Rencana Perawatan Penyakit Paru Obstruktif Kronis (PPOK)

Isi

• Penghentian Merokok
• Tingkat aktifitas
• Olahraga
• Menghindari Infeksi
• Nutrisi
• Teknik Pernapasan
• Suplementasi Oksigen
• Bantuan emosional
• Jaringan sosial
• Perawatan rumah
• Memutuskan Tempat Tinggal

Rencana perawatan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) yang disusun dengan cermat dapat berdampak besar pada kualitas hidup Anda, memperluas peluang Anda untuk perawatan diri, kesenangan, bersosialisasi, dan bekerja. Manajemen COPD Anda melibatkan masalah-masalah seperti membuat rumah Anda aman dan dapat diakses, melakukan latihan fisik secara teratur, belajar mengoptimalkan pernapasan Anda, menggunakan oksigen tambahan dan banyak lagi.

Pada inti dari rencana perawatan COPD Anda, Anda perlu minum obat pemeliharaan sesuai petunjuk dan menyiapkan resep darurat Anda. Penting juga bagi Anda dan pengasuh terdekat Anda untuk mengetahui cara mengenali tanda-tanda yang menunjukkan kebutuhan akan perhatian medis yang mendesak. Rencana perawatan COPD yang komprehensif adalah rencana gaya hidup yang melibatkan Anda, keluarga, dan tim medis Anda.

Memahami COPD

Penghentian Merokok

Aspek terbesar dari rencana perawatan COPD Anda adalah berhenti merokok. Apakah Anda baru saja didiagnosis kemarin dengan COPD tahap sangat awal atau hampir tidak bisa berjalan karena sesak napas berhenti merokok terkait PPOK lanjutan sekarang akan mencegah penyakit Anda memburuk dan membantu mencegah eksaserbasi PPOK yang mengancam jiwa.

Tidaklah mudah untuk berhenti merokok, jadi pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang penggunaan alat bantu berhenti merokok yang diresepkan, penggantian nikotin, dan / atau konseling saat Anda mengambil langkah penyelamatan hidup yang besar ini dalam hidup Anda.

Apa Pengaruh Merokok pada COPD?

Tingkat aktifitas

COPD tingkat lanjut dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Hal-hal seperti pergi ke pekerjaan, mengurus rumah, mengemudi, menjalankan tugas, dan menghadiri pertemuan sosial bisa membuat Anda sesak napas. Aktivitas ini bisa melelahkan atau mungkin sulit dilakukan jika Anda memiliki perangkat suplementasi oksigen.

Bicaralah dengan dokter Anda tentang apa yang dapat Anda lakukan untuk tetap aktif tanpa berlebihan. Diagnosis COPD bukanlah sesuatu yang dapat Anda abaikan, tetapi tidak berarti Anda harus melepaskan semua yang Anda sukai dalam hidup Anda.

Olahraga

Menjaga aktivitas fisik secara teratur membuat otot Anda dalam kondisi yang baik. Anda juga perlu menjaga kebugaran kardiovaskular Anda dalam kondisi terbaik. Secara umum, berjalan kaki aman untuk COPD, dan latihan lain seperti yoga atau angkat beban yang bisa diatur juga boleh dilakukan. Jika Anda tidak yakin harus mulai dari mana, tanyakan kepada dokter atau pelatih Anda untuk mendapatkan panduan.

Meningkatkan Toleransi Latihan Saat Anda Mengalami COPD

Menghindari Infeksi

Memiliki COPD membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi saluran pernapasan. Dan kondisi tersebut membuat sulit untuk sembuh dari infeksi saluran pernafasan. Selain itu, terkena infeksi paru-paru seperti pneumonia atau bronkitis dapat memperburuk COPD Anda dalam jangka panjang karena peradangan yang disebabkan oleh infeksi dan kerusakan paru-paru. Jadi, penting untuk melindungi diri Anda dengan menghindari orang yang sakit dan selalu mengikuti perkembangan yang Anda anjurkan. imunisasi.

Nutrisi

Saat Anda menderita COPD, pola makan yang sehat dapat memengaruhi efek penyakit Anda. Tidak ada makanan yang dapat menyembuhkan kondisi tersebut, tetapi memperhatikan nutrisi dapat membantu Anda dalam banyak hal, termasuk:

• Menjaga berat badan optimal untuk menghindari obesitas atau penurunan berat badan
• Memberikan berbagai nutrisi, seperti protein dan vitamin dan mineral untuk membantu sistem kekebalan tubuh Anda
• Memberikan nutrisi yang dapat membantu tubuh Anda sembuh dari kerusakan
• Menghindari makanan yang memicu reaksi alergi atau serangan asma
• Makan makanan yang tidak terkontaminasi untuk menghindari infeksi bakteri
• Menghindari makanan yang diproses tinggi yang menyebabkan peradangan

Jika Anda memerlukan panduan tentang pola makan yang sehat, pertimbangkan untuk mendapatkan saran dari ahli gizi atau ahli diet.

