Isi
- Apa itu Restless Legs Syndrome?
- Mengapa FMS dan RLS Bekerja Sama?
- Mendiagnosis Sindrom Kaki Gelisah
- Gejala FMS & RLS
- Mengobati RLS
- Pengobatan RLS vs. Pengobatan FMS
Kebanyakan dokter, peneliti, dan pasien FMS akan memberi tahu Anda bahwa semakin baik Anda tidur, gejala FMS Anda akan semakin ringan. Namun, mendapatkan tidur malam yang nyenyak lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Langkah pertama untuk tidur lebih nyenyak adalah mendiagnosis dan mengobati gangguan tidur yang mungkin Anda alami, yang biasanya melibatkan studi tentang tidur.
Apa itu Restless Legs Syndrome?
Penderita RLS memiliki sensasi aneh di kaki mereka, seperti perasaan merayap, terbakar, merangkak atau tersentak. Terkadang sensasi ini cukup kecil, sementara di lain waktu, menyakitkan. Sensasi tersebut dimulai saat Anda rileks, yang berarti Anda tidak dapat tidur atau membangunkan Anda beberapa kali sepanjang malam, menyebabkan Anda kelelahan dan sulit berfungsi.
RLS adalah kondisi neurologis, tetapi kita belum tahu apa penyebabnya. Beberapa kasus mungkin memiliki penyebab genetik, sementara yang lain diyakini terkait dengan:
- Anemia
- Kehamilan (terutama pada trimester terakhir)
- Penyakit kronis, antara lain:
- Diabetes
- penyakit Parkinson
- Gagal ginjal
- Neuropati perifer
Mengapa FMS dan RLS Bekerja Sama?
Sejauh ini, kami tidak mengetahui penyebab FMS atau RLS. Sampai kita mempelajari lebih lanjut tentang kondisi ini, kita mungkin tidak akan mengerti mengapa mereka sering terjadi bersamaan.
Baik FMS dan RLS dianggap sebagai kondisi neurologis, jadi keduanya mungkin memiliki mekanisme umum di otak dan / atau sistem saraf.
Sebuah teori dengan dukungan ilmiah yang berkembang menyatakan bahwa kedua kondisi ini merupakan sindrom sensitivitas sentral.
Mendiagnosis Sindrom Kaki Gelisah
Tidak ada tes diagnostik tunggal untuk RLS, jadi dokter biasanya mendiagnosisnya berdasarkan gejala dan riwayat kesehatan Anda.
Kriteria diagnostik untuk RLS meliputi:
- Keinginan untuk menggerakkan anggota tubuh, sering dikaitkan dengan sensasi aneh
- Gejala yang muncul (atau lebih buruk) saat Anda istirahat; gerakan memberikan bantuan sementara
- Kegelisahan motorik
- Gejala memburuk di malam hari
Dokter Anda mungkin melakukan tes laboratorium untuk mengesampingkan kemungkinan penyebab lain dari gejala Anda, dan dia mungkin juga memesan studi tidur.
Gejala FMS & RLS
FMS dan RLS berbagi gejala berikut:
- Mengantuk secara berlebihanan di siang hari
- Masalah dengan konsentrasi
Gejala utama RLS adalah sensasi aneh (parestesia) atau sensasi tidak menyenangkan (disestesia) di kaki dan dorongan tak terkendali untuk bergerak meredakan sensasi ini. FMS mungkin melibatkan paresthesia atau dysesthesia, tetapi dorongan untuk bergerak dan gejala yang meningkat selama relaksasi adalah unik untuk RLS.
Mengobati RLS
Perawatan RLS dapat mencakup pengobatan dan perubahan gaya hidup.
Untuk gejala ringan hingga sedang, dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk mengurangi atau menghilangkan penggunaan kafein, alkohol, dan tembakau. Jika Anda mengalami kekurangan nutrisi, terutama zat besi, folat, atau magnesium, dokter mungkin akan menyarankan suplemen.
Teknik manajemen gaya hidup lainnya termasuk:
- Menjaga jadwal tidur yang teratur
- Olahraga teratur dan sedang
- Menghindari olahraga berlebihan
- Mandi air panas
- Pijat kaki
- Menerapkan panas atau es
Tindakan ini, bagaimanapun, umumnya tidak memberikan bantuan gejala yang lengkap.
Dokter Anda mungkin menyarankan obat untuk mengobati RLS. Jenis yang lebih umum meliputi:
- Dopaminergik: (Contohnya adalah Requip, Mirapex) Obat ini bekerja seperti dopamin, yang merupakan neurotransmitter yang mengatur pergerakan otot.
- Benzodiazepin: (Contohnya adalah Valium, Xanax) Ini adalah depresan sistem saraf pusat, umumnya digunakan sebagai obat anti-kecemasan, yang juga menekan kontraksi otot.
- Opiat: (Contohnya adalah Darvon, Percodan) Obat penghilang rasa sakit ini juga membuat Anda rileks dan dapat menekan RLS pada beberapa orang.
- Antikonvulsan: (Contohnya adalah Neurontin, Tegretol) Ini biasanya untuk mencegah kejang tetapi terkadang membantu meredakan kontraksi otot.
Uji coba kecil menunjukkan benzodiazepin dan opioid dapat digunakan dalam kasus refraktori. Namun, mereka umumnya harus dihindari karena sangat membuat ketagihan.
Beberapa obat dapat memperburuk gejala RLS, termasuk antinausea, antikonvulsan, dan obat antipsikotik dan beberapa obat flu atau alergi. Jika Anda menggunakan salah satu dari ini, Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter Anda tentang perubahan ke obat yang cenderung tidak memperburuk gejala Anda.
Pengobatan RLS vs. Pengobatan FMS
Perawatan RLS umumnya tidak bertentangan dengan perawatan FMS, dan dalam banyak kasus, perawatan dapat membantu kedua kondisi tersebut.
Banyak teknik manajemen gaya hidup RLS (jadwal tidur teratur, olahraga ringan, mandi air panas) dapat berguna dalam mengelola FMS.
Jika Anda sedang mengonsumsi atau mempertimbangkan pengobatan untuk kedua kondisi tersebut, pastikan untuk berbicara dengan dokter dan apoteker Anda tentang kemungkinan interaksi obat.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Sulit untuk menangani satu kondisi medis, dan lebih sulit lagi untuk menangani dua atau lebih.
Kabar baiknya adalah bahwa pengobatan RLS - dan kualitas tidur yang lebih baik - kemungkinan dapat meredakan gejala FMS Anda.