Gambaran Umum tentang Sakit Punggung dan Leher

Isi

• Gejala
• Penyebab
• Faktor risiko
• Diagnosa
• Pengobatan

Sakit leher dan punggung adalah pengalaman sensasi tidak menyenangkan di satu atau lebih area leher, punggung tengah dan atas, atau punggung bawah. Nyeri tulang belakang dapat disebabkan oleh sejumlah penyebab dan dapat menimbulkan gejala di area lain di tubuh Anda.

Nyeri terkait tulang belakang sangat umum, dengan nyeri punggung bawah mempengaruhi hingga 80% populasi pada suatu waktu dalam hidup mereka. Nyeri punggung bawah hampir dua kali lebih banyak daripada nyeri leher, dan jumlah nyeri punggung bawah dan lutut hampir sama.

Gejala

Ada banyak cara untuk mendeskripsikan nyeri punggung atau leher, yang jenisnya bergantung pada penyebab spesifiknya. Beberapa yang umum termasuk:

• Sakit otot
• Otot tegang
• Menembak sakit
• Nyeri menjalar ke kaki Anda
• Sensasi pin dan jarum
• Mati rasa di kaki Anda
• Disfungsi leher atau punggung (misalnya, tidak bisa berdiri tegak atau leher terpelintir)
• Nyeri semakin parah dengan aktivitas
• Nyeri menjadi lebih baik saat berbaring
• Punggung atau leher kaku
• Kehilangan kontrol usus atau kandung kemih

Nyeri baru atau tiba-tiba disebut nyeri akut, sedangkan nyeri yang berlangsung lebih dari tiga sampai enam bulan disebut nyeri kronis atau nyeri terus-menerus. Nyeri akut dan kronis umumnya diperlakukan berbeda satu sama lain.

Lokasi

Sakit punggung dan leher terjadi di tempat yang terjadi karena area spesifik tulang belakang yang terpengaruh. Lokasi gejala Anda seringkali merupakan tempat yang baik untuk memulai saat mempertimbangkan kemungkinan penyebabnya.

Leher Didefinisikan sebagai bagian tulang belakang yang memanjang dari vertebra serviks pertama Anda (yang kira-kira setinggi bagian bawah daun telinga Anda) sampai ke ketujuh. Vertebra serviks ketujuh terletak di bagian atas bahu dan punggung atas.

Punggung tengah dan atas berikutnya, membentang dari tepat di bawah vertebra serviks ketujuh ke bawah vertebra toraks ke-12, yang sejajar kira-kira dengan rusuk kesepuluh (sepertiga dari bawah).

Punggung bawah adalah area yang berhubungan dengan tulang belakang lumbal, yang dimulai di bawah vertebra toraks ke-12 dan meluas ke bagian atas tulang sakrum, hampir di tengah jalan di antara dua tulang pinggul belakang.

Nyeri sakroiliaka dan tulang ekor juga dapat berkontribusi pada jenis nyeri tulang belakang; nyeri sakroiliaka terutama berupa disfungsi sendi sakroiliaka. Tulang ekor adalah tulang ekor Anda. Itu adalah tulang terakhir dari tulang belakang; itu menempel di bagian bawah sakrum.

Bagaimana Menjelaskan Sakit Punggung Anda ke Dokter Anda

Penyebab

Dengan rumitnya leher dan tulang belakang, ada banyak penyebab sakit punggung dan leher, diantaranya sebagai berikut.

Kebiasaan dan Penuaan

Perubahan degeneratif pada struktur tulang belakang yang terjadi akibat keausan dari waktu ke waktu adalah penyebab yang sangat umum dari nyeri punggung dan leher kronis. Hal ini dapat menyebabkan osteoartritis tulang belakang dan mungkin stenosis tulang belakang. Osteoporosis dapat menyebabkan fraktur kompresi pada vertebra.

Trauma atau Strain

Kecelakaan atau trauma dapat menyebabkan sakit leher dan punggung yang parah, termasuk hernia diskus, keseleo otot, ketegangan ligamen, patah tulang belakang, atau cedera tulang belakang.

Masalah Struktural

Diskus yang melindungi tulang belakang Anda bisa pecah atau membengkak (hernia) dan bisa menekan saraf tulang belakang. Iritasi disebut radikulopati dan dapat menyebabkan nyeri, kelemahan, mati rasa, dan / atau sensasi tipe listrik yang turun di satu lengan atau satu kaki.

Perubahan rematik (degeneratif) pada tulang belakang, seperti hipertrofi sendi facet, stenosis tulang belakang, dan taji tulang juga dapat menyebabkan gejala ini.

Kondisi Genetik dan Bawaan

Penyebab genetik dan bawaan juga mungkin terjadi. Salah satu contoh kondisi tulang belakang bawaan adalah spina bifida. Kyphosis Scheuermann, kelainan bentuk yang mempengaruhi beberapa remaja laki-laki, adalah contoh kondisi tulang belakang genetik.

Skoliosis, yang memiliki beberapa dasar genetik, juga dapat menyebabkan sakit punggung dan leher.

Masalah Sistemik

Lebih jarang, nyeri leher atau punggung disebabkan oleh masalah sistemik seperti penyakit, tumor, atau kista. Pemeriksaan diagnostik Anda kemungkinan besar akan mencakup pemeriksaan untuk mengidentifikasi tanda-tanda yang berpotensi menjadi masalah sistemik, bukan struktural.

