Mengatasi Kemarahan Orang Terkasih yang Sekarat

Isi

• Menghadapi Kemarahan Orang yang Sekarat

Elisabeth Kubler-Ross berteori bahwa orang sering melalui tahap yang dapat diprediksi ketika mereka menghadapi kematian yang tak terhindarkan. Ini adalah penyangkalan, kemarahan, tawar-menawar, depresi, dan penerimaan. Tidak semua orang melewati setiap tahap, dan tentunya tidak selalu dalam urutan, tetapi kebanyakan orang yang sekarat akan mengalami tahap kemarahan dan kebencian.

Kemarahan adalah reaksi normal terhadap kehilangan yang parah. Orang yang sekarat akan kehilangan segalanya dan semua orang yang penting baginya. Dia mungkin merasa dirampok oleh penyakitnya. Jika dia percaya pada kekuatan yang lebih tinggi, dia mungkin menyalahkan Tuhannya karena menyebabkan penyakitnya atau tidak menyembuhkannya. Dia bahkan mungkin membenci keluarga dan teman-temannya karena terus menjalani hidup mereka sementara dia perlahan-lahan kehilangan miliknya. Dia mungkin merasa bahwa dokter tersebut tidak jujur ​​kepadanya, perawatnya tidak menanggapi permintaannya dengan cukup cepat, dan dunia sudah mulai melupakannya.

Menghadapi Kemarahan Orang yang Sekarat

Kemarahan mudah diproyeksikan ke orang lain, jadi wajar jika kemarahan orang yang Anda cintai ditujukan kepada Anda. Jika Anda berurusan dengan orang yang sedang sekarat, berikut lima tips untuk membantu Anda membantu mereka.

1. Menjaga Hubungan Dewasa-Dewasa:Seringkali mudah untuk memperlakukan orang yang sakit seperti anak kecil; adalah sifat manusia untuk merawat dan membesarkan orang sakit. Jika Anda termasuk dalam pola ini, apa yang dulunya hubungan dewasa-dewasa menjadi salah satu hubungan dewasa-anak. Memperlakukan orang dewasa yang sekarat seperti yang Anda lakukan pada anak kecil kemungkinan besar akan menjadi bumerang dan meningkatkan amarah yang sudah dirasakan oleh orang yang sekarat. Anda mungkin telah jatuh ke dalam pola ini bahkan tanpa menyadarinya, dan kemungkinan besar Anda akan melihat kemarahan diarahkan kepada Anda karena melakukannya. . Ini cukup membuat frustrasi dan memalukan untuk kehilangan kebebasan dan privasi Anda tanpa diperlakukan seperti anak kecil. Orang yang sekarat biasanya ingin tetap mengendalikan diri, hidup, dan keputusannya selama mungkin. Memberdayakan orang yang sekarat untuk membuat keputusan sendiri, mengekspresikan perasaannya, dan tetap mandiri adalah cara penting untuk membantu mereka mengatasi amarahnya.
2. Jangan Ambil Secara Pribadi:Orang yang marah terkadang mencari seseorang untuk disalahkan. Ketika kemarahan ditujukan kepada Anda, sulit untuk tidak tersinggung dan bertanya-tanya, apa kesalahan yang telah aku perbuat? Penting untuk diingat bahwa orang yang sekarat tidak marah kepada Anda, tetapi pada penyakit dan situasinya secara umum. Meskipun kemarahannya mungkin ditujukan kepada Anda, itu bukan karena kesalahan Anda sendiri.
3. Lihat Dari Sudut Pandang Mereka:Meskipun tidak mungkin untuk mengetahui dengan tepat bagaimana perasaan orang lain, mencoba melihat sesuatu dari sudut pandang mereka dapat membantu Anda memahami mengapa mereka bertindak dengan cara tertentu. Pikirkan tentang kehidupan orang yang sekarat - semua orang yang dia cintai, aktivitas yang dia nikmati, pekerjaan yang dia lakukan, impian yang dia miliki untuk masa depan - dan bayangkan dirampok dari semua kehidupan yang ada untukmu. Melihatnya dari sini, tidak heran dia marah. Dia berdiri untuk kehilangan semua orang dan segala sesuatu yang pernah berarti baginya. Ingat juga bahwa seringkali dasar yang mendasari kemarahan adalah ketakutan-ketakutan akan hal yang tidak diketahui atau rasa sakit fisik di masa depan antara lain. Benar-benar mendengarkan keprihatinan tersebut dan mendorong orang yang dicintai untuk mendiskusikannya dengan penyedia layanan kesehatan mereka untuk diatasi dan mungkin memperbaiki beberapa ketakutan.
4. Pergi ke Depan dan Dapatkan Kesal ... pada Penyakit Itu Sendiri:Memahami dari mana datangnya kemarahan orang yang sekarat akan membantu Anda menyadari bahwa kemarahannya memang benar. Mengarahkan amarah terhadap penyakit dapat membantu orang yang sekarat mengatasi perasaannya. Mungkin akan membantu jika Anda marah dengan target sebenarnya dari orang yang sekarat. Bagaimanapun, Anda juga akan kehilangan sesuatu. Silakan marah pada penyakitnya.
5. Pahami Kemarahan yang Benar:Orang yang sekarat mungkin merasa malu, malu, atau terkejut setelah ledakan emosi. Dia mungkin mengatakan sesuatu seperti, "Aku tidak percaya aku baru saja mengatakan itu. Itu sama sekali tidak seperti saya. " Anda mungkin memikirkan hal yang sama. Menyadari dan menerima bahwa kemarahan itu normal dan baik-baik saja dapat membantu orang yang sekarat merangkul dan melewati tahap kemarahan dari proses sekarat.Berbicara tentang kemarahan yang benar bersama-sama dan berbagi dalam penemuan perasaan kehilangan dapat mengurangi penderitaan.