Isi
Melakukan perawatan gigi bisa menyakitkan bagi siapa saja. Jika Anda menderita fibromyalgia atau sindrom kelelahan kronis - yang mungkin melibatkan peradangan, peningkatan rasa sakit, dan kecemasan - ini dapat berubah menjadi cobaan berat yang dapat menyebabkan gejala yang menetap atau bahkan kambuh. Namun, beberapa langkah sederhana yang digabungkan dengan komunikasi yang baik dapat menyelamatkan Anda dari banyak masalah.Aturlah Ride
Gejala kita bisa sangat parah dan cepat. Ketika Anda memiliki janji dengan dokter gigi atau janji medis yang dapat memicu gejala, ada baiknya Anda meminta seseorang mengantar Anda ke sana dan kembali ke rumah lagi, atau mengatur agar seseorang datang menjemput Anda jika perlu.
Jika Anda meninggalkan pekerjaan untuk janji temu, pertimbangkan untuk mengambil sisa hari itu jika memungkinkan. Janji temu di sore hari mungkin paling cocok untuk Anda.
Pereda Sakit dan Kecemasan
Sangat jarang membuat janji temu gigi tidak melibatkan ketidaknyamanan, terutama ketika Anda hipersensitif terhadap rasa sakit. Paling tidak, Anda akan membuka mulut untuk waktu yang lama. Anda mungkin juga menghadapi benda tajam yang menusuk gusi Anda, menggores, mengebor, menarik-narik, dan banyak getaran.
Jika suara itu mengganggu Anda, Anda mungkin ingin mempertimbangkan obat apa yang dapat Anda minum sebelum membuat janji untuk membantu Anda menjalani pengalaman. Pertimbangkan tidak hanya rasa sakit tetapi juga kecemasan yang dapat dipicu oleh keraguan tentang pengangkatan tersebut serta sensasi menggiling dan bergetar di mulut Anda.
Bicarakan dengan dokter dan / atau dokter gigi Anda tentang obat terbaik untuk dikonsumsi, karena beberapa pereda nyeri (seperti aspirin) dapat meningkatkan risiko pendarahan yang berlebihan. Pastikan dokter gigi Anda dan staf pendukungnya mengetahui sepenuhnya apa pun yang telah Anda ambil sebelum pekerjaan dimulai.
Setelah beberapa prosedur, dokter gigi akan memberi tahu Anda untuk tidak makan atau minum apa pun selama jangka waktu tertentu, sehingga Anda dapat benar-benar bersyukur bahwa obat tersebut sudah ada dalam sistem Anda.
Kebutuhan akan obat pereda nyeri adalah alasan lain untuk mengatur perjalanan pulang.
Persiapan Lainnya
Saat Anda menyikat gigi sebelum janji temu, lakukan dengan lembut. Anda tidak ingin gusi Anda memburuk dan berdarah bahkan sebelum Anda meninggalkan rumah.
Pastikan untuk mengenakan pakaian yang nyaman ke janji Anda sehingga Anda tidak merasakan sakitnya ikat pinggang yang ketat atau sepatu yang tidak nyaman. Pastikan Anda memiliki beberapa makanan lunak di rumah yang bisa Anda makan meskipun mulut Anda sangat sakit.
Cobalah memberi diri Anda banyak waktu untuk sampai di sana sehingga Anda tidak panik tentang waktu bahkan sebelum Anda sampai di sana.
Saat Pengangkatan
Saat Anda berbicara dengan asisten gigi atau ahli kesehatan sebelum membuat janji temu, beri tahu mereka tentang masalah kesehatan Anda dan masalah yang pernah Anda alami atau khawatirkan. Mereka mungkin dapat menawarkan saran untuk membuat segalanya lebih nyaman bagi Anda.
Menjaga mulut tetap terbuka lebar untuk waktu yang lama membutuhkan usaha. Hal ini dapat menyebabkan nyeri rahang, terutama pada kita dengan masalah sendi temporomandibular (TMJ), yang umum terjadi pada fibromyalgia. Juga dapat menguras energi Anda.
Sebagian besar kantor menyimpan sesuatu yang disebut "blok gigitan", tetapi itu bukan sesuatu yang biasa mereka gunakan sehingga Anda mungkin perlu memintanya. Mereka menyelipkannya di antara gigi belakang dan menopang mulut Anda terbuka, sehingga Anda dapat mengendurkan otot rahang dan meredakan ketegangan.
Anda mungkin juga ingin meminta istirahat sesekali untuk menarik napas dalam-dalam dan menenangkan saraf.
Selama prosedur, cobalah untuk fokus untuk menjaga pernapasan Anda tetap dalam dan teratur serta menenangkan diri Anda secara fisik dan mental. Jika Anda bermeditasi atau melatih keterampilan relaksasi umum, Anda mungkin sangat berterima kasih padanya saat Anda duduk di kursi dokter gigi.
Setelah Pengangkatan
Situasi yang ideal adalah meninggalkan janji temu dan segera pulang untuk mengurus diri sendiri. Akan sangat membantu jika Anda merencanakan waktu untuk beristirahat dengan tenang, dengan kompres es atau penghangat pada rahang Anda jika diperlukan.
Jika memungkinkan, mintalah seseorang untuk membantu Anda sepanjang sisa hari itu sehingga Anda dapat pulih. Pastikan orang tersebut mengetahui obat apa yang telah Anda minum dan kapan Anda dapat meminum dosis lain sehingga Anda tidak mengonsumsi obat secara berlebihan.
Jika Anda masih memiliki masalah, buat catatan untuk diri Anda sendiri sehingga Anda akan mengingatnya lain kali. Dengan begitu, Anda dapat membuat rencana yang tepat dan berbicara dengan asisten atau ahli kebersihan tentang solusi yang memungkinkan.