Isi
- Apa itu sembelit?
- Apa penyebab sembelit?
- Apa saja gejala sembelit?
- Bagaimana sembelit didiagnosis?
- Bagaimana pengobatan sembelit?
- Apa komplikasi sembelit?
- Bisakah sembelit dicegah?
- Hidup dengan sembelit
- Kapan saya harus menghubungi penyedia layanan kesehatan anak saya?
- Poin-poin penting tentang sembelit
- Langkah selanjutnya
Apa itu sembelit?
Konstipasi adalah saat anak mengalami buang air besar yang sangat keras, dan buang air besar lebih sedikit daripada biasanya. Ini adalah masalah GI (gastrointestinal) yang sangat umum.
Tanda-tanda bahwa seorang anak mengalami sembelit meliputi:
- Buang air besar lebih sedikit dari biasanya. Sembelit sering didefinisikan sebagai buang air besar kurang dari 3 kali seminggu. Jumlah buang air besar mungkin berbeda untuk setiap anak. Tetapi perubahan dalam hal yang normal bagi anak Anda mungkin berarti ada masalah.
- Buang air besar yang keras dan terkadang besar
- Mengalami buang air besar yang sulit atau menyakitkan untuk dikeluarkan
Apa penyebab sembelit?
Kotoran menjadi keras dan kering ketika usus besar (usus besar) menyerap (menyerap) terlalu banyak air.
Biasanya, saat makanan bergerak melalui usus besar, usus besar menyerap air saat mengeluarkan kotoran. Gerakan otot (kontraksi) mendorong tinja menuju rektum. Saat tinja mencapai rektum, sebagian besar air telah terendam. Bangku sekarang sudah padat.
Jika anak Anda mengalami sembelit, gerakan otot usus besar terlalu lambat. Ini membuat tinja bergerak melalui usus besar terlalu lambat. Usus besar menyerap terlalu banyak air. Kotoran menjadi sangat keras dan kering.
Begitu seorang anak menjadi sembelit, masalahnya bisa dengan cepat menjadi lebih buruk. Kotoran yang keras dan kering bisa terasa sakit untuk dikeluarkan. Jadi anak bisa berhenti menggunakan kamar mandi karena sakit. Seiring waktu, usus besar tidak akan bisa merasakan adanya tinja.
Ada banyak alasan mengapa seorang anak bisa mengalami sembelit. Beberapa penyebab pola makan dan gaya hidup yang umum meliputi:
Diet
- Makan terlalu banyak makanan yang tinggi lemak dan rendah serat. Ini termasuk makanan cepat saji, junk food, dan minuman ringan.
- Tidak cukup minum air dan cairan lainnya
- Memiliki perubahan pola makan. Ini termasuk saat bayi berubah dari ASI ke susu formula, atau saat mereka mulai makan makanan padat.
Kurang olah raga
- Anak-anak yang banyak menonton TV dan bermain video game tidak cukup berolahraga. Olahraga membantu memindahkan makanan yang dicerna melalui usus.
Masalah emosional
- Tidak ingin menggunakan kamar mandi umum. Anak-anak kemudian dapat menahan buang air besar mereka, menyebabkan sembelit.
- Mengikuti pelatihan toilet. Ini bisa menjadi waktu yang sulit bagi banyak balita.
- Memiliki perebutan kekuasaan dengan orang tua. Balita mungkin sengaja menahan buang air besar.
- Merasa stres karena sekolah, teman, atau keluarga
Anak-anak sibuk
- Beberapa anak tidak memperhatikan sinyal yang diberikan tubuh mereka untuk buang air besar. Ini bisa terjadi bila anak terlalu asyik bermain. Mereka lupa pergi ke kamar mandi.
- Sembelit juga bisa menjadi masalah saat memulai tahun ajaran baru. Anak-anak tidak dapat pergi ke kamar mandi kapan pun mereka merasa perlu. Mereka harus mengubah rutinitas buang air besar.
Masalah fisik yang mendasari
Dalam kasus yang jarang terjadi, sembelit dapat disebabkan oleh masalah fisik yang lebih besar. Masalah fisik ini dapat mencakup:
- Masalah pada saluran usus, rektum, atau anus
- Masalah sistem saraf, seperti cerebral palsy
- Masalah endokrin, seperti hipotiroidisme
- Obat-obatan tertentu, seperti suplemen zat besi, beberapa antidepresan, dan narkotika seperti kodein
Apa saja gejala sembelit?
