Isi
- "Saya tahu bagaimana perasaan Anda."
- "Dia tempat yang lebih baik sekarang."
- "Kamu harus kuat."
- "Dia terlihat sangat alami."
- "Beri tahu saya apa yang bisa saya lakukan."
Berharap untuk memberikan penghiburan bagi orang yang berduka, orang sering menggunakan kata-kata klise dan ekspresi basi lainnya yang langsung muncul di benak untuk menghindari keheningan yang canggung.
Sayangnya, meski bermaksud baik, banyak ungkapan yang sering didengar yang digunakan di pemakaman, saat bangun tidur, dan dalam surat belasungkawa ternyata salah arah dan, terus terang, tidak sensitif. Berikut adalah lima ungkapan umum yang tidak boleh Anda ucapkan pada upacara pemakaman atau peringatan kepada seseorang yang berduka atas kematian orang yang dicintai.
Hal-hal Bermanfaat untuk Dikatakan Setelah Kematian"Saya tahu bagaimana perasaan Anda."
Tidak, tidak.
Bahkan jika Anda juga mengalami kematian mendadak putri Anda yang berusia 16 tahun, yang juga bernama Anne, dalam kecelakaan mengemudi dalam keadaan mabuk di jalan raya yang sama saat juga mengendarai kendaraan berwarna biru langit pada saat yang sama. malam, Anda masih tidak tahu bagaimana perasaan orang lain tentang kehilangan anak mereka.
Pada akhirnya, cara kita masing-masing bereaksi dan menanggapi duka itu unik. Menyatakan bahwa Anda tahu bagaimana perasaan orang lain adalah merendahkan.
Pendekatan yang Lebih Baik
Jika Anda mengalami kematian seseorang yang dekat dan merasa perlu untuk merujuknya, lakukan dalam bentuk pertanyaan atau komentar terbuka. Misalnya, Anda mungkin berkata, "Saat anak perempuan saya meninggal, saya menyalahkan diri sendiri karena membiarkan dia menggunakan mobil malam itu. Jika Anda merasa seperti itu, ketahuilah bahwa saya ada di sini untuk berbicara kapan pun Anda perlu."
Jika Anda tidak tahu bagaimana perasaan seseorang yang sedang berduka atas kematian, tidak apa-apa untuk hanya menyatakan, "Saya tidak tahu harus berkata apa, tapi ketahuilah bahwa saya minta maaf."
Hindari mengatakan "Saya minta maaf atas kehilangan Anda." Ungkapan itu basi dan tidak berarti bagi mereka yang berduka.
Cara Menulis Surat Duka Cita"Dia tempat yang lebih baik sekarang."
Siapapun yang mengucapkan kalimat ini jelas tidak pernah bergulat dengan kehilangan selamanya dari seseorang yang dekat karena kematian. Seorang ibu menghadapi masa depan tanpa anaknya, seorang duda pertama kali kembali ke rumah kosong yang dia tinggali bersama istrinya selama beberapa dekade, atau siapa pun yang berjuang untuk memahami mengapa seorang pengendara mobil dengan pelanggaran mengemudi dalam keadaan mabuk sebelumnya masih berpikir bahwa tempat terbaik untuk almarhum kekasih mereka tepat di sisi mereka.
Mengatakan sebaliknya kepada seorang griever, bahkan jika Anda yakin bahwa tempat yang lebih baik adalah surga, menunjukkan bahwa dia seharusnya merasa bahagia atas kehilangannya dan bahwa menangis dan menunjukkan kesedihan tentang situasinya adalah tidak pada tempatnya.
Pendekatan yang Lebih Baik
Siapa pun yang terjebak dalam duka akan berjuang untuk menerima mengapa orang yang dicintai tidak bersama mereka dan di antara yang hidup. Oleh karena itu, tidak ada alasan bagi Anda untuk menyarankan dia ada di tempat lain saat ini.
Sebaliknya, bagikan kenangan favorit Anda tentang almarhum, jika sesuai, dan hindari naluri untuk "membuat segalanya lebih baik."
Penting untuk diingat bahwa, meskipun pelayat percaya pada kehidupan setelah kematian, kehilangan orang yang dicintai sering kali menantang iman.
"Kamu harus kuat."
Mengomentari bagaimana seseorang menanggapi atau menangani situasi sulit adalah merendahkan dan tidak memiliki tujuan lain selain untuk menciptakan perasaan bersalah dan / atau dendam. Umumnya, orang mengalami beberapa tahapan atau fase kesedihan yang serupa setelah kehilangan yang signifikan, tetapi hanya kapan dan bagaimana seseorang menunjukkan respons dukanya itu unik.
