Isi
Bromelain adalah campuran enzim yang ditemukan secara alami pada sari dan batang tanaman nanas (Ananas comosus). Tersedia dalam bentuk suplemen makanan, bromelain dianggap sebagai enzim proteolitik, kelas enzim yang dianggap membantu pencernaan protein. Suplemen Bromelain dikatakan dapat mengobati berbagai kondisi kesehatan, terutama yang berhubungan dengan peradangan kronis, seperti alergi, osteoartritis, sinusitis, dan kolitis ulserativa.Bromelain juga dikatakan dapat merangsang pencernaan dan meningkatkan kesehatan jantung, serta melindungi dari beberapa jenis kanker. Kualitas obat nanas diakui dalam banyak tradisi di Amerika Selatan, Cina, dan Asia Tenggara.
Keuntungan sehat
Menurut National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), bukti terbaik untuk bromelain berkaitan dengan meredakan gejala radang hidung dan sinus akut bila digunakan dalam kombinasi dengan obat standar.
Penelitian untuk manfaat lain yang bromelain telah digunakan baik bertentangan (osteoartritis dan nyeri otot setelah olahraga) atau kurang (kanker dan masalah gastrointestinal).
Berikut adalah beberapa temuan dari penelitian yang tersedia tentang manfaat kesehatan potensial dari bromelain:
Radang dlm selaput lendir
Sejumlah penelitian telah mendokumentasikan manfaat bromelain untuk sinusitis. Dalam satu percobaan tersamar ganda dari tahun 1967, 60 pasien dengan sinusitis sedang sampai berat menerima bromelain atau plasebo, bersama dengan terapi standar, selama enam hari. Para peneliti menemukan peradangan berkurang pada 83 persen pasien yang memakai bromelain dibandingkan dengan hanya lebih dari separuh kelompok plasebo, dan kesulitan bernapas berkurang 78 persen pada kelompok bromelain dibandingkan dengan 68 persen pada kelompok plasebo.
Baru-baru ini, ulasan tahun 2006 dari 10 uji coba kontrol acak melaporkan bahwa, bila digunakan dengan obat standar, bromelain dapat membantu meredakan peradangan sinus. Sebuah studi percontohan terhadap 12 pasien dengan sinusitis kronis yang diterbitkan pada tahun 2013 menemukan bahwa mengonsumsi 500 miligram bromelain enam kali sehari selama tiga bulan meningkatkan gejala dan kualitas hidup. Terakhir, tinjauan tinjauan studi tahun 2016 melaporkan bahwa bromelain dapat mempersingkat durasi gejala sinusitis akut pada anak-anak, meningkatkan pernapasan, dan mengurangi peradangan hidung.
Pereda sakit
Studi laboratorium menunjukkan bahwa bromelain mengurangi kadar beberapa zat yang menyebabkan peradangan akibat artritis, tetapi hasil dari uji klinis beragam. Studi yang menyelidiki bromelain untuk mengurangi rasa sakit setelah episiotomi (luka bedah di perineum) selama persalinan juga menunjukkan hasil yang beragam.
Bromelain telah memberikan kelegaan dalam operasi hidung dan kaki, meskipun penelitiannya sudah kuno, serta operasi gigi.
Sakit lutut
Sejauh ini, penelitian yang menguji efek bromelain pada nyeri lutut memberikan hasil yang beragam. Dalam sebuah penelitian kecil yang diterbitkan di QJM: Jurnal Bulanan Asosiasi Dokter pada tahun 2006, misalnya, suplemen bromelain tampaknya tidak lebih efektif daripada plasebo dalam meredakan gejala seperti nyeri dan kaku pada penderita osteoartritis lutut. Studi selama 12 minggu ini melibatkan 47 pasien dengan osteoartritis lutut sedang hingga berat.
Sebaliknya, dalam review tahun 2006 yang dimuat di jurnal tersebutPenelitian & Terapi Arthritis, para peneliti menganalisis sembilan uji klinis tentang penggunaan bromelain untuk pengobatan nyeri osteoartritis. Tujuh dari uji coba tersebut menemukan bromelain setidaknya sama efektifnya dengan diklofenak, obat antiinflamasi non steroid yang sering diresepkan untuk osteoartritis, sementara dua uji coba lainnya menemukan bromelain tidak lebih efektif daripada plasebo.
Penelitian lain menunjukkan bahwa bromelain dapat meredakan nyeri lutut pada orang tanpa radang sendi. Ini termasuk penelitian kecil yang diterbitkan di Phytomedicine pada tahun 2002. Dalam analisis data mereka pada 77 orang dewasa sehat dengan nyeri lutut akut ringan, penulis penelitian menemukan bahwa satu bulan pengobatan dengan bromelain secara signifikan meredakan gejala dan meningkatkan fungsi fisik.
Nyeri Bedah
Bromelain oral terbukti efektif dalam mengurangi rasa sakit, bengkak, dan waktu penyembuhan setelah operasi. Namun, tindakannya ditemukan berbeda pada orang yang berbeda dan jaringan yang berbeda pada orang yang sama.
Ketika bromelain diberikan kepada 40 pasien setelah operasi mulut dalam sebuah studi tahun 2016, 70 persen pasien mengalami pengurangan pembengkakan dan nyeri. Peneliti merekomendasikan dosis harian antara 750 miligram dan 1000 miligram sehari dalam dosis terbagi untuk diminum sebelum makan.