Gejala dapat terjadi sedikit berbeda pada setiap anak. Mereka mungkin termasuk:
- Tidak buang air besar selama beberapa hari
- Mengeluarkan feses yang keras dan kering
- Mengalami perut (perut) kembung, kram, atau nyeri
- Tidak merasa lapar
- Menunjukkan tanda-tanda mencoba menahan tinja, seperti mengatupkan gigi, menyilangkan kaki, meremas pantat, wajah memerah
- Cairan kecil atau bekas kotoran lunak pada pakaian dalam anak
Gejala sembelit bisa seperti kondisi kesehatan lainnya. Pastikan anak Anda menemui penyedia layanan kesehatannya untuk diagnosis.
Bagaimana sembelit didiagnosis?
Penyedia layanan kesehatan akan bertanya tentang gejala dan riwayat kesehatan anak Anda. Dia akan memberi anak Anda pemeriksaan fisik. Bergantung pada usia anak Anda, Anda mungkin ditanyai pertanyaan seperti:
- Berapa usia bayi Anda ketika dia pertama kali buang air besar?
- Seberapa sering anak Anda buang air besar?
- Apakah anak Anda mengeluh sakit saat buang air besar?
- Apakah Anda pernah mencoba melatih anak Anda ke toilet belakangan ini?
- Makanan apa yang dimakan anak Anda?
- Apakah akhir-akhir ini ada peristiwa stres dalam kehidupan anak Anda?
- Seberapa sering anak Anda buang air besar di celana?
Pengasuh anak Anda mungkin juga ingin melakukan beberapa tes untuk melihat apakah ada masalah. Tes ini mungkin termasuk:
- Pemeriksaan colok dubur (DRE). Pengasuh anak Anda meletakkan jari yang bersarung dan dilumasi (dilumasi) ke dalam rektum anak Anda. Penyedia akan merasakan sesuatu yang tidak normal.
- Rontgen perut. Tes ini memeriksa berapa banyak feses yang ada di usus besar.
- Barium enema. Ini adalah pemeriksaan rontgen pada rektum, usus besar, dan bagian bawah usus kecil. Anak Anda akan diberi cairan logam yang disebut barium. Barium melapisi organ sehingga dapat dilihat dengan sinar-X. Barium dimasukkan ke dalam tabung dan dimasukkan ke dalam rektum anak Anda sebagai enema. X-ray perut akan menunjukkan apakah anak Anda memiliki area yang menyempit (penyempitan), penyumbatan (penghalang), atau masalah lainnya.
- Manometri anorektal. Tes ini memeriksa kekuatan otot di anus dan refleks saraf. Ini juga memeriksa kemampuan anak Anda untuk merasakan bahwa rektum penuh (distensi rektal) dan perlu buang air besar. Dan itu melihat seberapa baik otot-otot bekerja sama selama buang air besar.
- Biopsi rektal. Tes ini mengambil sampel sel di rektum. Mereka diperiksa di bawah mikroskop untuk masalah apa pun.
- Sigmoidoskopi. Tes ini memeriksa bagian dalam usus besar. Ini membantu untuk mengetahui apa yang menyebabkan diare, sakit perut, sembelit, pertumbuhan abnormal, dan pendarahan. Sebuah tabung pendek, fleksibel, dan terang (sigmoidoscope) dimasukkan ke dalam usus anak Anda melalui rektum. Tabung ini menghembuskan udara ke dalam usus untuk membuatnya membengkak. Ini membuatnya lebih mudah untuk melihat ke dalam.
- Studi transit kolorektal. Tes ini menunjukkan seberapa baik makanan bergerak melalui usus besar anak Anda. Anak menelan pil (kapsul) berisi penanda kecil yang bisa dilihat pada sinar-X. Anak itu makan makanan berserat tinggi selama beberapa hari berikutnya. Sinar-X akan diambil 3 hingga 7 hari setelah anak Anda meminum pil. Sinar-X akan menunjukkan bagaimana pil bergerak melalui usus besar.
