Isi
- Mulai Online
- Pilih Tanggal Anda dengan Bijak
- Ketika Waktunya Tepat, Muncul
- Jangan Merasa Malu
- Ketahui Kekuatan Anda
- Minta bantuan
Sayangnya, mereka yang menderita IBS berisiko mengalami isolasi sosial ketika mereka merasa tidak punya pilihan selain bermain aman dan tetap dekat dengan rumah. Jangan biarkan itu terjadi pada Anda. Belajar untuk menegosiasikan suasana kencan dan IBS Anda.
Mulai Online
Ya, kencan online memiliki kekurangan dan risikonya, tetapi ini adalah cara yang bagus untuk melakukan kontak awal dengan seseorang tanpa harus meninggalkan kenyamanan rumah. Melalui membaca profil dan pesan online, Anda dapat mengetahui kepribadian dari setiap prospek kencan potensial. Anda dapat menggunakan informasi ini untuk memutuskan apakah menurut Anda orang tersebut akan mendukung dan memahami gejala pencernaan Anda.
Pilih Tanggal Anda dengan Bijak
Apakah Anda bertemu seseorang secara online atau di dunia nyata, Anda ingin menilai kepribadiannya. Terlalu sering kita terlalu fokus pada apakah orang itu akan menyukai kita atau tidak sehingga kita mengabaikan kebutuhan untuk mencari tahu apakah orang lain itu cocok atau tidak. Berkencan harus seperti melakukan wawancara kerja, mengajukan pertanyaan untuk mengetahui siapa sebenarnya orang itu.
Akan sangat membantu untuk membuat daftar kualitas yang Anda cari dalam diri calon pasangan. Secara khusus, Anda akan ingin melihat apakah orang ini baik hati, suportif, dan sabar - semua kualitas yang mereka perlukan agar Anda dapat dengan nyaman berbagi pengalaman IBS dengan mereka.
Setelah Anda memiliki daftar, ingatlah kualitas-kualitas ini saat Anda berkencan. Saat teman kencan Anda membicarakan kehidupannya, Anda dapat mulai menilai apakah mereka memiliki kualitas yang paling penting bagi Anda atau tidak. Intinya adalah jika orang lain tidak mendukung IBS Anda, mereka bukanlah orang yang tepat untuk Anda.
Ketika Waktunya Tepat, Muncul
Setelah Anda mengetahui kepribadian dari calon minat cinta, Anda dapat mulai memikirkan kapan harus memberi tahu mereka tentang IBS Anda. Anda mungkin tidak ingin mengatakan apa pun sebelum kencan pertama, tetapi jika kencan pertama itu berjalan lancar, mungkin inilah saatnya untuk terbuka.
Hal terburuk yang dapat Anda lakukan adalah mencoba menyembunyikan IBS Anda dari tanggal Anda. Menyimpan rahasia bisa membuat stres dan stres adalah pemicu utama IBS. Pendekatan yang jauh lebih baik adalah berterus terang tentang gangguan pencernaan Anda. Berikut beberapa contoh untuk Anda katakan:
- "Saya memiliki perut yang sensitif. Saya harus berhati-hati dengan apa yang saya makan."
- "Saya mengidap IBS. Ini adalah kelainan yang menyebabkan gejala pencernaan yang tidak menyenangkan dan tidak terduga."
- "Saya memiliki gangguan pencernaan yang membutuhkan akses cepat ke toilet umum."
Ingatlah bahwa IBS menyerang sekitar 12% populasi A.S. Setelah Anda membuka tentang IBS Anda, Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa teman kencan Anda juga memilikinya. Dan ingat, jika orang lain tidak mendukung kebutuhan kesehatan Anda, mereka jelas tidak memiliki karakter yang cocok untuk Anda.
Jangan Merasa Malu
Ya, gejala IBS bisa tampak memalukan, tetapi itu bukan sesuatu yang memalukan. Mereka bukanlah cerminan Anda sebagai pribadi. Ingat, semua gejala IBS, diare, sembelit, dan gas, semuanya adalah gejala itu semua orang pengalaman.
Jadi, tidak ada yang akan menilai Anda jika gejala Anda menjadi jelas. Jika Anda kentut dengan keras atau menghabiskan banyak waktu di kamar mandi, kebanyakan orang akan bersimpati pada keadaan Anda yang menyedihkan. Terapkan kebaikan yang sama pada diri Anda sendiri.
Ketahui Kekuatan Anda
Otak kita tampaknya dirancang untuk berfokus pada hal-hal negatif, terutama dalam hal cara kita berpikir tentang diri kita sendiri. Hal ini terutama terjadi pada IBS, karena gangguan tersebut dapat berdampak pada harga diri Anda. Penting untuk diingat bahwa Anda bukanlah tubuh Anda. Anda memiliki banyak kualitas luar biasa yang akan menjadikan Anda tangkapan yang tepat untuk orang yang tepat.
Luangkan beberapa saat untuk membuat daftar kekuatan Anda. Apakah Anda baik hati, penyayang, dan / atau dapat diandalkan? Apakah Anda memiliki selera humor yang bagus? Apakah Anda aman secara finansial? Jika Anda kesulitan mengisi daftar, mintalah bantuan dari teman-teman terbaik Anda. Memiliki kepercayaan pada keindahan Anda sendiri mengalihkan fokus dari fakta bahwa tubuh Anda dapat dirawat dengan baik.
Mengetahui kekuatan Anda sendiri dapat membantu Anda untuk merasa percaya diri saat Anda memulai hubungan cinta dengan seseorang yang baru dan membantu Anda untuk tidak puas dengan orang yang salah karena Anda yakin Anda tidak pantas mendapatkan yang lebih baik.
Minta bantuan
Tidak apa-apa dan berpotensi meningkatkan hubungan untuk meminta bantuan teman kencan Anda dalam mengelola IBS Anda. Orang baik senang membantu orang lain. Anda ingin berkencan dengan orang baik!
Melibatkan orang lain dalam perencanaan IBS Anda memberi mereka peran dan membuat mereka merasa dilibatkan. Mungkin teman kencan Anda tahu tentang restoran yang menyajikan makanan sehat dan ramah IBS. Mungkin mereka memiliki informasi dan ide tentang aktivitas yang membuat Anda tetap berhubungan dengan toilet umum. Jika orang lain menolak kebutuhan khusus Anda, mungkin demi kepentingan terbaik Anda untuk menutup hubungan yang sedang berkembang ini.