Memberi tahu orang yang berkabung bahwa dia tidak boleh mengungkapkan perasaan secara alami dapat berkontribusi pada respons kesedihan yang tidak normal atau rumit karena individu tidak dapat memproses, dan akhirnya menerima, perasaan yang terkait dengan kematian.
Pendekatan yang Lebih Baik
Matikan bagian rasional, intelektual dari otak Anda dan biarkan diri Anda merespons secara emosional. Kata-kata tidak penting sekarang. Apa yang akan lebih diingat adalah apa yang Anda lakukan, apakah itu pelukan panjang, tangan di pundak, atau air mata yang dibagikan di antara teman.
Jika kehilangan kata-kata, jangan gelisah, mengalihkan pandangan, atau panik. Ini adalah saat Anda kemungkinan besar akan mengatakan sesuatu yang tidak pantas. Sebaliknya, bersikaplah tulus dan katakan saja, "Saya tidak ingin mengatakan apa kecuali saya benar-benar minta maaf."
"Dia terlihat sangat alami."
Pernahkah Anda melihat orang yang hidup dan mengatakan sesuatu seperti ini? Tentu saja tidak, karena seseorang yang terlihat natural dalam hidup hanya terlihat, yah ... alam. Dengan kata lain, kami tidak merasa perlu untuk mengomentarinya. Namun, mengucapkan komentar ini saat melihat manusia mati terbaring di peti mati hanya menekankan bahwa dia tidak hidup.
Selain itu, salah satu ketakutan paling umum yang dimiliki oleh para profesional layanan pemakaman adalah bahwa sebuah keluarga akan berpikir bahwa orang yang dicintai dan dibalsem tidak terlihat alami. Jadi, menjadi orang pertama yang mengomentari penampilan almarhum tidak pernah bijaksana karena Anda tidak tahu apa yang dipikirkan oleh anggota keluarga dekat atau orang yang dicintai.
Pendekatan yang Lebih Baik
Jelaslah, jika seorang pelayat dengan tegas bertanya kepada Anda, "Bukankah dia terlihat cantik?" maka Anda harus langsung setuju. Singkatnya, hindari komentar apa pun tentang penampilan almarhum dalam situasi pembalseman / kosmetik, seperti bangun atau kunjungan.
Orang yang sedang berduka ingin mempertahankan kenangan orang yang mereka cintai dengan sebaik-baiknya. Berfokuslah pada kenangan tersebut daripada memberikan putaran positif pada hari yang sulit.
"Beri tahu saya apa yang bisa saya lakukan."
Memberi tahu seseorang yang sudah terluka karena kematian orang yang dicintai - dan yang mungkin kelelahan karena banyaknya keputusan yang harus mereka buat - bahwa Anda ingin mereka membuat keputusan lain adalah tidak sensitif dan memberatkan.
Kemungkinan besar, orang tersebut tidak terlalu memikirkan tugas dan tanggung jawab seperti apa di depan (dan, jika mereka, kemungkinan besar akan kewalahan). Mengajukan pertanyaan ini hanya menempatkan mereka di tempat untuk membuat Anda merasa tidak terlalu berdaya.
Pendekatan yang Lebih Baik
Jika Anda benar-benar ingin membantu griever pada suatu saat, cukup nyatakan bahwa Anda akan menelepon mereka minggu depan setelah keadaan sedikit tenang. Pada saat itu, tidak hanya upacara pemakaman dan upacara telah selesai, tetapi tamu luar kota kemungkinan besar sudah pulang juga.
Saat Anda menelepon, Anda tetap harus menawarkan satu atau dua saran khusus daripada menyerahkannya kepada orang yang berduka. Anda mungkin menawarkan untuk memotong rumput, menyekop drive, atau melakukan beberapa tugas dasar luar ruangan lainnya.
Membersihkan rumah, mencuci pakaian, atau membeli bahan makanan pasti bisa membantu juga. Mungkin hal paling dihargai yang dapat Anda lakukan adalah membawakan makanan dan hanya menghabiskan waktu untuk berbicara, mendengarkan, atau berbagi persahabatan yang tenang.
Jika Anda menawarkan untuk melakukan sesuatu, termasuk menelepon dalam waktu seminggu, lakukanlah. Mengabaikan janji tidak hanya menyakitkan, tetapi juga dapat memperkuat perasaan terisolasi dan kesepian yang mungkin sudah dirasakan oleh orang yang berduka.