Mengatasi Depresi dan Cacat

Isi

• Baru-baru ini Dinonaktifkan
• Cacat saat Lahir
• Tanda-tanda Depresi
• Mendapatkan bantuan

Disabilitas didefinisikan sebagai kondisi fisik atau mental yang membatasi gerakan, indera, atau aktivitas seseorang. Seperti halnya kerugian yang signifikan, memasuki dunia kecacatan membutuhkan penyesuaian mental. Ketika besarnya penyesuaian melampaui sumber daya sosial, emosional, dan kognitif individu, depresi dapat muncul, yang semakin memperumit kecacatan.

Baru-baru ini Dinonaktifkan

Untuk penyandang cacat yang baru-baru ini, depresi sangat umum terjadi. Mereka telah berubah dari berbadan sehat menjadi mungkin seseorang yang harus bergantung pada bantuan dari orang lain. Mereka mungkin bergumul dengan ingatan mereka tentang tubuh yang sehat dan mencoba menerima keterbatasan fisik atau mental mereka saat ini. Mengakui kecacatan baru tidak selalu mudah; bagi banyak orang, dibutuhkan waktu bertahun-tahun untuk menerima sepenuhnya bahwa mereka cacat dan tidak dapat lagi melakukan beberapa, atau banyak, hal yang pernah mereka sukai. Adalah normal bagi mereka untuk merasa sedih atau marah karena mereka berduka atas kehilangan nyawa sebelumnya.

Cacat saat Lahir

Beberapa individu menjadi cacat saat lahir. Mereka mungkin memiliki kecacatan yang disebabkan oleh masalah selama masa kehamilan atau persalinan, atau masalah genetik yang menjadi penyebab kecacatan mereka. Sementara beberapa orang mungkin berpendapat bahwa menjadi cacat sejak lahir entah bagaimana membuat segalanya lebih mudah, seperti mengembangkan mekanisme koping sejak usia dini, yang lain tidak memiliki pandangan yang sama. Mereka yang cacat pada usia dini mungkin menghabiskan waktu bertahun-tahun berjuang untuk mendapatkan penerimaan dari teman-teman dan guru mereka, mengalami kesulitan dalam membentuk hubungan baru, mengalami kesulitan untuk bertransisi ke masa dewasa dan akhirnya mendapatkan pekerjaan.

Tanda-tanda Depresi

Banyak orang memiliki sistem pendukung yang bagus, seperti teman dan keluarga yang membantu mereka melewati masa sulit. Namun, banyak juga yang kekurangan sistem pendukung yang mereka butuhkan, terutama jika mereka adalah penyandang cacat baru yang tinggal di dunia yang sehat. Bukan hal yang aneh jika sesekali bertanya "mengapa saya?" saat menghadapi kesulitan dalam hidup, terutama ketika kecacatan tampaknya menjadi penyebab kesulitan. Namun, ketika seseorang merasa dunia sedang melawan mereka sepanjang waktu, mereka mungkin mengalami depresi klinis, bukan hanya "the blues".

Berikut ini adalah tanda-tanda depresi klinis:

1. Kesulitan mengingat, berkonsentrasi, atau membuat keputusan sederhana
2. Merasa lelah sepanjang waktu meski sudah cukup tidur
3. Merasa tidak berdaya atau tidak berharga
4. Merasa pesimis
5. Sering mengalami insomnia atau tidur lebih dari yang diperlukan
6. Sering mudah tersinggung dan sulit menenangkan diri
7. Kehilangan minat pada hal-hal yang sebelumnya Anda senang lakukan
8. Nafsu makan meningkat atau kehilangan nafsu makan
9. Sering merasa sakit, seperti sakit kepala, masalah pencernaan, atau nyeri dan nyeri yang tidak dapat dijelaskan
10. Perasaan sedih atau cemas yang konstan
11. Sering berpikir untuk bunuh diri atau mencoba bunuh diri

Mendapatkan bantuan

Seringkali, penyandang disabilitas dirawat, tetapi kebutuhan emosional atau spiritual mereka tidak ditangani. Dokter medis biasanya bukan konselor, dan oleh karena itu mungkin tidak menyadari bahwa pasiennya mengalami masalah emosional. Untuk alasan ini, pasien (yang mampu) perlu menjadi pembela mereka sendiri. Ini berarti berbicara dan memberi tahu dokter atau spesialis perawatan primer bahwa Anda merasa sedih atau depresi dan bahwa Anda membutuhkan seseorang untuk diajak bicara. Pengasuh juga perlu menyadari kebutuhan emosional penyandang disabilitas dan mewaspadai tanda-tanda depresi. Seorang pengasuh mungkin menjadi garis pertahanan pertama dalam membantu seseorang yang menderita depresi dengan tenang.

Adalah normal untuk merasa sedih atau bahkan tertekan selama beberapa hari karena kejadian dalam hidup kita, tetapi kesedihan atau depresi yang berlangsung lebih dari beberapa hari membutuhkan bantuan dari dokter perawatan primer atau konselor bersertifikat.Jika Anda memiliki pikiran untuk bunuh diri, segera hubungi hotline bunuh diri setempat atau hubungi 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) atau 1-800-273-TALK (1-800-273-8255), atau tunarungu hotline di 1-800-799-4TTY (1-800-799-4889). Atau, cari bantuan di ruang gawat darurat rumah sakit setempat segera.

• Bagikan
• Balik
• Surel
• Teks