Isi
- Apa itu gangguan tubuh dysmorphic?
- Apa penyebab gangguan tubuh dysmorphic?
- Apa faktor risiko gangguan dysmorphic tubuh?
- Apa saja gejala gangguan dysmorphic tubuh?
- Bagaimana gangguan dysmorphic tubuh didiagnosis?
- Bagaimana gangguan tubuh dysmorphic dirawat?
- Apa yang dapat saya lakukan untuk mencegah gangguan dysmorphic tubuh?
- Hidup dengan gangguan tubuh dysmorphic
- Kapan saya harus menelepon penyedia layanan kesehatan saya?
- Poin-poin penting tentang gangguan dysmorphic tubuh
- Langkah selanjutnya
Apa itu gangguan tubuh dysmorphic?
Gangguan body dysmorphic (BDD) adalah masalah kesehatan mental. Jika Anda menderita BDD, Anda mungkin sangat kesal dengan penampilan tubuh Anda sehingga menghalangi kemampuan Anda untuk hidup normal. Banyak dari kita memiliki apa yang kita anggap sebagai kekurangan dalam penampilan kita. Tetapi jika Anda mengidap BDD, reaksi Anda terhadap "kekurangan" ini mungkin menjadi berlebihan.
Anda mungkin menemukan bahwa pikiran negatif tentang tubuh Anda sulit dikendalikan. Anda bahkan mungkin menghabiskan waktu berjam-jam setiap hari untuk mengkhawatirkan penampilan Anda. Pemikiran Anda bisa menjadi begitu negatif dan gigih, Anda mungkin kadang-kadang berpikir untuk bunuh diri.
Apa penyebab gangguan tubuh dysmorphic?
Penyebab gangguan body dysmorphic diduga merupakan kombinasi dari faktor lingkungan, psikologis, dan biologis. Penindasan atau ejekan dapat menciptakan atau menumbuhkan perasaan tidak mampu, malu, dan takut ditertawakan.
Apa faktor risiko gangguan dysmorphic tubuh?
Tidak ada yang tahu penyebab BDD. Ini biasanya dimulai pada masa remaja atau remaja Anda. Para ahli berpendapat bahwa sekitar satu dari setiap 100 orang menderita BDD. Pria dan wanita sama-sama terpengaruh. Faktor-faktor yang dapat menyebabkan BDD meliputi:
- Riwayat keluarga BDD atau gangguan mental serupa
- Tingkat bahan kimia otak yang tidak normal
- Tipe kepribadian
- Pengalaman hidup
Apa saja gejala gangguan dysmorphic tubuh?
Anda bisa terobsesi dengan bagian mana pun dari tubuh Anda. Area yang paling umum adalah wajah, rambut, kulit, dada, dan perut.
Gejala BDD meliputi:
- Terus-menerus memeriksa diri Anda di cermin
- Menghindari cermin
- Mencoba menyembunyikan bagian tubuh Anda di bawah topi, syal, atau riasan
- Terus berolahraga atau dandan
- Membandingkan diri Anda dengan orang lain secara konstan
- Selalu bertanya kepada orang lain apakah Anda terlihat baik-baik saja
- Tidak mempercayai orang lain saat mereka mengatakan Anda terlihat baik-baik saja
- Menghindari aktivitas sosial
- Tidak keluar rumah, apalagi di siang hari
- Melihat banyak penyedia layanan kesehatan tentang penampilan Anda
- Mengalami operasi plastik yang tidak perlu
- Mengupas kulit Anda dengan jari atau penjepit
- Merasa cemas, tertekan, dan malu
- Berpikir untuk bunuh diri
Bagaimana gangguan dysmorphic tubuh didiagnosis?
Seorang ahli kesehatan mental akan mendiagnosis BDD berdasarkan gejala Anda dan seberapa besar pengaruhnya terhadap hidup Anda.
Untuk didiagnosis dengan BDD:
- Anda pasti sangat prihatin tentang cacat tubuh yang kecil atau tidak ada
- Pikiran Anda tentang kekurangan tubuh Anda harus cukup parah sehingga mengganggu kemampuan Anda untuk hidup normal
- Gangguan kesehatan mental lainnya harus disingkirkan sebagai penyebab gejala Anda
Ada gangguan kesehatan mental lain yang umum terjadi pada penderita BDD. Mereka termasuk gangguan obsesif kompulsif, kecemasan sosial, depresi, dan gangguan makan.
