Isi
- Statistik Sepak Bola
- Penelitian tentang Heading
- Bagaimana dengan Bando Pelindung?
- Teknik Pos yang Benar
- Intinya
Penelitian tentang heading dalam sepak bola terbatas dan beragam, dengan beberapa penelitian tidak menunjukkan dampaknya. Namun, penelitian lain telah mengaitkan praktik ini dengan gegar otak, gejala subkonkusif, dan gangguan neurokognitif.
Pelarangan menuju ke tingkat sekolah menengah dan seterusnya kemungkinan tidak dapat dipertahankan. Judul yang tepat adalah aset olahraga dan tertanam dalam budaya sepak bola. Namun, mereka yang melakukan heading harus dilatih dengan benar dan menggunakan teknik yang tepat untuk meminimalkan cedera.
Statistik Sepak Bola
Sepak bola adalah olahraga paling populer di dunia. Menurut Fédération Internationale de Football Association (FIFA), 265 juta orang memainkan olahraga tersebut.
Di Amerika Serikat, sepak bola telah diadopsi sebagai alternatif yang lebih aman untuk olahraga remaja lainnya, dan jumlah atlet yang memainkan olahraga ini telah membengkak. Antara 1969 dan 1970, sepak bola dimainkan di 2217 sekolah menengah (49.593 pemain pria; 0 pemain wanita). Antara 2013 dan 2014, sepak bola anak laki-laki dimainkan di 11.718 sekolah (417.419 pemain), dan sepak bola anak perempuan dimainkan di 11.354 sekolah (375.564 pemain).
Di antara pesepakbola profesional, pemain rata-rata menyundul bola antara 6 dan 12 kali pertandingan sehingga total setidaknya 2000 sundulan selama 20 tahun karier. Di antara para pemain ini, 40 persen cedera disebabkan oleh kontak kepala-pemain, dan kontak kepala-bola - termasuk sundulan yang tidak disengaja - menyumbang 12,6 persen cedera.
Di antara pemain sepak bola muda, menyundul diperkirakan menyebabkan antara 31 dan 37 persen gegar otak. Di tingkat perguruan tinggi, gegar otak merupakan 5,8 persen cedera yang diderita oleh pemain sepak bola pria, dan 8,6 persen cedera yang diderita oleh pemain wanita.
Penelitian tentang Heading
Meskipun sedikit yang diketahui tentang efek jangka pendek heading, secara keseluruhan, heading telah dikaitkan dengan gangguan perencanaan, memori, dan kinerja visuoperceptual. Secara intuitif, perubahan ini tampaknya masuk akal karena kepala pemain dengan bagian atas dahi yang melindungi korteks prefrontal, yang terlibat dalam fungsi kognitif, emosional, dan perilaku.
Temuan penelitian paling meresahkan tentang menyundul dalam sepak bola didasarkan pada pemeriksaan pemain profesional, yang melakukan tajuk berkali-kali dalam permainan dan latihan selama seumur hidup.
Dalam artikel 2017 yang diterbitkan di Acta Neuropathologica, 14 pensiunan pemain sepak bola (13 profesional dan satu amatir) ditindaklanjuti hingga meninggal. Para pemain ini bermain rata-rata selama 26 tahun, dan semua pemain ini ahli dalam menyundul. Enam dari pemain itu masing-masing mengalami satu gegar otak selama karier mereka.
Semua pemain ini mengembangkan demensia di kemudian hari. Sepuluh dari pemain ini juga memiliki gangguan motorik yang terjadi bersamaan, termasuk Parkinsonisme, ketidakstabilan gaya berjalan atau ketidakstabilan postural dengan sering jatuh, dan disartria (disartria mengacu pada kesulitan berbicara). Selain itu, suasana hati dan perubahan perilaku biasa terjadi di antara orang-orang ini.
Para pemain ini mulai mengembangkan gangguan kognitif progresif pada usia rata-rata sekitar 64 tahun, dan penyakit tersebut berlangsung selama rata-rata 10 tahun. Dua belas dari 16 pemain meninggal karena penyakit neurodegeneratif lanjut. Tidak ada pemain yang dilaporkan mengalami penyalahgunaan zat, penyalahgunaan alkohol, atau pikiran untuk bunuh diri.
Otopsi dilakukan pada enam pemain ini, dan semuanya menunjukkan perubahan penyakit yang mengindikasikan dampak kronis pada kepala yang berulang. Lebih khusus lagi, empat mendemonstrasikan kriteria diagnostik wajib ensefalopati traumatis kronis, atau CTE, yang juga telah ditunjukkan pada petinju profesional, pemain sepak bola, pemain hoki, dan sebagainya. (CTE adalah diagnosis yang dibuat setelah otopsi.) Selanjutnya, dua kasus lainnya, meskipun tidak memenuhi semua kriteria yang diperlukan untuk diagnosis, menunjukkan beberapa fitur yang menjadi ciri khas CTE, seperti kelainan septum, patologi tau, dan dilatasi ventrikel ketiga.
Dalam artikel 2017 lainnya yang diterbitkan di Neurologi, 222 pemain sepak bola amatir (79 persen laki-laki) diberi kuesioner yang menanyakan tentang frekuensi judul dan frekuensi serta tingkat keparahan gejala sistem saraf pusat (SSP), mulai dari yang ringan hingga yang sangat parah. Berikut beberapa hasil penelitian ini:
- Untuk pria, jumlah rata-rata tajuk untuk interval dua minggu adalah 44, dan jumlah mediannya adalah 18.
- Untuk wanita, jumlah rata-rata header untuk interval dua minggu adalah 27, dan jumlah mediannya adalah 9,5.
- Gejala terkait pos dialami oleh 20 persen responden.