Teknik Pernapasan

Saat Anda bernapas, Anda menggunakan energi. Tapi Anda bisa belajar membuat pernapasan Anda lebih efisien. Meskipun PPOK membuat Anda sesak napas, teknik dan latihan pernapasan dapat membantu Anda memaksimalkan kapasitas paru-paru tanpa mengeluarkan tenaga yang berlebihan.

Menarik napas dalam belum tentu merupakan hal yang paling mudah dilakukan, tetapi terapis pernapasan Anda dapat mengajari Anda cara mendapatkan hasil maksimal dari setiap napas.

Latihan Pernapasan untuk Membantu COPD

Suplementasi Oksigen

Banyak orang yang menderita PPOK stadium akhir perlu menggunakan oksigen tambahan. Jika Anda memiliki kadar oksigen rendah, dokter Anda mungkin meresepkan ini untuk Anda. Meskipun pada awalnya mungkin tampak merepotkan, Anda akan merasa jauh lebih baik setelah tubuh Anda mulai mendapatkan cukup oksigen secara teratur.

Anda mungkin perlu meminta tim medis Anda menunjukkan kepada Anda dan keluarga Anda bagaimana menggunakan perangkat oksigen Anda. Anda mungkin juga perlu meminta penyedia layanan kesehatan mengunjungi rumah Anda untuk memeriksa Anda secara berkala.

Pastikan untuk mengikuti pedoman mengenai penggunaan yang aman dari suplementasi oksigen - seperti jangan pernah menggunakan perangkat oksigen Anda di dekat api.

Bantuan emosional

Sementara aspek fisik dan medis dari COPD Anda sangat penting, kesehatan emosional Anda juga penting. Wajar jika Anda mengkhawatirkan diagnosis Anda. Depresi tidak jarang terjadi pada COPD.

Pastikan Anda mendiskusikan masalah emosional Anda dengan dokter sehingga Anda dapat memperoleh konseling dan / atau pengobatan yang diperlukan, yang merupakan cara efektif untuk meningkatkan kondisi emosional Anda.

Jaringan sosial

Ketika Anda menderita COPD, tetap berhubungan dengan teman dan orang yang Anda cintai mungkin memerlukan perencanaan. Anda mungkin tidak dapat berpartisipasi dalam aktivitas kelompok yang melibatkan berjalan kaki jarak jauh. Jangan ragu untuk menyebutkan batasan Anda kepada keluarga dan teman dan bertanya kepada orang-orang yang dekat dan tersayang Anda apakah mereka dapat mengakomodasi Anda sehingga Anda dapat berpartisipasi.

Sangat penting untuk mempertimbangkan kebutuhan sosial Anda daripada membiarkan penyakit membatasi interaksi Anda. Meskipun butuh waktu dan tenaga untuk pergi ke pertemuan jika Anda bergantung pada oksigen atau kursi roda, suasana hati Anda akan terpengaruh secara positif jika Anda adalah tipe orang yang senang berada di sekitar orang lain.

Perawatan rumah

Anda mungkin membutuhkan bantuan di rumah sesekali. Tergantung pada kebutuhan Anda, perawatan medis Anda mungkin melibatkan penyedia kunjungan untuk memeriksa Anda dan membuat penyesuaian pada oksigen atau obat-obatan Anda secara berkala. Jika Anda memerlukan bantuan untuk tetap memantau perawatan Anda, pastikan untuk mendiskusikan masalah Anda dengan dokter Anda atau dengan pekerja sosial.

Memutuskan Tempat Tinggal

Tidak pernah mudah untuk berpikir tentang pindah dari rumah Anda sendiri. Jika Anda memiliki rumah yang besar atau jika Anda perlu menaiki tangga di rumah Anda, mungkin Anda tidak dapat mengurus diri sendiri di rumah. Meskipun ini merupakan percakapan yang sulit, diskusi dengan keluarga dan tim perawatan kesehatan tentang pindah ke tempat yang lebih layak huni mungkin diperlukan.

Apartemen atau tempat tinggal dengan bantuan mungkin benar-benar menawarkan lebih kebebasan daripada rumah Anda jika Anda bisa pergi ke dapur, kamar tidur, dan di luar ruangan dengan lebih mudah.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Hidup dengan COPD melibatkan rencana perawatan yang komprehensif. Apakah Anda akan menjaga kesehatan Anda sehari-hari sendiri atau dengan bantuan dari keluarga Anda atau perawat tamu, ada sejumlah masalah yang perlu Anda pertimbangkan.

Pastikan untuk berbicara dengan tim medis Anda jika kesehatan Anda memburuk sehingga rencana perawatan Anda dapat disesuaikan untuk memenuhi kebutuhan Anda.

• Bagikan
• Balik
• Surel
• Teks