Isi
- Penyakit Kronis Didefinisikan
- Gejala Depresi
- Mendiagnosis Depresi Terkait Penyakit Kronis
- Koneksi Depresi Penyakit Kronis
- Penyakit Kronis yang Menyebabkan Depresi
- Pengobatan
- Mencegah Depresi
Tidaklah sulit untuk melihat bagaimana tekanan penyakit kronis dapat memicu perasaan putus asa dan sedih. Penyakit serius memiliki pengaruh yang signifikan pada kehidupan seseorang dan dapat membatasi mobilitas dan kemandirian seseorang. Selain itu, efek fisik dari penyakit kronis dan efek samping obat-obatan untuk mengatasi kondisi tersebut juga dapat menyebabkan depresi.
Penyakit Kronis Didefinisikan
Penyakit kronis - disebut juga penyakit kronis - adalah kondisi yang berlangsung setahun atau lebih, memerlukan perawatan medis yang berkelanjutan, dan membatasi aktivitas kehidupan sehari-hari seseorang. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), 6 dari 10 orang dewasa Amerika memiliki penyakit kronis, dan 4 dari 10 orang dewasa memiliki dua atau lebih kondisi kronis. Selain itu, kondisi kronis, seperti penyakit jantung, diabetes, kanker , dan penyakit autoimun, adalah penyebab utama kematian dan kecacatan di Amerika Serikat.
Kebanyakan penyakit kronis memiliki ciri-ciri sebagai berikut:
- Berasal dari penyebab yang kompleks dan terkadang tidak diketahui, seperti kasus penyakit autoimun
- Faktor risiko yang meningkatkan kemungkinan seseorang terkena suatu kondisi, seperti riwayat keluarga, pola makan yang buruk, kurang aktivitas, dan merokok
- Periode laten - waktu yang berlalu antara permulaan penyakit dan merasakan efek sebenarnya
- Penyakit yang berlangsung lama menurut definisinya, penyakit kronis yang menetap, berlangsung lama, dan / atau terus berulang
- Gangguan atau kecacatan fungsional
Kebanyakan penyakit kronis tidak dapat disembuhkan, tetapi dapat disembuhkan. Beberapa, seperti penyakit jantung, bisa mengancam jiwa. Kondisi lainnya, seperti kondisi artritis autoimun (lupus, artritis reumatoid, penyakit psoriatis, dll.) Dapat bertahan lama dan memerlukan penanganan menyeluruh.
Kebanyakan penyakit kronis akan berlanjut untuk seluruh tubuh seseorang. Untungnya, banyak dari kondisi ini, jika dikelola dengan baik, tidak memperpendek umur atau berdampak negatif pada kualitas hidup seseorang.
Perbedaan Antara Penyakit Akut dan Kronis
Gejala Depresi
Depresi adalah penyebab utama kecacatan dan penyumbang utama keempat pada beban penyakit global. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), 4,4% populasi dunia hidup dengan depresi. Selain itu, Institut Kesehatan Mental Nasional melaporkan bahwa depresi adalah gangguan umum dan serius yang memengaruhi perasaan, pemikiran, dan penanganan Anda setiap hari. aktivitas, seperti bekerja, tidur, dan menangani perawatan diri. Agar seorang dokter dapat mendiagnosis depresi, seseorang yang mengalami depresi pasti mengalami gejala-gejala tersebut setidaknya selama dua minggu.
Gejala depresi bervariasi dari orang ke orang, tetapi ada gejala umum yang terkait dengan kondisi tersebut.
Gejala umum depresi meliputi:
- Suasana hati tertekan dan / atau kehilangan minat atau kesenangan dalam aktivitas sehari-hari
- Penambahan atau penurunan berat badan
- Tidur terlalu banyak atau tidak bisa tidur
- Masalah konsentrasi, termasuk masalah dengan fokus, membuat keputusan dan mengingat sesuatu
- Kurangnya perasaan atau emosi
- Kemarahan dan / atau mudah tersinggung
- Perasaan tidak berharga, putus asa, atau tidak berdaya
- Kelelahan yang ekstrim atau kurangnya energi dan motivasi
- Sakit dan nyeri yang tidak bisa dijelaskan
- Pikiran tentang kematian atau bunuh diri
Tidak semua orang yang mengalami depresi akan mengalami setiap gejala. Beberapa orang hanya mengalami sedikit gejala; orang lain akan mengalami banyak hal. Lebih lanjut, tingkat keparahan depresi akan bergantung pada orang dan situasi tertentu atau penyakit kronis yang mendasari, termasuk gejala dan pengobatan untuk kondisi tersebut.
