Isi
Merawat teman atau anggota keluarga yang menderita artritis dapat menjadi pengalaman yang menantang sekaligus bermanfaat. Orang yang Anda cintai mungkin mengalami kesulitan mengelola berbagai komponen proses penyakit, dan tersedia sebagai sekutu tepercaya dalam perawatan mereka dapat membuat perbedaan yang positif. Tapi apa cara terbaik untuk membantu seseorang dengan arthritis?Jika Anda menderita radang sendi, maka Anda tahu bagaimana kekakuan dan nyeri dapat membatasi kemampuan Anda untuk bergerak dan berfungsi dengan baik. Rasa sakit akibat artritis dapat membuat Anda tidak dapat berjalan dengan benar, menggunakan tangan dan lengan, serta menikmati pekerjaan normal dan aktivitas rekreasi Anda. Mendorong anggota keluarga dan teman untuk membantu perawatan Anda dapat memastikan bahwa Anda mengelola kondisi Anda dengan baik dan tetap mandiri secara fungsional selama mungkin.
Efek Arthritis
Ada berbagai jenis radang sendi, seperti osteoartritis dan rheumatoid arthritis, dan setiap orang mengalami gejala yang berbeda dengan tingkat keparahan yang berbeda-beda ketika mereka menderita radang sendi. Beberapa ciri umum arthritis mungkin termasuk:
- Nyeri sendi
- Kekakuan sendi
- Kekuatan dan fungsi otot menurun
- Hilangnya rentang gerak
- Kesulitan dengan mobilitas fungsional
Orang yang Anda sayangi mungkin mengalami masalah dengan beberapa tugas yang mungkin tampak mendasar, atau dia mungkin mengalami kesulitan dalam mengelola aktivitas yang memerlukan penggunaan kaki, lengan, atau keduanya. Memahami bagaimana artritis mereka memengaruhi mobilitas fungsional sehari-hari dapat membantu Anda memberikan perawatan terbaik untuk teman atau orang yang Anda cintai.
Merawat Seseorang Dengan Arthritis
Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan (atau hanya perlu diingat) saat merawat seseorang yang menderita artritis. Ini mungkin termasuk:
- Pahami kondisi mereka. Memiliki pemahaman yang jelas tentang kondisi arthritis orang yang Anda cintai dapat membantu Anda menentukan di mana dia mungkin membutuhkan bantuan. Misalnya, jika orang yang Anda cintai menderita rheumatoid arthritis yang memengaruhi gerakan tangan dan ekstremitas atasnya, dia mungkin memerlukan bantuan untuk membuka botol dan stoples atau menangani tugas-tugas motorik halus seperti menangani pengobatan. Seseorang dengan osteoartritis lutut mungkin mengalami kesulitan berjalan dan menavigasi tangga.
- Jaga jalur komunikasi tetap terbuka. Berbicara dengan orang yang Anda cintai atau teman tentang kondisi mereka adalah cara yang bagus untuk memahami bagaimana pengaruhnya terhadap mereka. Dan jangan malu untuk berbagi perasaan Anda tentang merawat seseorang; memberikan perhatian dan membantu seseorang secara konsisten dapat membebani Anda secara emosional.
- Ketahui kapan harus membantu dan kapan harus mundur. Kebanyakan orang dengan artritis ingin tetap mandiri. Tampaknya merupakan ide yang baik untuk turun tangan dan membantu berjalan, mobilitas tempat tidur, atau dengan tugas yang memerlukan jangkauan. Tetapi pastikan orang yang Anda cintai memiliki kesempatan untuk menjadi mandiri secara fungsional, dan ketahuilah bahwa dia akan meminta bantuan saat dibutuhkan.
- Membantu mengelola pengobatan. Terkadang mengelola radang sendi berarti mengelola berbagai obat. Jika orang yang Anda kasihi mengalami kesulitan menjaga obat dan dosis tetap lurus - atau jika mereka secara fisik mengalami kesulitan menangani obat - siap membantu.
- Bantuan dalam mengelola alat bantu. Beberapa orang dengan artritis memerlukan alat bantu, seperti tongkat atau alat bantu jalan, untuk bepergian. Terkadang menggunakan perangkat ini bisa jadi kikuk atau sulit diketahui. Anda dapat membantu teman atau orang yang Anda cintai dengan artritis dengan meluangkan waktu sejenak untuk mempelajari bagaimana alat bantu mereka harus digunakan dan bagaimana cara mengoperasikannya dengan benar.
- Mendorong dan membantu latihan. Olahraga telah terbukti bermanfaat bagi banyak penderita radang sendi. Gerakan ini membantu menjaga sendi tetap terlumasi dan otot kuat. Selain itu, olahraga dapat membantu mempertahankan atau meningkatkan mobilitas fungsional. Tetapi berolahraga bisa tampak seperti tugas yang menyakitkan atau menakutkan bagi seseorang dengan artritis. Mendorong olahraga dan membantu orang yang Anda cintai melakukan latihannya dengan benar adalah cara yang bagus untuk merawat seseorang yang menderita artritis. Selain itu, jika orang yang Anda cintai membutuhkan operasi sendi, Anda mungkin dapat membantu dengan latihan pasca operasi.
Ingatlah bahwa teman atau kekasih Anda mungkin mengalami masa-masa di mana perhatian dan bantuan Anda disambut baik dan saat-saat ketika mereka ingin melakukannya sendiri. Cobalah untuk tetap fleksibel dalam perawatan Anda, berikan bantuan ketika benar-benar diperlukan dan saat itu disambut baik.
Bagaimana Terapi Fisik Dapat Membantu
Terapis fisik dianggap ahli gerakan, dan sebagian besar terlatih untuk menilai dan merawat orang dengan berbagai bentuk artritis. Jika teman atau orang terkasih Anda menderita radang sendi, mendorong mereka untuk mengunjungi PT adalah cara yang bagus untuk mempelajari strategi untuk mengelola kondisi mereka secara efektif.
Jika orang yang Anda cintai akan menjalani terapi, tanyakan apakah boleh ikut serta dan lihat apa yang telah dilakukan. Pastikan untuk tetap tidak mengganggu, tetapi mungkin ajukan beberapa pertanyaan untuk mendapatkan beberapa petunjuk tentang bagaimana Anda dapat membantu orang yang Anda cintai dalam manajemen arthritis mereka.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Arthritis bisa menjadi penyakit yang sulit untuk ditangani, karena mempengaruhi setiap orang secara berbeda dengan gejala yang bervariasi. Menyaksikan seorang teman atau orang yang dicintai berjuang dengan penanganan artritis bisa jadi sulit, jadi mencari cara untuk membantu dapat memastikan bahwa teman atau anggota keluarga Anda memiliki dukungan yang tepat yang diperlukan untuk mengobati gejala dan gangguan fungsional yang menyertai artritis dengan benar.