Tanya Pakar
Jika Anda seperti kebanyakan wanita, Anda mengira yang harus Anda lakukan hanyalah melewati masa puber dan Anda akan mendapatkan kulit yang halus dan bersih. Jadi itu pukulan yang nyata ketika Anda melewati kawat gigi dan tarian sekolah tetapi masih menemukan diri Anda berjuang untuk kulit Anda.
Jika ini terdengar seperti Anda, Anda tidak sendirian - jerawat bukan hanya wabah remaja. Orang dewasa juga bisa mendapatkannya, dan wanita cenderung memiliki jerawat orang dewasa lebih banyak daripada pria, menurut American Academy of Dermatology.
Dokter kulit Mary Sheu, M.D., direktur medis Pusat Dermatologi dan Kosmetik Johns Hopkins di Green Spring Station, menjelaskan apa yang menyebabkan jerawat orang dewasa dan cara mengobatinya.
Apakah jerawat orang dewasa berbeda dengan jerawat yang mengganggu kita saat remaja?
Jerawat orang dewasa tidak ada bedanya dengan jerawat yang biasa kita kaitkan dengan masa remaja kita. Itu juga bisa terjadi di masa dewasa, dan itu sangat umum. Biasanya, saat kita memikirkan jerawat, orang berpikir tentang benjolan yang menonjol, berwarna merah muda dan meradang, tapi itu hanya satu jenis. "Jerawat" adalah istilah luas yang mencakup jerawat, komedo, komedo putih, pustula, dan jerawat yang lebih parah, seperti jerawat nodulocystic.
Apa penyebab jerawat?
Khusus untuk wanita, jerawat bisa jadi dipicu oleh perubahan hormonal. Seiring bertambahnya usia, kadar estrogen kita sering menurun. Pada saat yang sama, hormon pria, seperti testosteron dan dihidrotestosteron, yang kita semua miliki, meningkat. Karena tubuh kita memiliki lebih sedikit hormon wanita untuk menekan efek hormon pria, efek hormon tersebut menjadi lebih jelas. Anda mungkin melihat peningkatan produksi minyak, dan minyak yang diproduksi oleh wajah Anda mungkin lebih tebal. Pori-pori Anda mungkin terlihat lebih besar. Ini dapat menyebabkan pori-pori tersumbat dan lebih banyak jerawat.
Stres juga berperan. Stres dapat meningkatkan hormon tertentu, seperti kortisol. Hal ini dapat menyebabkan lebih banyak peradangan, yang dapat memicu dan memperburuk jerawat.
Bagaimana cara mengobati jerawat?
Pembersihan rutin, dua kali sehari, sangat ideal untuk menghilangkan lapisan minyak dan riasan lama.
Saya sering merekomendasikan krim retinoid topikal untuk membuka pori-pori dan mengelupas kulit. Retinoid juga memiliki beberapa efek anti-inflamasi, dan meningkatkan kecepatan pembelahan sel-sel kulit kita. Ini membantu menyembuhkan kulit lebih cepat. Banyak perawatan over-the-counter mengandung retinoid.
Obat antiradang topikal, seperti gel dapson, juga bisa mengurangi jerawat. Obat resep oral yang disebut spironolakton dapat mengurangi efek hormon pria. Pengelupasan kimiawi dan terapi sinar biru juga membantu jika Anda ingin membersihkan jerawat lebih cepat.
Apa yang harus Anda cari dalam pembersih?
Secara umum, hindari pembersih yang terlalu agresif dan keras, terutama jika Anda sudah menggunakan bahan resep topikal. Dengan kulit kering dan sensitif, pembersih yang lembut mungkin merupakan pilihan yang lebih baik. Untuk kulit berminyak, pembersih yang lembut dan berbusa mungkin lebih baik. Jika seseorang memiliki banyak komedo, sesuatu yang mengandung asam salisilat dapat membantu karena mencari minyak dan membuka pori-pori. Benzoyl peroxide juga memiliki sifat antibakteri dan dapat membantu mengangkat kulit mati.
Bagaimana Anda mengubah pola makan untuk mengatasi jerawat?
Hindari gula, makanan penutup, dan soda yang berlebihan.
Dalam hal makanan sehat, sayuran hijau dan diet seimbang dengan buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin C dan beta-karoten dapat membantu karena nutrisi ini memiliki efek antiinflamasi. Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi produk susu tertentu dapat dikaitkan dengan jerawat.
Kapan waktu untuk mempertimbangkan pengobatan?
Jika jerawat Anda bertahan selama lebih dari beberapa bulan, jika menyebabkan jaringan parut dan jika terapi topikal tidak efektif, mungkin sudah waktunya untuk mempertimbangkan perawatan sistemik, seperti antibiotik, sebagai langkah selanjutnya.