Isi
Jika Anda menderita sindrom iritasi usus besar (IBS), hipnoterapi (dan mungkin apa saja yang dapat membantu meringankan gejala Anda) mungkin terdengar menarik.Meskipun tidak mengancam jiwa, IBS dapat melemahkan bagi beberapa orang yang mengidapnya. Perawatan untuk IBS termasuk perubahan pola makan, obat anti-spasmodik, pelemas otot, dan pengurangan stres. Namun, sayangnya, Anda mungkin telah mengetahui bahwa metode pengobatan ini tidak membantu setiap orang dengan IBS. Jika bantuan tidak tercapai, terapi pelengkap seperti hipnoterapi mungkin menarik.
Tetapi apakah hipnoterapi untuk IBS benar-benar berhasil?
Hipnoterapi untuk Pasien IBS
Gut diarahkan hypnotherapy (GDH) dikembangkan secara khusus untuk pasien IBS. Orang dengan gejala khas IBS - sakit perut, kembung, diare, dan / atau sembelit - memiliki tingkat keberhasilan tertinggi dengan GDH.
GDH telah dipelajari sebagai bentuk pengobatan untuk IBS sejak pertama kali diperkenalkan pada tahun 1984, ketika sebuah penelitian mencatat bahwa mereka yang diberi GDH mengalami peningkatan dramatis yang berlangsung setelah penyelesaian pengobatan, dibandingkan dengan peserta yang diberi plasebo dan psikoterapi.
Apa yang Dilibatkan Hipnoterapi
Rencana perawatan hipnoterapi bervariasi berdasarkan praktisi dan pasien. GDH dikembangkan dengan pedoman 12 sesi yang dilakukan setiap minggu. Beberapa hipnoterapis mungkin melakukan lebih sedikit sesi, seperti 6 atau 8, dan mungkin memiliki interval yang lebih lama antar sesi.
Sesi pertama Anda mungkin ditujukan untuk mencatat riwayat gejala IBS Anda. Setelah itu, setiap sesi akan direkam, dan Anda akan diinstruksikan untuk mendengarkan kaset tersebut sekali setiap hari hingga janji temu berikutnya. Anda mungkin menerima tugas "pekerjaan rumah" lain untuk dilakukan di antara sesi.
Keberhasilan hipnoterapi terkait langsung dengan komitmen Anda padanya. Menghadiri semua sesi dan menyelesaikan semua tugas tambahan di luar sesi memberi Anda peluang terbaik untuk mendapatkan hasil yang menguntungkan.
Ada banyak mitos seputar hipnoterapi. Hipnosis tidak dapat membuat seseorang melakukan sesuatu yang tidak mereka inginkan-itu bukan cuci otak atau sihir. Pasien selalu terkontrol dan dapat keluar dari trans hipnosis kapan saja. Ahli Hipnoterapi Klinis Bersertifikat Ken Steinmetz dengan tepat menggambarkan bagaimana perasaan hipnosis: "Di pagi hari ketika Anda menekan tombol snooze pada alarm Anda, dan Anda sadar diri Anda berbaring di tempat tidur dengan mata tertutup, tidak cukup tidur, tetapi juga tidak cukup terjaga."
Hipnoterapi dianggap sebagai metode pengobatan yang berbiaya rendah, non-invasif, dan nyaman. Beberapa orang sebenarnya bisa menghadiri sesi hipnoterapi dalam waktu yang bersamaan. GDH tidak dimaksudkan sebagai obat untuk IBS, tetapi dapat membantu memberikan struktur di mana pasien dapat melakukan beberapa tindakan pengendalian gejala IBS.
Temukan Hipnoterapis di Dekat Anda
Ada beberapa sumber daya daring yang dapat menghubungkan Anda ke direktori.
- Masyarakat Hipnosis Klinis Amerika:Telusuri menurut negara bagian atau provinsi untuk praktisi di Amerika Serikat dan Kanada.
- Dewan Profesional Hipnoterapi, Inc .:Ahli Hipnoterapi Bersertifikat di Kanada, Amerika Serikat, Asia, Eropa, Timur Tengah Eur / Asia.
- Dewan Nasional untuk Ahli Hipnoterapis Klinis Bersertifikat:Cari praktisi di Amerika Serikat, Inggris (2 daftar), Kanada (1 daftar), dan Afrika (1 daftar).
- Hipnosis Online:Praktisi di seluruh 50 Amerika Serikat, Australia, Austria, Belgia, Kanada, Cina, Denmark, Mesir, Inggris, Jerman, Irlandia, Italia, Jepang, Kuwait, Malta, Belanda, Selandia Baru, Pakistan, Puerto Rico, Skotlandia, Afrika Selatan, Taiwan, Thailand, Uni Emirat Arab, Wales.
- Daftar Nasional Hipnoterapis dan Psikoterapis (NRHP):Hubungan dengan praktisi di Inggris, Skotlandia, dan Irlandia.