Cara Mengobati Peningkatan Lendir di Paru-paru

Isi

• Pengobatan Rumah dan Gaya Hidup
• Terapi Over-the-Counter (OTC)
• Resep
• Fisioterapi Dada
• Obat alternatif

Ada berbagai perawatan yang dapat membantu mengurangi penumpukan lendir yang berlebihan pada penyakit paru-paru seperti bronkiektasis dan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).

Pilihan tersebut termasuk metode seperti batuk terkontrol, obat-obatan seperti ekspektoran, dan teknik seperti fisioterapi dada. Dokter Anda mungkin merekomendasikan menggunakan lebih dari satu untuk mengontrol kadar lendir.

Peningkatan lendir di paru-paru umum terjadi pada kondisi paru-paru, dan sekresi dapat menghalangi saluran udara yang sudah menyempit, sehingga Anda sulit bernapas. Lendir juga bisa menjadi tempat berkembang biak bagi patogen.

Pilihan pengobatan ini tidak hanya dapat membantu mengurangi gejala yang berkaitan dengan produksi lendir, tetapi juga dapat membantu Anda menghindari infeksi seperti pneumonia bakteri.

Pengobatan Rumah dan Gaya Hidup

Jika Anda menderita penyakit paru-paru, Anda dapat mempelajari beberapa latihan di rumah untuk membantu mencegah dan mengurangi lendir di paru-paru Anda. Teknik sederhana ini paling efektif bila digunakan secara teratur, sebelum lendir yang berlebihan menumpuk.

Batuk Terkendali

Batuk terkendali adalah teknik terapi yang melibatkan otot dada dan perut dengan cara meningkatkan pengeluaran lendir. Ada dua metode umum untuk batuk terkontrol.

Batuk Dalam:

• Duduklah dengan nyaman di kursi dengan kaki di lantai.
• Lingkarkan lengan Anda di sekitar perut, tarik napas dalam-dalam.
• Menjaga bibir Anda mengerucut, keluarkan batuk yang kuat sambil menekan lengan Anda dengan kuat ke otot perut Anda. Ini memaksa diafragma untuk melakukan lebih banyak pekerjaan.

Batuk Huff:

• Tarik napas dalam dan lambat untuk mengisi paru-paru sepenuhnya.
• Kemudian, regangkan otot perut Anda, lakukan tiga kali pernafasan cepat dengan mulut terbuka, buat suara "ha" dengan setiap napas yang keluar.
• Terus ulangi ini, jaga inti Anda tetap kuat, sampai Anda merasakan lendir pecah. Anda kemudian bisa batuk dalam untuk membersihkan paru-paru Anda.

Tidak seperti peretasan, yang menggunakan otot dada lebih dari diafragma, batuk terkontrol berfokus pada menstabilkan otot inti agar melibatkan diafragma secara lebih efektif.

Bernapas Dalam

Latihan pernapasan dalam melibatkan pengambilan napas dalam waktu lama untuk membantu paru-paru mengembang saat Anda menarik napas (menarik napas) dan untuk mengeluarkan udara berlebih saat Anda menghembuskan napas (mengeluarkan napas).

Ini adalah salah satu kelompok terapi yang digambarkan sebagai teknik kebersihan paru-paru yang menggunakan modifikasi posisi fisik untuk membersihkan sekresi paru.

Terapis Anda dapat mengajari Anda teknik pernapasan dalam yang dapat Anda lakukan di rumah dengan jadwal yang teratur.

Latihan Pernapasan untuk Membantu Penyakit Paru-Paru

Terapi Over-the-Counter (OTC)

Ada beberapa obat bebas yang dapat membantu membersihkan lendir berlebih dari paru-paru Anda. Ekspektoran biasanya tersedia tanpa resep, meskipun beberapa ekspektoran kombinasi mungkin mengandung bahan yang membutuhkannya. Robitussin dan Mucinex (keduanya adalah versi guaifenesin) adalah contoh ekspektoran yang umum digunakan.

Obat-obatan ini mengencerkan lendir dengan cara melumasinya, sehingga dapat dengan mudah dibatukkan. Ekspektoran juga dapat menghalangi produksi musin, protein utama yang ditemukan dalam lendir.

Resep

Mukolitik mengencerkan sekresi paru-paru menggunakan mekanisme yang berbeda dari ekspektoran. Obat-obatan ini seringkali hanya tersedia dengan resep.

