Isi
Mengobati ruam panas (juga dikenal sebagai miliaria) cukup mudah dan, baik untuk anak-anak maupun orang dewasa, melibatkan menjaga area tersebut tetap dingin, kering, dan bebas iritasi. Seringkali, ruam panas terdiri dari benjolan kecil, berduri, gatal dengan lingkaran cahaya di sekitarnya (miliaria ruba, atau biang keringat) yang tidak nyaman, tetapi sebaliknya tidak menjadi perhatian. Namun kondisi tersebut dapat menyebabkan vesikula berisi nanah (miliaria profunda) dan berujung pada infeksi jika tidak ditangani dengan baik.Ruam panas juga sering disebut sebagai ruam popok, ruam musim panas, atau ruam akibat kebakaran.
Ruam panas paling sering terjadi di lipatan kulit, di bawah payudara dan area selangkangan, serta di kaki, dada, lengan, dan punggung (tempat keringat sering menumpuk). Meskipun ruam panas biasanya menghilang Dalam beberapa hari, ada beberapa pengobatan rumahan sederhana dan produk bebas resep yang efektif untuk membantu mengatasi ruam panas dan mencegahnya sejak awal.
Pengobatan Rumah dan Gaya Hidup
Seperti namanya, ruam panas ini disebabkan oleh kelenjar keringat yang tersumbat dan terperangkap di bawah kulit. Ini umum terjadi pada orang yang tinggal di daerah beriklim panas, lembab dan pada mereka yang banyak berkeringat. Bayi, yang memiliki kelenjar keringat yang belum matang, dan orang yang sedang istirahat di tempat tidur juga rentan mengalami ruam panas.
Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan dalam kenyamanan rumah Anda sendiri untuk mencegah dan meredakan ruam panas / Ini sangat penting jika keadaan di atas berlaku:
- Mandi dan berendam dengan air dingin dan cuci dengan lembut untuk menghilangkan penyumbatan pori-pori yang mungkin menyebabkan ruam. Jika memungkinkan, biarkan kulit Anda mengering.
- Kenakan pakaian longgar dan anti lembab dan hindari berpakaian berlebihan.
- Jaga agar kamar tidur Anda tetap sejuk.
- Keluar dari panas; AC sangat ideal.
- Berolahragalah selama bagian paling dingin hari itu atau di dalam ruangan.
- Bilas dengan air dingin.
- Hindari salep kental, termasuk pelembab, dan bedak karena dapat menyumbat saluran keringat.
- Oleskan kompres dingin menggunakan suhu ruangan / air agak dingin
- Buatlah larutan anti-gatal Anda sendiri, menggunakan oatmeal, soda kue, atau garam Epsom.
- Biarkan bayi Anda bebas dari popok jika memungkinkan dan / atau pertimbangkan popok kain katun.
Terapi Over-the-Counter (OTC)
Biasanya, pengobatan rumahan adalah cara terbaik untuk mengatasi ruam panas. Jika ruam terasa gatal dan meradang, bicarakan dengan dokter Anda dan lihat apakah mereka menyarankan penggunaan krim kortikosteroid OTC. Satu dengan mentol mungkin bisa menenangkan.
Meskipun Anda tergoda untuk menggunakan produk OTC lainnya seperti bedak tubuh, krim, dan losion, produk tersebut dapat semakin menyumbat pori-pori Anda. Ini kebalikan dari apa yang Anda butuhkan untuk membersihkan ruam.
Resep
Untuk ruam panas yang parah, dokter Anda mungkin meresepkan obat untuk membantu meredakan rasa sakit dan ketidaknyamanan.
Bentuk ruam panas yang paling parah (miliaria pustulosa) berpotensi berkembang menjadi infeksi sekunder. Beri tahu penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda melihat salah satu dari tanda-tanda infeksi berikut:
- Ruam muncul di satu sisi atau asimetris (bukan di bawah kedua payudara atau kedua ketiak)
- Warna putih atau terang di atas ruam merah
- Kulit mengelupas
- Nanah mengalir dari ruam
- Lepuh atau bisul
Jika Anda mengalami infeksi sekunder, Anda mungkin akan diberi resep antibiotik oral atau topikal.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Jika Anda rentan terhadap flare kulit yang mengganggu ini, cobalah waspada untuk mengambil tindakan pencegahan untuk menjaga area di mana Anda paling sering berkeringat, sejuk, dan bebas infeksi.
Ruam Panas pada Anak