- Setidaknya satu atau lebih benturan kepala yang tidak disengaja dilaporkan terjadi pada 37 persen pria dan 43 persen wanita.
- Gejala SSP sedang hingga sangat parah dikaitkan dengan aktivitas pos dan benturan kepala yang tidak disengaja. Temuan ini signifikan untuk pemain yang memimpin paling banyak (kuartil tertinggi).
Menurut penulis:
“Heading dikaitkan dengan kinerja kognitif yang lebih rendah di sekolah menengah, amatir dewasa, dan pemain sepak bola profesional serta cedera otak mikrostruktural, terlepas dari gegar otak yang diketahui. Khususnya, dampak kepala yang mengakibatkan peristiwa gegar otak yang jelas mungkin tidak mewakili seluruh rentang risiko. "
Hasil yang menghubungkan gejala SSP pada pemain yang sering menyundul bola sesuai dengan data peneliti dari penelitian sebelumnya, yang menunjukkan bahwa 30 persen pemain sepak bola yang menyundul lebih dari 1000 kali setahun berada pada risiko lebih tinggi untuk perubahan materi putih mikrostruktur sebanding dengan cedera otak traumatis (TBI).
Menurut CDC:
"TBI disebabkan oleh benturan, benturan, atau sentakan di kepala atau cedera kepala tembus yang mengganggu fungsi normal otak. Tidak semua pukulan atau guncangan di kepala menyebabkan TBI. Tingkat keparahan TBI dapat berkisar dari 'ringan' (yaitu, perubahan singkat dalam status mental atau kesadaran) menjadi 'parah' (yaitu, ketidaksadaran atau kehilangan memori yang berkepanjangan setelah cedera). Kebanyakan TBI yang terjadi setiap tahun bersifat ringan, biasa disebut gegar otak. "
Bagaimana dengan Bando Pelindung?
Dalam upaya memanfaatkan rasa takut terhadap heading, beberapa produsen telah mengembangkan ikat kepala yang dimaksudkan untuk melindungi pemain dari efek negatif heading dan cedera kepala yang tidak disengaja. Ikat kepala ini biasanya terbuat dari busa pelindung setebal satu sentimeter, yang membungkus kepala dan mengelilingi lobus parietal, temporal, frontal, dan oksipital. Produsen perangkat ini mengklaim bahwa mereka menghilangkan kekuatan benturan kepala dan mengurangi gegar otak dan efek neurokognitif. Tapi apakah mereka?
Mirip dengan penelitian yang meneliti efek yang berpotensi berbahaya dari heading, kesimpulan apa pun yang diambil dari analisis ikat kepala ini juga bisa diperdebatkan.
Misalnya, dalam satu penelitian kecil yang diterbitkan di jurnal Penelitian di Kedokteran Olahraga Pada tahun 2015, peserta yang mengenakan ikat kepala menunjukkan penurunan memori verbal setelah latihan menyundul, dan peserta yang tidak mengenakan ikat kepala menunjukkan waktu reaksi yang lebih cepat setelah latihan menyundul. Karena hasil ini secara intrinsik berlawanan dengan intuisi, para peneliti menyimpulkan bahwa pelindung kepala sepak bola tidak banyak mengurangi efek neurokognitif halus dari heading.
Teknik Pos yang Benar
Mengingat kekhawatiran yang berkembang tentang heading, pada November 2015, National Soccer Coaches Association of America (NSCAA) melarangnya pada pemain “usia sepak bola” 11 tahun (U11) dan membatasi latihan pada pemain yang tergabung dalam grup U12 dan U13. Untuk pemain U14 dan seterusnya, teknik heading yang tepat adalah fokus latihan dan permainan.
Pada catatan terkait, beberapa mantan bintang Tim Nasional Wanita AS, termasuk Joy Fawcett, Brandi Chastain, dan Cindy Parlow Cone, telah bergabung dengan seruan untuk melarang judul sebelum tingkat sekolah menengah. Selain itu, veteran sepak bola Abby Wambach adalah pendukung utama keselamatan menuju keselamatan, dan dia berencana untuk menyumbangkan otaknya untuk penelitian gegar otak.
Menurut NSCAA, kunci untuk mencegah cedera adalah penguatan leher dan inti. Pemuda berusia antara U11 dan U14 harus diajarkan untuk menyatukan kepala, leher, dan batang tubuh untuk mencegah cedera. Berikut lima tip:
- Pemain harus menggunakan dahi mereka saat menuju. Mereka juga harus tetap membuka mata dan menutup mulut.
- Pemain harus menyeimbangkan lengan mereka saat menyundul.
- Pemain harus menempatkan diri mereka di garis penerbangan bola saat menyundul.
- Pemain harus menjaga kepala mereka tetap diam saat memasuki garis penerbangan bola.
- Pemain harus mempertahankan posisi yang lebar dengan kaki mereka saat menyundul.
Intinya
Data yang memeriksa efek yang berpotensi berbahaya dari heading masih belum meyakinkan dan ambigu. Namun demikian, penelitian yang cukup telah dilakukan untuk mendukung efek neurokognitif bahwa sepak bola AS telah melarang latihan pada pemain sepak bola usia 11 dan lebih muda sementara membatasi latihan di usia 12 dan 13 tahun untuk paling banyak 30 menit latihan heading seminggu. dan tidak lebih dari 15 hingga 20 header per pemain.
Tutup kepala pelindung yang dirancang untuk mengurangi risiko tersundul dan cedera kepala yang tidak disengaja mungkin jarang digunakan. Sebaliknya, pemain harus belajar dan mempraktikkan teknik menyundul yang benar untuk meminimalkan risiko cedera otak.