutrisi, kondisi yang sudah ada sebelumnya, dan faktor kesehatan dan gaya hidup lainnya.
“Mencapai tingkat aktivitas tertentu sebelum Anda menjalani operasi dapat membantu Anda bangkit kembali lebih cepat,” berbagi Thakkar. "Kami menggunakan rejimen yang disebut prerehabilitasi, atau prehab, untuk membantu pasien mendapatkan bentuk fisik yang akan menyiapkan mereka untuk pemulihan yang sukses."
Mempersiapkan Operasi Penggantian Pinggul | Tanya Jawab dengan Savya Thakkar, M.D.
Savya Thakkar, spesialis penggantian pinggul dan lutut, berbicara tentang kondisi mana yang mungkin memerlukan penggantian pinggul dan apa yang diharapkan sebelum dan sesudah operasi.Seberapa cepat saya dapat kembali ke aktivitas rutin setelah penggantian pinggul?
Tujuan terapi fisik adalah mengembalikan Anda ke kehidupan normal, baik itu akan bekerja, bermain dengan anak-anak, atau terlibat dalam olahraga atau hobi favorit Anda. Bergantung pada jumlah aktivitas fisik yang diperlukan suatu tugas, jumlah waktu yang diperlukan untuk dapat melakukan tugas itu berbeda-beda.
- Menyetir. Jika Anda menjalani operasi di pinggul kanan, mungkin diperlukan waktu hingga satu bulan untuk dapat mengemudi dengan aman lagi. Jika itu pinggul kiri Anda, maka Anda mungkin akan kembali ke kursi pengemudi dalam satu atau dua minggu. Mulailah di tempat parkir dan perlahan-lahan pindah ke jalan pedesaan, teruskan ke jalan raya. Mengonsumsi obat yang dapat mengganggu koordinasi Anda, seperti opioid, dapat menunda seberapa cepat Anda dapat kembali mengemudi.
- Kerja. Jika Anda memiliki pekerjaan meja dengan aktivitas minimal, Anda dapat kembali bekerja dalam waktu sekitar dua minggu. Jika pekerjaan Anda membutuhkan angkat berat atau sulit di pinggul, disarankan untuk mengambil cuti sekitar enam minggu untuk pulih.
- Olahraga. Untuk olahraga dengan aktivitas minimal, seperti golf, Anda dapat kembali saat merasa nyaman. Untuk olahraga kontak berdampak tinggi, Anda harus menunggu sekitar enam minggu untuk kembali bermain. Sebelum masuk ke kolam, Anda juga harus menunggu sekitar enam minggu sampai sayatan benar-benar sembuh.
- Aktivitas Seksual. Anda dapat kembali melakukan aktivitas seksual kapan pun Anda merasa nyaman.
Apa yang bisa memperlambat pemulihan saya?
“Seperti operasi lainnya, ada beberapa risiko komplikasi selama dan setelah penggantian pinggul, yang mungkin termasuk infeksi di lokasi sayatan, patah tulang, dan dislokasi pinggul,” jelas Thakkar. Jika Anda mengalami demam, drainase dari tempat sayatan, kesulitan menggerakkan pinggul atau nyeri parah yang tidak dapat diredakan dengan obat Anda, segera hubungi dokter Anda.
Melakukan rehabilitasi dengan kecepatan yang nyaman dan menghindari gerakan tajam dan tiba-tiba dapat membantu mencegah dislokasi dan jatuh yang dapat menunda pemulihan.
Berapa lama implan pengganti pinggul saya akan bertahan?
Tidak seperti implan lama yang berbahan logam, prostetik pinggul modern dibuat dari kombinasi komponen logam, plastik, dan keramik, sehingga lebih tahan lama dan lebih sedikit menyebabkan masalah. Implan ini dapat bertahan 20 hingga 30 tahun, dan risiko kegagalan serta kebutuhan untuk operasi berulang rendah.
Berapa lama setelah mengganti satu pinggul saya harus menunggu untuk mengganti pinggul yang lain?
“Jika Anda menderita artritis parah di kedua pinggul, kedua sendi bisa diganti secara bersamaan (penggantian pinggul ganda). Ini sebenarnya mungkin lebih aman dan mengarah pada pemulihan yang lebih cepat pada beberapa pasien, ”kata Thakkar.
Melakukan penggantian pinggul ganda mengurangi risiko banyak komplikasi yang menyertai anestesi. Pemulihan sebenarnya lebih singkat tetapi mungkin membutuhkan upaya dua kali lipat, karena Anda perlu memperkuat kedua kaki pada saat yang bersamaan. Mungkin juga lebih menantang untuk berkeliling rumah pada awalnya, jadi Anda mungkin membutuhkan lebih banyak dukungan di rumah.
Jika Anda ingin menjalani dua operasi penggantian pinggul terpisah, sebaiknya tunggu setidaknya enam minggu di antara penggantian untuk menurunkan risiko pembekuan darah.