Bagaimana gangguan tubuh dysmorphic dirawat?
Perawatan khusus untuk BDD akan ditentukan oleh penyedia layanan kesehatan Anda berdasarkan hal-hal berikut:
- Sejauh mana masalahnya
- Usia Anda, kesehatan secara keseluruhan, dan riwayat kesehatan
- Toleransi Anda terhadap obat, prosedur, atau terapi tertentu
- Harapan untuk jalannya gangguan tersebut
- Pendapat penyedia layanan kesehatan yang terlibat dalam perawatan Anda
- Pendapat dan preferensi Anda
Perawatan untuk BDD mungkin termasuk terapi bicara atau obat-obatan. Perawatan terbaik mungkin kombinasi dari keduanya. Terapi perilaku kognitif (CBT) adalah terapi bicara yang paling efektif. Di CBT, Anda bekerja dengan ahli kesehatan mental untuk menggantikan pikiran dan pola pikir negatif dengan pikiran positif. Obat antidepresan yang dikenal sebagai inhibitor reuptake serotonin selektif biasanya bekerja paling baik untuk BDD.
Apa yang dapat saya lakukan untuk mencegah gangguan dysmorphic tubuh?
Cara terbaik untuk mencegah BDD menjadi masalah serius adalah dengan mengatasinya sejak dini. BDD cenderung memburuk seiring bertambahnya usia. Operasi plastik untuk memperbaiki cacat tubuh jarang membantu. Jika Anda memiliki anak atau remaja yang tampaknya terlalu mengkhawatirkan penampilannya dan membutuhkan kepastian terus-menerus, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Jika Anda sendiri mengalami gejala BDD, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan atau ahli kesehatan mental.
Hidup dengan gangguan tubuh dysmorphic
Penting untuk mengikuti rekomendasi penyedia layanan kesehatan Anda untuk mengobati BDD Anda. Perawatan untuk BDD bisa menjadi komitmen jangka panjang.
Kapan saya harus menelepon penyedia layanan kesehatan saya?
Jika gejala Anda memburuk atau Anda mengalami gejala baru, beri tahu penyedia layanan kesehatan Anda.
Poin-poin penting tentang gangguan dysmorphic tubuh
- Body dysmorphic disorder (BDD) adalah gangguan kesehatan mental. Jika Anda menderita BDD, Anda mungkin sangat khawatir tentang penampilan tubuh Anda sehingga mengganggu kemampuan Anda untuk berfungsi secara normal.
- Anda dapat mengambil tindakan ekstrim seperti prosedur bedah kosmetik berulang untuk memperbaiki kekurangan yang dirasakan.
- Perawatan melibatkan konseling dan obat-obatan untuk membantu mengatasi perasaan tidak nyaman dan kecemasan.
- Rasa takut dihakimi menciptakan penghindaran untuk masuk ke ruang publik dan isolasi sosial.
- Jika tidak diobati, BDD dapat menyebabkan depresi berat dan pikiran untuk bunuh diri, dan tidak boleh diabaikan.
Langkah selanjutnya
Tip untuk membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari kunjungan ke penyedia layanan kesehatan Anda:
- Ketahui alasan kunjungan Anda dan apa yang Anda inginkan terjadi.
- Sebelum kunjungan Anda, tuliskan pertanyaan yang ingin Anda jawab.
- Ajak seseorang untuk membantu Anda mengajukan pertanyaan dan mengingat apa yang dikatakan penyedia Anda.
- Pada kunjungan tersebut, tuliskan nama diagnosis baru, dan obat, perawatan, atau tes baru. Juga tuliskan instruksi baru yang diberikan penyedia Anda.
- Ketahui mengapa obat atau perawatan baru diresepkan, dan bagaimana itu akan membantu Anda. Ketahui juga apa saja efek sampingnya.
- Tanyakan apakah kondisi Anda dapat diobati dengan cara lain.
- Ketahui mengapa tes atau prosedur direkomendasikan dan apa artinya hasilnya.
- Ketahui apa yang diharapkan jika Anda tidak minum obat atau menjalani tes atau prosedur.
- Jika Anda memiliki janji temu lanjutan, tuliskan tanggal, waktu, dan tujuan kunjungan tersebut.
- Ketahui bagaimana Anda dapat menghubungi penyedia Anda jika Anda memiliki pertanyaan.