Mendiagnosis Depresi Terkait Penyakit Kronis
Orang dengan penyakit kronis dan anggota keluarganya sering mengabaikan gejala depresi, baik dengan asumsi bahwa perasaan seperti ini biasa terjadi pada seseorang yang hidup dengan penyakit kronis atau bahwa gejala depresi berhubungan dengan penyakit. Gejala, seperti kelelahan, nafsu makan yang buruk, masalah tidur , dan gangguan konsentrasi adalah karakteristik dari depresi dan banyak penyakit kronis. Ini dapat mempersulit pengenalan dan diagnosis depresi.
Ketika seseorang yang hidup dengan penyakit kronis menjadi depresi, kedua kondisi tersebut harus dirawat secara bersamaan karena depresi dapat memperburuk kondisi kronis, dan sebaliknya.
Dokter Anda dapat membuat diagnosis depresi dengan menanyakan pertanyaan spesifik tentang gejala depresi yang Anda alami dan sudah berapa lama Anda mengalaminya. Mereka mungkin juga memerintahkan kerja laboratorium untuk mengesampingkan kondisi kita yang dapat menyebabkan gejala depresi, termasuk anemia atau kekurangan vitamin.
Koneksi Depresi Penyakit Kronis
Risiko depresi pada orang dengan penyakit kronis meningkat berdasarkan tingkat keparahan penyakit kronis dan jumlah gangguan yang ditimbulkannya pada kehidupan seseorang. Orang dengan penyakit kronis memiliki risiko dua hingga tiga kali lipat untuk mengalami depresi dibandingkan dengan orang lain pada usia dan jenis kelamin yang sama tanpa kondisi kronis.
Penelitian menunjukkan depresi komorbid (depresi yang ada dengan kondisi kronis lain) dikaitkan dengan gejala penyakit tambahan dari kondisi kronis, gangguan fungsional, biaya medis yang tinggi, kurangnya kepatuhan terhadap pengobatan, dan peningkatan risiko kondisi dan kematian lainnya (umur yang diperpendek). </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> orang </s>
Satu studi diterbitkan pada 2016 di jurnal Penelitian Kualitas Hidup menemukan depresi, stres, dan kondisi kesehatan mental lainnya dapat berdampak negatif terhadap pengelolaan penyakit seseorang lebih dari penyakit itu sendiri. Peneliti studi tersebut mengamati kualitas hidup dan kesehatan psikologis untuk menentukan bagaimana penyakit kronis memengaruhi kesejahteraan secara keseluruhan lebih dari satu juta peserta , dipecah menjadi 5 kelompok usia selama periode enam setengah tahun. Studi tersebut melibatkan orang-orang yang tidak memiliki riwayat penyakit kronis dan orang-orang yang hidup dengan berbagai kondisi kesehatan, termasuk nyeri kronis.
Hasil penelitian menunjukkan depresi dikaitkan dengan kualitas hidup yang lebih rendah dan kualitas hidup yang berhubungan dengan kesehatan yang lebih rendah. Para peneliti menyarankan stres psikologis - komplikasi umum dari penyakit kronis - berdampak pada kualitas hidup seseorang sebanyak, atau berpotensi lebih dari sekadar menderita penyakit kronis.
Cara Sederhana untuk Meningkatkan Kesejahteraan Psikologis AndaPenyakit Kronis yang Menyebabkan Depresi
Depresi memiliki hubungan yang rumit dengan berbagai kondisi medis kronis, termasuk penyakit jantung, radang sendi, diabetes, fibromyalgia, kanker, dan banyak lagi.