Mucolytics termasuk N-acetylcysteine ​​dan carbocysteine. Mereka bekerja dengan memutus ikatan kimia dalam lendir untuk membantu sekresi lebih mudah dibatukkan.

Fisioterapi Dada

Fisioterapi dada (CPT) mencakup teknik yang dilakukan secara manual atau dengan alat mekanis. Beberapa teknik dapat dilakukan sendiri, sementara yang lain memerlukan bantuan pasangan, seperti terapis atau anggota keluarga di rumah.

CPT manual menggabungkan perkusi (di mana tangan yang ditangkup berulang kali bertepuk pada dada atau punggung) dan getaran (di mana tangan yang rata menggetarkan dinding dada) untuk mengencerkan lendir dan menyebabkan batuk.

Terapis Anda mungkin menunjukkan kepada Anda bagaimana mendapatkan posisi yang menggunakan gravitasi untuk membantu mengeluarkan lendir.

Alat pembersih jalan nafas adalah mesin genggam yang menggunakan getaran frekuensi tinggi, gelombang suara berfrekuensi rendah, dan teknik lain untuk memecah lendir. Mereka mudah digunakan sendiri. Beberapa perangkat dikenakan seperti rompi, sementara yang lain mengharuskan Anda menghirupnya seperti seruling.

Latihan membersihkan lendir ini harus dilakukan secara teratur agar saluran udara Anda tidak terhalang. Saat menjalani fisioterapi dada, Anda harus menghirup dan menghembuskan napas secara perlahan dan penuh sampai lendir cukup encer untuk dikeluarkan. Rutinitas dapat memakan waktu mulai dari 20 menit hingga satu jam untuk dilakukan.

Melakukan Drainase Postural untuk Orang Dengan COPD

Obat alternatif

Anda juga dapat menggunakan pengobatan alami untuk membantu mengurangi lendir di paru-paru Anda. Ingatlah bahwa beberapa terapi pengobatan komplementer dan alternatif (CAM) dapat memiliki efek samping, meskipun alami. Terapi CAM yang dapat membantu membersihkan lendir meliputi:

• Cairan hangat:Minum cairan hangat (bukan panas) dapat membantu mengencerkan lendir yang mengental dengan menghangatkan suhu dada. Pilihannya termasuk teh, kaldu hangat, atau air panas dengan lemon.
• Uap:Anda dapat menggunakan perangkat seperti pelembab kabut dingin atau alat penguap uap untuk menghirup udara hangat. Sebagai alternatif, Anda bisa mandi air panas atau menghirup uap dari sepanci air mendidih. Metode ini memasukkan udara lembap ke saluran udara Anda, yang membantu mengencerkan lendir.
• Madu: Madu dapat mengurangi peradangan dan gejala batuk. Tidak jelas apakah madu secara khusus membantu dalam batuk lendir.
• Pengobatan Tiongkok: Jamu dan pengobatan Tiongkok telah digunakan untuk mengobati semua penyakit medis, seringkali dengan laporan anekdot tentang perbaikan. Namun, belum ada data yang jelas tentang manfaatnya dalam hal mengurangi lendir di paru-paru. Beberapa tumbuhan-mao huang (Herba ephedrae), tao ren (Semen persicae), dan Huang qin (Radix scutellariae), dan qigong telah diusulkan sebagai alternatif yang dapat meredakan gejala penyakit pernapasan.
• Minyak esensial:Minyak menjadi sangat populer. Karena sering dihirup, dapat mempengaruhi penyakit paru-paru. Beberapa minyak yang telah diusulkan sebagai pengobatan untuk gejala penyakit paru-paru antara lain kayu putih, peppermint, bergamot (jeruk), rosemary, dan oregano. Anda dapat menambahkan beberapa tetes ke alat penguap atau membuat gosok uap buatan sendiri dengan mencampurkan 12 tetes minyak esensial dengan seperempat cangkir minyak kelapa.

Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mencoba herbal, suplemen, atau minyak apa pun. Berhati-hatilah saat menggunakan minyak yang dihirup, karena dapat menyebabkan reaksi inflamasi atau alergi paru-paru.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Mengurangi sekresi lendir dan bahan batuk dapat membantu mencegah infeksi, jadi penting untuk menggunakan strategi pengurangan lendir secara teratur - tidak hanya ketika efeknya meningkat. Bicaralah dengan dokter atau terapis pernapasan Anda tentang strategi terbaik untuk mengelola lendir berlebih jika Anda telah didiagnosis menderita penyakit paru.

Pengobatan Herbal dan Alternatif untuk COPD