Isi
- Langkah-langkah apa yang dapat saya ambil untuk mencegah atau memperlambat kerontokan rambut?
- Apa saja tanda-tanda kerontokan rambut?
Diperiksa oleh:
Crystal Ugochi Aguh, M.D.
Hampir setengah dari wanita kulit hitam mengalami beberapa bentuk rambut rontok. Namun, hanya sedikit dokter yang terbiasa dengan praktik tata rambut hitam, sehingga banyak wanita yang memilih sendiri saran yang tidak membantu - atau bahkan berbahaya -.
Dermatolog Crystal Aguh, salah satu dari hanya sekelompok kecil ahli kulit di seluruh negeri yang mengkhususkan diri pada kerontokan rambut, menawarkan tip berikut untuk membantu wanita melindungi rambut mereka dan mengenali tanda-tanda peringatan umum kerontokan rambut.
Langkah-langkah apa yang dapat saya ambil untuk mencegah atau memperlambat kerontokan rambut?
Sayangnya, jenis rambut rontok tertentu bersifat genetik, dan sangat sedikit yang bisa dilakukan untuk mencegahnya. Jenis genetik dari rambut rontok termasuk alopecia areata dan rambut rontok pola wanita.
Tetapi jenis rambut rontok lainnya (termasuk kerontokan rambut secara umum) dapat disebabkan oleh stres dan pola makan yang buruk. Lakukan yang terbaik untuk makan makanan seimbang, dan temukan cara untuk menjaga kesehatan mental Anda.
Untuk manfaat tambahan, tetap up to date dengan pemeriksaan rutin Anda. Anemia, kadar vitamin D yang rendah, dan hormon tiroid yang tidak normal semuanya dapat memengaruhi kesehatan rambut Anda. Pemeriksaan darah sederhana dari dokter perawatan primer Anda dapat menentukan apakah kondisi ini berkontribusi pada kerontokan rambut Anda.
Wanita kulit hitam khususnya rentan terhadap jenis rambut rontok yang disebut traksi alopecia, yang disebabkan oleh panas, bahan kimia, dan gaya ketat yang menarik di akar rambut, termasuk beberapa kepang, rambut gimbal, ekstensi, dan anyaman.
Apa yang dapat saya lakukan tentang traksi alopecia?
Untuk melindungi rambut Anda dari traksi alopecia dan mencegah kerusakan lebih lanjut:
- Minta stylist Anda untuk membuat kepang atau rambut gimbal yang lebih longgar.
- Jika Anda memiliki kepang, lepaskan setelah tiga bulan.
- Jika Anda memakai tenun atau ekstensi rambut, lepaskan setelah delapan minggu.
- Jika Anda memiliki rambut yang rileks atau diwarnai, pastikan perawatan ini dilakukan oleh seorang profesional. Jika Anda masih melihat rambut patah atau rontok, hindari perawatan kimia sama sekali.
- Minimalkan (atau hindari sama sekali) penataan panas, termasuk pengering rambut, setrika datar, dan setrika pengeriting. Ini merusak rambut dan dapat menyebabkan kerontokan rambut yang parah.
Apa saja tanda-tanda kerontokan rambut?
Sulit untuk mengetahui apakah Anda kehilangan rambut - terutama jika rambut rontok Anda terjadi secara bertahap.
Sebaliknya, Anda mungkin memperhatikannya kuncir kuda Anda tidak terasa tebal, atau itu kulit kepala Anda lebih terlihat.
Jika Anda tidak yakin, tanya stylist Anda (sebaiknya seseorang yang telah mengenal Anda selama beberapa waktu) jika mereka melihat adanya perbedaan. Ini terutama penting bagi wanita yang mengalami kerontokan rambut di area yang sulit dilihat tanpa bantuan orang lain, seperti bagian atas kulit kepala.
Jika Anda atau stylist Anda mencurigai rambut rontok, buatlah janji dengan dokter kulit. Umumnya, semakin cepat Anda bertindak, semakin banyak rambut yang bisa Anda hemat.