Penyakit jantung
Hingga 20% penderita penyakit jantung mungkin mengalami depresi. Dan menurut American Heart Association, hingga 33% orang yang pernah mengalami serangan jantung akan mengalami depresi. Selain itu, risiko penyakit jantung lebih besar. bagi penderita depresi dan mengalami depresi dapat mengganggu pemulihan serangan jantung.
Artritis Peradangan
Orang dengan kondisi radang sendi, seperti rheumatoid arthritis (RA), memiliki risiko depresi yang jauh lebih tinggi daripada orang lain dalam masalah umum. RA juga merupakan penyakit autoimun dimana kekebalan tubuh yang rusak menyebabkan peradangan yang menyerang persendian. Prevalensi depresi pada orang dengan RA sekitar 19%, menurut laporan 2019 di Lancet Psychiatry. Meskipun hubungan antara RA dan depresi itu rumit, penulis laporan berspekulasi bahwa rasa sakit dan kelelahan adalah penyebab dan memperburuk depresi, dan memengaruhi kualitas hidup, serupa dengan cara RA.
Dukungan dan Sumber Daya Reumatoid ArthritisDiabetes
Tingkat depresi pada penderita diabetes adalah sekitar 25% Kombinasi dari kedua kondisi tersebut menghadirkan tantangan besar untuk mengelola dan mengobati kedua kondisi tersebut karena masing-masing diperparah oleh kehadiran yang lain. Ini berarti kualitas hidup memburuk, manajemen diri diabetes terganggu, dan potensi komplikasi dan penurunan harapan hidup lebih tinggi daripada seseorang yang hanya mengidap diabetes.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa diabetes dan depresi hidup berdampingan dua kali lebih sering daripada mereka sendiri.
Fibromyalgia
Fibromyalgia adalah kelainan yang ditandai dengan nyeri otot yang meluas, kelelahan, tidur, dan masalah suasana hati. Peneliti memperkirakan hingga 40% orang yang hidup dengan fibromyalgia juga mengalami depresi, efek rasa sakit dan kelelahan diyakini menyebabkan depresi pada orang yang hidup dengan kondisi ini. Teori kedua adalah bahwa depresi adalah gejala fibromyalgia seperti halnya rasa sakit. Terlepas dari itu, memiliki kedua kondisi tersebut dapat mengganggu cara seseorang mengelola aktivitas di rumah dan di tempat kerja, dan juga memiliki efek negatif pada kualitas hidup seseorang .
10 Fakta Tentang Fibromyalgia Dari Gejala Awal hingga Manajemen PenyakitKanker
Depresi dapat memengaruhi hingga 25% orang yang hidup dengan kanker. Para peneliti tidak yakin mengapa seperempat penderita kanker mengalami depresi, tetapi mereka pikir ini terkait dengan perubahan sistem kekebalan, genetika, atau jenis kanker tertentu. Selain itu, pengobatan kanker dapat menyebabkan masalah tidur, kelelahan, dan efek samping lain yang dapat menyebabkan penderita kanker menjadi depresi.
Seperti Apa Rasanya Mengidap Kanker?Pengobatan
Depresi adalah salah satu gangguan mental yang paling bisa diobati, dan hingga 90% orang dengan depresi merespons pengobatan dengan baik. Depresi ditangani terutama dengan psikoterapi, obat-obatan, atau kombinasi keduanya. Depresi yang berkaitan dengan penyakit kronis atau efek samping obat yang digunakan untuk mengobati penyakit kronis yang mendasari dapat dikelola dengan menyesuaikan perawatan penyakit.
Psikoterapi
Psikoterapi, atau "terapi bicara", digunakan untuk mengobati depresi ringan dan untuk depresi sedang hingga berat, bersama dengan obat antidepresan. Ini melibatkan berbicara dengan psikiater, psikolog, atau penyedia kesehatan mental lainnya untuk mempelajari cara mengendalikan hidup Anda dan menanggapi tantangan yang ditimbulkan oleh penyakit kronis melalui penanganan yang sehat. Bergantung pada tingkat keparahan depresi Anda, sesi terapi bicara dapat memakan waktu beberapa minggu atau lebih.