Herbal Terbaik untuk Pereda Sakit AlamiPenyakit radang usus
Sebuah studi berbasis tikus yang diterbitkan di Imunologi Klinis pada tahun 2005 menunjukkan bahwa bromelain dapat membantu dalam pengobatan penyakit radang usus (IBD). Studi tersebut menetapkan bahwa bromelain dapat membantu menekan peradangan terkait IBD.
Dalam studi lain, yang diterbitkan pada tahun 2008, para peneliti memaparkan biopsi usus besar dari pasien dengan kolitis ulserativa dan penyakit Crohn ke bromelain. Mereka melaporkan bahwa bromelain mengurangi produksi beberapa sitokin dan kemokin proinflamasi (protein pemberi sinyal sel) yang meningkat pada IBD dan berperan dalam perkembangannya.
Ada laporan kasus dari dua pasien dengan kolitis ulserativa yang merespon pengobatan dengan bromelain dengan baik, namun, bromelain belum diuji secara ketat pada hewan atau manusia dengan IBD. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk melihat apakah perubahan serupa juga terjadi saat jaringan usus besar terpapar bromelain dalam tubuh.
Asma
Bromelain menjanjikan dalam pengobatan asma, menurut studi pendahuluan yang diterbitkan di Terapi Alternatif dalam Kesehatan dan Pengobatan pada tahun 2012. Dalam tes pada tikus, peneliti mengamati bahwa pengobatan dengan bromelain dapat menghambat peradangan saluran napas terkait asma.
Kanker
Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa bromelain mungkin memiliki sifat anti kanker, tetapi efek ini belum dikonfirmasi pada manusia. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di Jurnal Makanan Obat pada tahun 2012, misalnya, tes pada sel kanker payudara menunjukkan bahwa bromelain dapat melawan kanker payudara dengan menginduksi apoptosis, sejenis kematian sel terprogram yang penting untuk menghentikan proliferasi sel kanker.
Dalam sebuah penelitian tahun 2007, pengobatan bromelain meningkatkan indeks kelangsungan hidup hewan dengan leukemia, paru-paru, payudara, sarkoma (tulang dan jaringan lunak), dan tumor asketik.
Menurut Memorial Sloan Kettering Cancer Center, ini mungkin berguna sebagai adjuvan dalam pengobatan kanker.
Penyembuhan luka
Bromelain telah diteliti untuk efek debridingnya pada luka bakar. Sebuah tinjauan dari temuan klinis melaporkan bahwa sediaan bromelain topikal dapat membantu mengangkat kulit mati dari luka bakar. Namun, tidak cukup bukti untuk menunjukkan apakah bromelain topikal membantu mengobati luka ini atau luka lainnya.
Sediaan & Dosis
Makan buah nanas dalam jumlah banyak tidak akan memberikan efek yang sama seperti mengonsumsi suplemen bromelain. Bromelain terutama ditemukan di batang nanas, yang biasanya tidak dimakan.
Suplemen Bromelain dijual dalam bentuk bubuk, krim, tablet, atau kapsul, yang dapat digunakan sendiri atau dikombinasikan dengan bahan lain.
Tidak ada dosis standar bromelain. Mengambil 200 miligram (mg) hingga 400 mg tiga kali sehari dengan perut kosong sering direkomendasikan. Untuk anak-anak, kurangi setengah dosis ini.
Saat digunakan sebagai alat bantu pencernaan, bromelain biasanya dikonsumsi bersama makanan. Ketika digunakan untuk kondisi peradangan, sering diminum di antara waktu makan dengan perut kosong untuk memaksimalkan penyerapan.
Kemungkinan Efek Samping
Efek samping yang umumnya terkait dengan bromelain termasuk perdarahan uterus yang tidak normal, diare, kantuk, menstruasi yang banyak, peningkatan denyut jantung, gangguan pencernaan, mual, dan muntah.
Pada sebagian orang, bromelain dapat memicu reaksi alergi dan gejala asma, seperti gangguan pernapasan, sesak di tenggorokan, gatal-gatal, ruam, dan kulit gatal.
Kontraindikasi
Orang yang alergi terhadap nanas harus menghindari bromelain. Reaksi alergi juga dapat terjadi pada orang dengan alergi terhadap lateks, wortel, seledri, adas, gandum hitam, gandum, papain, racun lebah, atau serbuk sari rumput, birch, atau cemara.
Selain itu, wanita hamil dan penderita tukak lambung sebaiknya tidak menggunakan bromelain. Mereka yang memiliki gangguan pencernaan lain harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum mengonsumsi suplemen bromelain.
Bromelain dapat meningkatkan risiko perdarahan dan juga harus dihindari sebelum menjalani operasi. Bromelain mungkin berbahaya bagi orang dengan gangguan perdarahan dan orang yang memakai obat pengencer darah (antikoagulan atau anti-platelet) atau suplemen seperti aspirin, Coumadin (warfarin), atau ginkgo biloba.
Perlu juga dicatat bahwa menghindari atau menunda perawatan standar dan mengobati sendiri kondisi kronis dengan suplemen bromelain dapat menimbulkan konsekuensi serius. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda berpikir untuk menggunakan bromelain untuk kondisi apa pun.