- Kolonoskopi. Tes ini melihat seluruh panjang usus besar. Dapat membantu memeriksa pertumbuhan abnormal, jaringan merah atau bengkak, luka (bisul), dan perdarahan. Tes ini menggunakan tabung panjang, fleksibel, dan berlampu (kolonoskop). Tabung dimasukkan ke dalam rektum anak Anda hingga ke usus besar. Tabung ini memungkinkan penyedia melihat lapisan usus besar dan mengambil sampel jaringan (biopsi) untuk mengujinya.Penyedia juga dapat menangani beberapa masalah yang ditemukan.
- Pengujian lab. Beberapa tes dapat dilakukan. Ini termasuk tes untuk memeriksa masalah seperti penyakit celiac, infeksi saluran kemih, masalah tiroid, masalah metabolisme, dan kadar timbal dalam darah.
Bagaimana pengobatan sembelit?
Perawatan akan tergantung pada gejala, usia, dan kesehatan umum anak Anda. Itu juga akan tergantung pada seberapa parah kondisinya.
Perawatan mungkin termasuk perubahan pola makan dan gaya hidup, seperti:
Perubahan pola makan
Sering membuat perubahan dalam pola makan anak Anda akan membantu sembelit. Bantu anak Anda untuk makan lebih banyak serat dengan:
- Menambahkan lebih banyak buah dan sayuran
- Menambahkan lebih banyak sereal dan roti gandum. Periksa label nutrisi pada kemasan makanan untuk mengetahui makanan yang mengandung lebih banyak serat.
Makanan | Serat sedang | Serat tinggi |
Roti | Roti gandum utuh, roti granola, muffin dedak gandum, wafel gandum utuh, popcorn | |
Sereal | Sereal dedak, parutan gandum, oatmeal, granola, dedak oat | 100% sereal dedak |
Sayuran | Bit, brokoli, kubis Brussel, kubis, wortel, jagung, kacang hijau, kacang hijau, biji pohon ek dan butternut squash, bayam, kentang dengan kulit, alpukat | |
Buah-buahan | Apel dengan kulit, kurma, pepaya, mangga, nektarin, jeruk, pir, kiwi, stroberi, saus apel, raspberry, blackberry, kismis | Prune yang dimasak, buah ara kering |
Pengganti daging | Selai kacang, kacang | Kacang panggang, kacang polong hitam, kacang garbanzo, kacang lima, kacang pinto, kacang merah, cabai dengan kacang, trail mix |
Perubahan pola makan lain yang dapat membantu termasuk:
- Membuat anak Anda minum lebih banyak cairan, terutama air
- Membatasi makanan cepat saji dan junk food yang seringkali tinggi lemak. Tawarkan makanan dan camilan yang lebih seimbang.
- Membatasi minuman yang mengandung kafein, seperti soda dan teh
- Membatasi susu murni seperti yang diarahkan oleh penyedia layanan kesehatan anak Anda
Ada baiknya juga meminta anak Anda makan dengan jadwal yang teratur. Makan sering menyebabkan buang air besar dalam waktu 30 hingga 60 menit. Sajikan sarapan lebih awal. Ini akan memberi anak Anda waktu untuk buang air besar di rumah sebelum berangkat ke sekolah.
Lakukan lebih banyak olahraga
Membuat anak Anda berolahraga lebih banyak juga dapat membantu mengatasi sembelit. Olahraga membantu pencernaan. Ini membantu gerakan normal yang dilakukan usus untuk mendorong makanan ke depan saat dicerna. Orang yang tidak banyak bergerak sering mengalami sembelit. Mintalah anak Anda pergi keluar dan bermain daripada menonton TV atau melakukan aktivitas dalam ruangan lainnya.
Kebiasaan buang air besar yang baik
Cobalah untuk membiasakan anak Anda buang air kecil secara teratur. Mintalah anak Anda duduk di toilet setidaknya dua kali sehari selama setidaknya 10 menit. Coba lakukan ini setelah makan. Pastikan untuk menjadikan ini waktu yang menyenangkan. Jangan marah pada anak Anda karena tidak buang air besar. Gunakan sistem penghargaan untuk membuatnya menyenangkan. Berikan stiker atau camilan kecil lainnya. Atau buat poster yang menunjukkan kemajuan anak Anda.