Pengobatan
Kimiawi otak dapat menyebabkan depresi. Itu juga bisa menjadi faktor dalam pengobatan. Beberapa obat berbeda dianggap mengubah kadar bahan kimia otak tertentu. Faktanya, antidepresan dapat memperbaiki gejala depresi dalam satu atau dua minggu pertama pengobatan. Tetapi banyak manfaat yang tidak terlihat selama beberapa bulan. Dokter Anda mungkin menyesuaikan dosis obat atau menawarkan perawatan berbeda jika Anda tidak melihat perbaikan setelah beberapa minggu.
Mencegah Depresi
Depresi dan penyakit kronis menciptakan lingkaran setan karena keduanya saling memberi makan. Untungnya, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah depresi dan mengelola tantangan serta stres yang terkait dengan penyakit kronis.
Fokus pada hal positif: Semakin besar harapan Anda, semakin tangguh Anda. Cobalah untuk optimis tentang rencana perawatan Anda dan cobalah untuk menjaga hidup Anda senormal mungkin. Bersyukur juga membantu orang-orang dan hal-hal dalam hidup Anda yang membuat Anda bahagia.
Belajar dari pengalaman Anda: Perhatikan bagaimana pengobatan penyakit dapat mempengaruhi Anda. Apakah mereka membantu atau menyebabkan efek samping yang tidak menyenangkan? Jika mereka tidak membantu, menyebabkan efek samping yang berkelanjutan, atau mempengaruhi kesehatan emosional Anda, bicarakan dengan dokter Anda sebelum keadaan menjadi lebih buruk.
Perluas Pengetahuan Anda: Pelajari semua yang Anda bisa tentang kondisi kronis spesifik Anda, termasuk cara menanganinya dan kapan harus khawatir.
Berpartisipasilah dalam hidup Anda: Pastikan Anda meluangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai. Habiskan waktu dengan teman dan keluarga dan hindari mengisolasi diri.
Tetap aktif: Gerakan tidak hanya membuat Anda tetap aktif, tetapi juga membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi risiko depresi.
Dapatkan dukungan: Teman dan keluarga Anda bisa menjadi sumber kenyamanan yang luar biasa saat Anda bergumul dengan emosi Anda terhadap penyakit kronis. Dan untuk saat-saat ketika Anda tidak dapat menjangkau orang yang Anda cintai, kelompok pendukung - baik secara online atau secara langsung - dapat menjadi tempat yang tepat untuk berbagi perasaan dan tantangan Anda, atau sekadar memungkinkan Anda berada di sekitar orang lain yang memahami perjuangan Anda.
Ubah apa yang Anda bisa: Ada hal-hal yang berkaitan dengan penyakit Anda yang tidak dapat Anda ubah, tetapi ada hal-hal yang dapat Anda ubah. Bergantung pada kondisi Anda, ini mungkin termasuk hal-hal seperti olahraga teratur, makan sehat, mengunjungi dokter secara teratur, mengikuti saran pengobatan dokter, dan menghindari kebiasaan tidak sehat, seperti merokok.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Depresi terkait penyakit kronis sering kali terabaikan. Tetapi tidak harus demikian. Jika Anda atau seseorang yang Anda cintai hidup dengan penyakit kronis dan mengalami gejala depresi, penting untuk mendapatkan bantuan.
Depresi bukanlah konsekuensi yang tak terhindarkan dari penyakit kronis atau sesuatu yang harus Anda jalani bersama. Bicaralah, mintalah bantuan, dan bekerja dengan dokter Anda untuk menemukan cara terbaik untuk mempraktikkan perawatan diri, mengobati gejala penyakit kronis Anda, dan mengurangi risiko depresi. Ingatlah bahwa bahkan ketika penyakit kronis Anda terasa seperti menang, Anda masih dalam kendali dan sangat mampu menangani penyakit Anda dan menjalani hidup Anda sepenuhnya.
Keterampilan Mengatasi yang Sehat untuk Emosi yang Tidak Nyaman