Isi
- Ubah Pembersih Anda
- Jangan Sering Mencuci
- Jangan Takut Melembabkan
- Jangan Lewati Tabir Surya
- Jika Diperlukan, Skala Kembali pada Pengobatan Topikal
Apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu menjaga kulit Anda tetap terhidrasi selama musim dingin, sambil tetap mendapatkan hasil maksimal dari rutinitas perawatan jerawat Anda? Cobalah empat tip ini untuk mengatasi musim dingin rutinitas perawatan kulit berjerawat Anda dan buat kulit Anda terlihat (dan terasa) jauh lebih baik.
Ubah Pembersih Anda
Meskipun ini mungkin pilihan yang bagus selama bulan-bulan musim panas, pembersih Anda mungkin tidak bekerja untuk Anda sekarang karena cuaca dingin telah tiba. Jika Anda merasa kaku dan kering setelah membersihkan, Anda mungkin perlu beralih ke pembersih yang lebih lembut.
Pembersih berbusa, baik berupa cairan pencuci atau sabun batangan, sangat efektif untuk membersihkan minyak berlebih. Ini bagus saat cuaca hangat ketika kulit Anda cenderung berkeringat dan berminyak, tetapi tidak terlalu bagus saat kulit Anda terasa kering atau pecah-pecah. Cobalah mengganti pembersih berbusa Anda dengan pembersih yang tidak berbusa atau krim. Ini cenderung tidak meninggalkan rasa kaku dan terlalu bersih.
Juga, pertimbangkan bahwa pembersih apa pun yang mengandung bahan pelawan jerawat seperti asam salisilat dan benzoil peroksida sangat mengering, terutama jika Anda menggunakannya bersama dengan produk perawatan jerawat lain seperti retinoid, antibiotik topikal, dan semacamnya. Selama bulan-bulan musim dingin, Anda mungkin lebih baik menggunakan pembersih lembut tanpa obat seperti Dove, Neutrogena, atau Cetaphil. Anda selalu dapat kembali menggunakan pembersih anti jerawat setelah cuaca hangat dan kulit Anda tidak terasa kering.
Jika Anda membutuhkan bantuan dalam memilih pembersih, Anda dapat meminta rekomendasi dari dokter kulit Anda.
Jangan Sering Mencuci
Jika sekadar mengganti pembersih tidak berhasil, cobalah lebih jarang membersihkannya. Ini bertentangan dengan kebijaksanaan konvensional, karena dengan jerawat Anda mungkin merasa harus mencuci muka cukup sering (atau tubuh, jika Anda berjerawat).
Pembersihan yang berlebihan bisa mengeringkan kulit. Pada saat kulit Anda terasa kering, pembersihan dua kali sehari saja sudah terlalu berlebihan. Cobalah menyabuni wajah hanya sekali sehari, sebaiknya di malam hari agar Anda dapat menghilangkan riasan, keringat, minyak, atau kotoran yang mungkin menumpuk di wajah sepanjang hari. Abaikan pembersihan wajah di pagi hari sama sekali atau, jika Anda merasa perlu, cukup percikan air biasa.
Jika kulit di tubuh Anda mengering, pertimbangkan juga untuk tidak mandi setiap hari. (Tidak, ini tidak kotor. Lagipula kebanyakan orang terlalu banyak mencuci.) Atau, paling tidak, simpan sabun untuk area rawan B.O. dan gunakan air biasa di tempat lain.
Jangan Takut Melembabkan
Ya, Anda membutuhkan pelembab meski Anda memiliki kulit yang rentan berjerawat. Saat Anda rentan berjerawat, menghindar dari krim dan losion pelembab adalah hal yang wajar. Tapi untuk melawan kulit kencang, kering, mengelupas dan mengelupas, pelembab adalah suatu keharusan.
Ingat, hampir semua produk perawatan jerawat mengeringkan kulit sampai batas tertentu. Menggunakan pelembap secara teratur akan membuat kulit Anda terlihat lebih baik, merasa lebih baik, dan dapat membantu kulit Anda lebih tahan terhadap perawatan jerawat yang mengering.
