Isi
GABA dan glutamat adalah pembawa pesan kimiawi neurotransmiter di otak Anda. Yang satu menenangkan, yang satu menstimulasi, dan mereka harus tetap seimbang satu sama lain. Jadi apa yang terjadi jika keseimbangan ini hilang?Beberapa penelitian menunjukkan ketidakseimbangan kedua zat ini mungkin berperan dalam fibromyalgia (FMS). Penelitian kurang solid pada keterlibatan mereka dalam sindrom kelelahan kronis (ME / CFS), dengan beberapa penelitian menunjukkan bukti disregulasi dan yang lain tidak menemukan apa pun .
Di Otak Anda
Otak manusia sangat kompleks. Setiap neurotransmitter melakukan berbagai fungsi, dan mereka berinteraksi satu sama lain dan neuron Anda (sel otak) dengan cara yang rumit yang tidak sepenuhnya kita pahami.
Namun, kami terus belajar lebih banyak tentang otak dan para peneliti telah mampu menghubungkan kelainan neurotransmitter tertentu dengan penyakit atau gejala tertentu. Mereka juga telah menemukan cara untuk mengubah fungsi neurotransmitter dan dapat melihat efek yang sangat nyata pada subjek penelitian.
Otak adalah pendaur ulang yang efisien, sering kali menggunakan satu neurotransmitter untuk membuat yang lain. Fungsi ini sangat masuk akal ketika Anda berbicara tentang neurotransmiter dengan fungsi berlawanan, seperti GABA dan glutamat. Pasangan serotonin dan melatonin yang lebih terkenal adalah contoh lain, seperti norepinefrin dan dopamin. Semua neurotransmitter tersebut diyakini tidak diatur dalam kondisi ini.
Ketika satu neurotransmitter dalam suatu pasangan tidak seimbang, hal itu juga dapat membuat yang lain kehilangan keseimbangan.
Glutamat
Glutamat adalah semacam pemandu sorak bagi otak Anda. Salah satu fungsi utamanya adalah membuat sel-sel otak lain bersemangat. Ini merangsang mereka sehingga mereka dapat melakukan hal-hal penting seperti mempelajari informasi baru atau membentuk ingatan-hal lain di mana glutamat terlibat.
Namun, pemandu sorak yang tidak pernah berhenti membuat Anda mengeja hal-hal menjadi menyebalkan setelah beberapa saat. Terlalu banyak stimulan bukanlah hal yang baik, karena siapa pun yang minum terlalu banyak kopi dapat memberi tahu Anda. Dalam situasi tertentu, glutamat bisa menjadi apa yang disebut "eksitotoksin", artinya glutamat kadang-kadang tampak terlalu merangsang neuron sampai mereka bunuh diri.
Kemampuan untuk menyebabkan kematian sel-sel otak adalah alasan mengapa glutamat diyakini terlibat dalam beberapa penyakit otak degeneratif seperti penyakit Alzheimer dan sklerosis lateral amyotrofik (ALS atau penyakit Lou Gehrig.) (Catatan: FMS dan ME / CFS TIDAK diyakini bersifat degeneratif.)
Dalam FMS, penelitian menunjukkan tingkat glutamat yang sangat tinggi di bagian otak yang disebut insula atau korteks insular. Peneliti pergi mencari ke sana karena area tersebut sangat terlibat dalam rasa sakit dan emosi, yang merupakan komponen kunci dari kondisi tersebut. Insula juga terlibat dalam persepsi sensorik, keterampilan motorik, kecemasan, gangguan makan, dan kecanduan.
Penelitian juga telah mengaitkan kadar glutamat yang tinggi dengan depresi dan fungsi kognitif yang rendah pada penderita diabetes tipe 1. (Glutamat dapat diturunkan dari glukosa, yang sering kali tinggi pada penderita diabetes.) Setidaknya satu studi FMS menunjukkan bahwa menurunkan kadar glutamat dapat mengurangi rasa sakit.
Glutamat otak yang berlebihan diyakini menyebabkan banyak gejala, termasuk:
- Hyperalgesia (amplifikasi nyeri, fitur utama FMS)
- Kegelisahan
- Kegelisahan
- Gejala mirip ADHD, seperti ketidakmampuan untuk fokus
Dalam ME / CFS, beberapa peneliti berhipotesis bahwa fungsi glutamat rendah, yang berarti otak tidak mendapatkan cukup stimulasi. Namun, keyakinan tersebut belum didukung oleh bukti.
Kekurangan glutamat di otak diyakini menyebabkan gejala termasuk:
- Insomnia
- Masalah konsentrasi
- Kelelahan mental
- Energi rendah
GABA
GABA adalah singkatan dari gamma-amino-n-butyric acid. Otak Anda menggunakan glutamat untuk menghasilkan GABA.
Fungsi utama GABA adalah menenangkan otak Anda. Ini juga terlibat dalam tidur, relaksasi, regulasi kecemasan, dan fungsi otot.
GABA diyakini rendah atau tidak efisien digunakan di FMS. Sejauh ini, penelitian tidak menunjukkan disregulasi GABA pada ME / CFS.
Karena hubungan GABA dan glutamat yang erat, gejala defisiensi GABA otak bisa menyerupai, atau tumpang tindih dengan, gejala kelebihan glutamat otak.
Menemukan Keseimbangan
Jika Anda mencurigai disregulasi GABA / glutamat menyebabkan beberapa gejala Anda, bicarakan dengan dokter Anda tentang hal itu. Ada obat-obatan, suplemen, dan perubahan pola makan yang dapat membantu Anda menemukan keseimbangan yang tepat.
Panduan Diskusi Dokter Sindrom Kelelahan Kronis
Dapatkan panduan cetak kami untuk janji dengan dokter Anda berikutnya untuk membantu Anda mengajukan pertanyaan yang tepat.