Faktor risiko

Anda mungkin berisiko lebih tinggi mengalami sakit leher atau punggung jika salah satu dari hal berikut berlaku:

• Kamu adalah wanita
• Anda kelebihan berat badan atau obesitas
• Anda merokok
• Anda menderita osteoporosis
• Anda terlalu banyak berolahraga atau tidak cukup

Faktor risiko lainnya termasuk tingkat pendidikan yang lebih rendah, tinggal di daerah perkotaan, berusia di bawah 50 tahun (untuk nyeri leher) dan di bawah 65 tahun (untuk nyeri punggung bawah), tingkat stres yang lebih tinggi, dan kesulitan emosional (kecemasan atau depresi).

Faktor di tempat kerja juga memainkan peran besar dalam risiko sakit leher dan punggung. Jika Anda tidak puas dengan pekerjaan Anda, Anda kekurangan dukungan dari rekan kerja atau atasan Anda, atau pekerjaan Anda melibatkan tubuh Anda dengan getaran (misalnya, mengoperasikan jackhammer), Anda mungkin memiliki kemungkinan lebih tinggi mengalami leher atau punggung- nyeri terkait. Pekerja kantoran cenderung mengalami lebih banyak sakit leher daripada jenis pekerja lainnya.

Penyebab Sakit Punggung

Diagnosa

Dokter Anda akan melihat riwayat kesehatan Anda dan melakukan a pemeriksaan fisik.

Pencitraan diagnostik sepertiSinar-X dan terkadang magnetic resonance imaging (MRI)dilakukan jika dokter merasa perlu menggali lebih dalam. Namun, pemeriksaan lengkap ini mungkin merupakan biaya yang tidak perlu jika tidak dijamin.

Menariknya, sebuah studi tahun 2016 dipublikasikan di Jurnal Permanente menemukan bahwa orang dengan asuransi publik lebih sering mendapatkan MRI tulang belakang daripada mereka yang tidak memiliki asuransi atau asuransi swasta.

Tes darah dapat dilakukan untuk mencari dugaan fraktur kompresi atau tumor.

Elektromiografi (EMG) studi saraf mungkin dilakukan jika ada gejala radikulopati.

Pemindaian tulang dapat dilakukan untuk mencari dugaan fraktur kompresi atau tumor. Jika ada gejala radikulopati, pemeriksaan saraf elektromiografi (EMG) dapat dilakukan.

Apa yang Diharapkan Saat Anda Mengunjungi Dokter untuk Sakit Punggung

Pengobatan

Untuk nyeri punggung akut, pedoman umumnya adalah melanjutkan aktivitas normal Anda sebaik mungkin. Pereda nyeri over-the-counter harus menjadi pilihan pertama, dan panas di punggung dapat membantu meredakan nyeri. Jika tidak membaik dalam beberapa minggu, atau jika jenis nyeri punggung mengharuskannya, dokter Anda mungkin menyarankan bentuk pengobatan lain.

Resep obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) atau a pelemas otot mungkin disarankan. Ada juga pereda nyeri topikal yang dapat Anda letakkan di lokasi di mana Anda merasakan sakit.

Kursus singkat obat pereda nyeri narkotik mungkin dicoba untuk nyeri akut yang parah, tetapi ini tidak bekerja dengan baik untuk nyeri kronis. Jenis obat ini memiliki risiko kecanduan. Sebelum menyetujui resep atau mengonsumsi obat, sebaiknya pertimbangkan potensi kecanduan serta efek samping lainnya (seperti sembelit) terhadap pereda nyeri yang mungkin Anda alami melalui cara lain.

Tinjauan sistematis dan meta-analisis tahun 2016 menemukan bahwa kebanyakan orang yang menggunakan pereda nyeri narkotik (juga dikenal sebagai opioid) untuk nyeri punggung tidak mendapatkan "pereda nyeri yang penting secara klinis" dalam kisaran dosis yang dievaluasi. Tinjauan / meta-analisis menyimpulkan bahwa orang yang mentolerir opioid mungkin mendapatkan "bantuan jangka pendek sederhana" dan bahwa sebenarnya tidak ada bukti untuk dibicarakan untuk menghilangkan rasa sakit jangka panjang.

Antidepresan telah terbukti membantu meringankan beberapa jenis nyeri punggung kronis.

Suntikan kortison di tulang belakang juga dapat membantu mengurangi peradangan di sekitar akar saraf atau area peradangan, yang dapat meredakan nyeri.

Operasi punggung tidak selalu diperlukan dan tergantung dari penyebab sakit punggung. Ini sebagian besar digunakan untuk memperbaiki stenosis tulang belakang yang parah atau disk hernia yang belum mendapatkan perawatan efektif dengan cara lain. Umumnya, penelitian menganjurkan untuk mencobaterapi fisik dan pengobatan konservatif lainnya terlebih dahulu. Jika terapi (dan partisipasi Anda di dalamnya) gagal meredakan nyeri, pembedahan dapat dilakukan pada kasus tertentu.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Meskipun nyeri leher dan punggung jarang mengancam jiwa, namun bisa sangat mengganggu dan dalam beberapa kasus dapat mengganggu kualitas hidup Anda untuk waktu yang lama. Konon, kebanyakan kasus berubah menjadi episode kecil di mana orang pulih dengan mengurangi aktivitas mereka dan menjalani perawatan konservatif. Apakah Anda baru saja memperbaiki punggung Anda atau Anda merasa sakit terus-menerus, ada gunanya untuk mengambil peran aktif dalam perawatan Anda. Bekerja samalah dengan dokter Anda untuk memastikan Anda mendapatkan terapi fisik dan perawatan yang tepat untuk Anda.