Dalam beberapa kasus, perubahan ini mungkin tidak membantu. Atau penyedia layanan kesehatan anak Anda mungkin mendeteksi masalah lain. Jika demikian, penyedia dapat merekomendasikan penggunaan pencahar, pelunak tinja, atau enema. Produk ini harus hanya digunakan jika direkomendasikan oleh penyedia anak Anda. Tidak menggunakannya tanpa berbicara dengan penyedia anak Anda terlebih dahulu.
Apa komplikasi sembelit?
Kotoran yang keras dapat mengiritasi atau merobek lapisan anus (fisura anus). Ini membuatnya nyeri saat buang air besar. Anak Anda mungkin menghindari buang air besar karena sakit. Ini bisa memperburuk sembelit.Bisakah sembelit dicegah?
Sembelit dapat dicegah dengan mencari tahu kapan hal itu mungkin terjadi, dan membuat perubahan yang tepat.
Misalnya, saat bayi mulai makan makanan padat, bisa terjadi sembelit. Ini karena mereka tidak memiliki cukup serat dalam makanan baru mereka. Anda dapat menambahkan serat pada makanan bayi Anda dengan memberikan bubur sayur dan buah. Atau coba sereal gandum utuh atau multigrain.
Sembelit juga bisa terjadi selama latihan toilet. Anak-anak yang tidak suka menggunakan toilet biasa dapat menahan tinja mereka. Ini menyebabkan sembelit.
Semua anak harus mendapatkan jumlah serat dan cairan yang tepat. Tindakan pencegahan lainnya termasuk memastikan anak Anda memiliki:
- Akses reguler ke kamar mandi
- Waktu yang cukup untuk menggunakan toilet
- Latihan fisik secara teratur
Perubahan yang sama yang dapat membantu mengobati sembelit juga dapat membantu menghentikannya terjadi.
Hidup dengan sembelit
Konstipasi dapat bersifat jangka pendek (akut) atau jangka panjang (kronis). Anak-anak dengan penyakit usus mungkin mengalami masalah sembelit kronis. Tetapi dalam banyak kasus, sembelit adalah kondisi jangka pendek. Jika anak Anda mengalami sembelit kronis, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatannya. Bersama-sama Anda dapat membuat rencana pengasuhan yang tepat untuk anak Anda.Kapan saya harus menghubungi penyedia layanan kesehatan anak saya?
Hubungi penyedia layanan kesehatan anak Anda jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang kebiasaan atau pola buang air besar anak Anda. Bicarakan dengan pengasuh anak Anda jika anak Anda:
- Sembelit selama lebih dari 2 minggu
- Tidak dapat melakukan aktivitas normal karena sembelit
- Tidak bisa mengeluarkan feses dengan dorongan normal
- Memiliki kotoran cair atau lunak yang keluar dari anus
- Memiliki sobekan kecil yang menyakitkan pada kulit di sekitar anus (celah anus)
- Memiliki vena merah dan bengkak (wasir) di rektum
- Mengalami sakit perut, demam, atau muntah
Poin-poin penting tentang sembelit
- Konstipasi adalah saat anak mengalami buang air besar yang sangat keras, dan buang air besar lebih sedikit dari biasanya.
- Sembelit dapat disebabkan oleh pola makan anak-anak, kurang olahraga, atau masalah emosional.
- Begitu seorang anak menjadi sembelit, masalahnya bisa dengan cepat menjadi lebih buruk.
- Mengubah pola makan dan gaya hidup dapat membantu mengobati dan membantu mencegah sembelit.
- Jangan pernah memberi anak Anda enema, pencahar, atau pelunak feses kecuali penyedia layanan kesehatan merekomendasikan hal ini.
Langkah selanjutnya
Kiat untuk membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari kunjungan ke penyedia layanan kesehatan anak Anda:- Sebelum kunjungan Anda, tuliskan pertanyaan yang ingin Anda jawab.
- Pada kunjungan tersebut, tuliskan nama-nama obat, perawatan, atau tes baru, dan instruksi baru yang diberikan penyedia Anda untuk anak Anda.
- Jika anak Anda memiliki janji tindak lanjut, tuliskan tanggal, waktu, dan tujuan kunjungan tersebut.
- Ketahui bagaimana Anda dapat menghubungi penyedia anak Anda setelah jam kerja. Ini penting jika anak Anda sakit dan Anda memiliki pertanyaan atau membutuhkan nasihat.