Anda tidak harus mengoleskan produk yang kental dan berminyak. Dan, jika Anda memilih pelembab yang tepat untuk kulit berjerawat Anda, Anda tidak perlu khawatir akan menyumbat pori-pori Anda.
Pilih gel atau losion pelembab. Ini biasanya adalah produk yang lebih ringan daripada krim atau balsem pelembab. Apa pun pelembab yang Anda pilih, pastikan itu bertanda nonkomedogenik. Produk nonkomedogenik cenderung menyebabkan penyumbatan pori.
Oleskan pelembab Anda setelah setiap pembersihan. Obat jerawat topikal Anda dapat diterapkan tepat di atas.
Jangan Lewati Tabir Surya
Tentu, aneh rasanya mengoleskan tabir surya saat suhu di luar 20 derajat. Tetapi kulit Anda rentan terhadap sinar matahari yang merusak selama musim dingin seperti pada bulan-bulan hangat. Untuk perlindungan matahari yang optimal, pakai tabir surya 365 hari setahun.
Tabir surya tidak hanya untuk mencegah kulit terbakar. Penggunaan tabir surya secara teratur melindungi kulit Anda dari tanda-tanda penuaan dini seperti hiperpigmentasi, garis-garis halus, dan tekstur kulit yang kasar.
Jadi, jika Anda memiliki produk tabir surya favorit (atau pelembab dengan SPF) yang Anda gunakan selama bulan-bulan musim panas, terus gunakan sepanjang tahun. Tidak menggunakan produk pelindung matahari? Tidak ada kata terlambat untuk memulai.
Pilih tabir surya yang memberikan perlindungan spektrum luas dengan SPF minimal 30. Anda punya banyak pilihan, mulai dari produk bebas minyak yang dibuat terutama untuk kulit berjerawat, tabir surya berwarna yang memberikan perlindungan kosmetik, hingga tabir surya berbahan alami jika Anda sangat ingin. Sungguh, ada produk di luar sana yang sempurna untuk Anda dan yang Anda cintai. Tidak ada alasan untuk tidak memakai SPF setiap hari.
Selain itu, beberapa perawatan jerawat membuat Anda lebih rentan terhadap kerusakan akibat sinar matahari. Jika Anda menggunakannya, sangat penting bagi Anda untuk melindungi kulit dari sinar matahari.
Jika Diperlukan, Skala Kembali pada Pengobatan Topikal
Jika, bahkan setelah upaya terbaik Anda, kulit Anda tidak nyaman kering atau pecah-pecah, atau Anda terjebak dengan banyak pengelupasan dan pengelupasan, Anda mungkin perlu mengurangi penggunaan perawatan jerawat Anda. Coba gunakan produk perawatan Anda setiap dua hari sekali, atau bahkan setiap hari ketiga. Ini akan membuat kulit Anda sedikit patah, sehingga kekeringan dan iritasi berkurang. Setelah kulit Anda terasa lebih baik, perlahan-lahan gunakan obat jerawat Anda setiap hari lagi.
Tentu saja, jangan pernah mengubah penggunaan obat resep Anda tanpa terlebih dahulu berbicara dengan dokter kulit Anda.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Berurusan dengan kulit kering musim dingin cukup sulit, dan terutama ketika Anda menambahkan perawatan jerawat kering ke dalam campuran. Dalam kebanyakan kasus, Anda bisa mengurangi kekeringan hanya dengan beberapa penyesuaian pada rutinitas perawatan kulit Anda.
Jika Anda tidak bisa mengendalikan kulit kering, atau jika kekeringan, pecah-pecah, dan pengelupasan parah, atau jika kulit Anda sangat teriritasi atau tidak nyaman, bicarakan dengan dokter kulit atau dokter biasa Anda. Anda mungkin mengalami hal lain selain kekeringan biasa (eksim, misalnya) atau Anda mungkin hanya perlu sedikit bantuan ekstra untuk menyembuhkan kulit Anda.