Isi
Jika Anda mengalami cedera atau penyakit yang mengakibatkan gangguan fungsi otot di bagian depan tulang kering Anda, tibialis anterior, Anda mungkin menderita foot drop (alias kaki jatuh). Tanda kaki jatuh adalah menyentuh tanah saat Anda berjalan.Seorang ahli terapi fisik dapat membantu mengobati kondisi tersebut dengan latihan dan modalitas lainnya. Tujuan utama terapi fisik untuk foot drop adalah untuk meningkatkan mobilitas fungsional yang berhubungan dengan berjalan kaki. Ini dapat memastikan bahwa Anda dapat berkeliling dengan aman dan dapat menurunkan risiko jatuh.
Indikasi
Foot drop disebabkan oleh kelemahan atau kelumpuhan pada satu sisi tubuh, biasanya disebabkan oleh beberapa kondisi otak atau saraf. Di lain waktu, cedera pada saraf di kaki Anda dapat menyebabkan foot drop.
Penyebab umum foot drop yang mungkin meminta Anda melakukan latihan terkait termasuk, tetapi tidak terbatas pada:
- Stroke
- Cedera leher atau sumsum tulang belakang
- Linu panggul
- Cedera saraf peroneal (tungkai bawah)
- Myelitis melintang
- Sklerosis ganda
Penilaian Terapi Fisik untuk Penurunan Kaki
Selama sesi terapi fisik awal Anda, terapis Anda akan mengajukan pertanyaan tentang sifat cedera Anda, bagaimana foot drop memengaruhi hidup Anda, dan sudah berapa lama cedera tersebut terjadi.
Berbagai tes dan tindakan dapat diambil selama pengangkatan pertama Anda, seperti:
- Rentang gerak kaki dan pergelangan kaki (ROM)
- Kekuatan otot ekstremitas bawah
- Mobilitas fungsional
- Ukuran hasil fungsional
- Keseimbangan dan proprioception (kesadaran Anda tentang posisi dan gerakan tubuh)
Contoh Latihan Foot Drop
Ada banyak jenis latihan untuk foot drop, beberapa di antaranya bahkan tidak ditujukan ke kaki bagian bawah.
Bergantung pada kasus unik Anda, terapis dapat meresepkan yang berikut:
- Latihan tibialis anterior khusus untuk foot drop
- Latihan kekuatan pergelangan kaki
- Latihan punggung bawah: Jika foot drop Anda disebabkan oleh kompresi saraf skiatik Anda, penguatan punggung bawah dapat membantu meredakannya dan mengembalikan fungsi normal ke tibialis anterior Anda.
- Peregangan betis: Jika otot tibialis anterior Anda tidak berfungsi untuk melenturkan pergelangan kaki, otot betis Anda mungkin menegang.
- Latihan keseimbangan: Keseimbangan Anda mungkin dipengaruhi oleh foot drop, dan gerakan ini dapat membantu memperbaikinya. Papan BAPS juga dapat digunakan untuk membantu meningkatkan keseimbangan dan kepemilikan Anda.
Modalitas Pelengkap
Selama sesi terapi fisik Anda, terapis Anda mungkin menggunakan perangkat sederhana untuk membantu meningkatkan kemampuan Anda mengangkat kaki saat berjalan.
Ini mungkin termasuk:
- Pita elastis di sekitar tungkai dan kaki Anda yang meregang saat Anda berjalan dan menarik kaki ke atas saat Anda melangkah maju: Ini adalah solusi sementara untuk foot drop, tetapi mungkin membantu menormalkan pola gaya berjalan Anda selama fase awal rehabilitasi Anda.
- Orthosis pergelangan kaki-kaki (AFO), penyangga kaki bagian bawah / kaki kaku yang dapat melindungi kaki, menstabilkan pergelangan kaki, dan menormalkan gaya berjalan: Ini adalah rekomendasi umum untuk kasus foot drop permanen. Ada beberapa jenis AFO, yang biasanya terbuat dari plastik cetakan atau serat karbon.
Stimulasi listrik neuromuskuler (NMES) dapat digunakan untuk membantu meningkatkan cara otot berkontraksi dan mengangkat kaki Anda. Jenis stimulasi listrik ini secara artifisial membuat otot Anda berkontraksi untuk membantu melatihnya kembali agar berkontraksi dengan benar.
Latihan pergelangan kaki biasanya dilakukan selama dan setelah perawatan NMES.
Terapis fisik Anda dapat menilai Anda selama rehabilitasi dan mengevaluasi kemajuan Anda. Terkadang, perbaikan dengan foot drop lambat, jadi pertahankan.