Apa yang sedang terjadi? Memahami Fibromyalgia

Isi

• Memahami Nyeri Fibromyalgia
• Memahami Naik dan Turun
• Memahami Reaksi terhadap Stres
• Memahami Kelelahan Fibromyalgia
• Pendeknya

Memahami fibromyalgia itu sulit, terutama jika Anda tidak memiliki pengetahuan medis yang luas. Ini adalah kondisi yang kompleks, dan karena melibatkan sistem saraf, dapat berdampak pada hampir setiap bagian tubuh. Gejala bisa datang dan pergi, dan menjadi lebih atau kurang intens, tampaknya secara acak.

Ketika seseorang kesakitan, pasti ada penyebabnya, bukan? Dan bagaimana nyeri melompat dari satu area tubuh ke area lain? Mengapa sentuhan ringan terasa sakit seperti Anda telah dipukul atau dibakar?

Jika Anda mencoba memahami kondisi ini, pada seseorang yang Anda kenal atau bahkan dalam diri Anda sendiri, itu bisa sangat membingungkan. Keanehannya, dikombinasikan dengan serangkaian tes medis negatif, membuat beberapa orang memutuskan bahwa fibromyalgia pasti masalah psikologis. Namun, sejumlah bukti ilmiah menunjukkan bahwa ini adalah kondisi fisik yang sangat nyata.

Menggali penelitian ilmiah itu tidak membantu kebanyakan dari kita. Istilah-istilah seperti disregulasi neurotransmitter, nosiseptor, enzim seluler, disfungsi mitokondria, dan jalur nyeri yang menurun tidaklah mudah dipahami. Jadi berikut ini adalah penjelasan yang tidak menggunakan terminologi itu.

Memahami Nyeri Fibromyalgia

Bayangkan Anda sedang merencanakan pesta dan mengharapkan sekitar 20 tamu. Tiga atau empat teman memberi tahu Anda bahwa mereka akan datang lebih awal untuk membantu Anda. Tetapi mereka tidak muncul, dan bukannya 20 tamu, Anda mendapatkan 100. Anda kewalahan.

Itulah yang terjadi dengan sinyal rasa sakit kita. Sel mengirimkan terlalu banyak pesan rasa sakit (tamu pesta), hingga lima kali lebih banyak dari pada orang yang sehat. Itu bisa mengubah hal-hal sederhana seperti tekanan ringan atau bahkan gatal menjadi nyeri.

Ketika sinyal rasa sakit itu mencapai otak, mereka diproses oleh sesuatu yang disebut serotonin. Namun, kami tidak memiliki cukup serotonin (teman yang tidak muncul untuk membantu), membuat otak kewalahan.

Inilah sebabnya mengapa kita merasakan nyeri pada jaringan yang tidak menunjukkan tanda-tanda kerusakan. Itu bukan rasa sakit yang dibayangkan; sensasi yang disalahartikan bahwa saraf dan otak berubah menjadi rasa sakit yang sebenarnya. Karena ketika otak Anda mengatakan sesuatu yang menyakitkan, itu menyakitkan.

Zat lain di otak pasien memperkuat sejumlah sinyal lain - pada dasarnya, "menaikkan volume" segala sesuatu yang terdeteksi oleh indra Anda. Itu bisa termasuk cahaya, kebisingan, dan bau di atas rasa sakit, dan itu menyebabkan kelebihan sensorik. Hal ini dapat menyebabkan kebingungan, ketakutan, kecemasan, dan serangan panik.

Memahami Naik dan Turun

Kebanyakan orang dengan penyakit kronis selalu sakit. Efek pada tubuh dari kanker, virus, atau penyakit degeneratif cukup konstan. Sangat membingungkan untuk melihat seseorang dengan fibromyalgia tidak dapat melakukan sesuatu pada hari Senin, namun mampu melakukannya pada hari Rabu.

Lihatlah seperti ini: Hormon setiap orang berfluktuasi, dan hal-hal seperti berat badan dan tekanan darah bisa naik dan turun selama hari, minggu, atau bulan. Semua sistem dan zat di dalam tubuh bekerja seperti itu, naik dan turun sebagai respons terhadap situasi yang berbeda.

Penelitian menunjukkan bahwa fibromyalgia melibatkan tingkat abnormal beberapa hormon dan zat lain. Karena semua itu naik turun, terkadang banyak dari mereka berada di zona normal dan di lain waktu tidak. Semakin banyak hal yang keluar dari zona tersebut, semakin buruk perasaan orang tersebut.

Memahami Reaksi terhadap Stres

Beberapa orang mengira kita secara emosional tidak mampu mengatasi stres, karena situasi stres umumnya akan memperburuk gejala. Terkadang, hal itu dapat memicu gejala gejala utama.

Hal penting yang harus dipahami adalah bahwa kita semua menanggapi stres secara emosional dan secara fisik. Respons fisik, pada setiap orang, dapat mencakup aliran adrenalin dan hormon lain yang membantu tubuh Anda bekerja terlalu keras sehingga Anda dapat menghadapi apa yang terjadi.

Orang dengan fibromyalgia tidak memiliki cukup hormon tersebut, yang membuat stres sangat berat pada tubuh mereka. Itulah mengapa itu bisa menimbulkan gejala.

Juga, ketika kita berbicara tentang "stres" yang biasanya kita maksud adalah emosional jenis, yang bisa berasal dari pekerjaan Anda, jadwal sibuk, atau konflik pribadi. Banyak hal yang sebenarnya menyebabkan fisik stres, seperti sakit, kurang tidur, kekurangan nutrisi, dan cedera. Stres fisik dapat memiliki efek yang sama pada fibromyalgia seperti stres emosional.

Pikirkan bagaimana rasanya bangun untuk panggilan telepon atau suara yang menakutkan di tengah malam saat Anda sedang tidur nyenyak. Sekarang bayangkan perasaan seperti itu setiap kali Anda terlambat berangkat kerja atau Anda harus berbelok untuk menghindari kecelakaan lalu lintas, hanya saja itu berlangsung dari jam ke hari. Kemudian bayangkan Anda menuangkan air mendidih ke pangkuan Anda pada saat yang bersamaan. Itu akan membuat Anda cukup dekat dengan apa yang dialami penderita fibromyalgia.

Memahami Kelelahan Fibromyalgia

Pikirkan saat Anda tidak hanya lelah, tetapi benar-benar kelelahan. Mungkin Anda terjaga sepanjang malam untuk belajar untuk ujian. Mungkin Anda bangun berkali-kali untuk memberi makan bayi atau merawat anak yang sakit. Mungkin karena flu atau radang tenggorokan, atau keluar dari anestesi.

Bayangkan kelelahan seperti itu sepanjang hari ketika Anda mencoba untuk bekerja, merawat anak-anak, membersihkan rumah, memasak makan malam, dll. Bagi kebanyakan orang, tidur nyenyak satu atau dua malam akan menghilangkan perasaan itu.

Namun, dengan fibromyalgia, muncul gangguan tidur yang membuat tidur malam yang nyenyak jarang terjadi. Kita dapat mengalami salah satu dari semua gangguan tidur berikut:

• Insomnia (sulit tidur atau tertidur)
• Ketidakmampuan untuk mencapai atau tidur nyenyak
• Sleep apnea (gangguan pernapasan yang dapat membangunkan orang tersebut berulang kali)
• Sindrom kaki gelisah (tungkai yang berkedut dan menyentak yang membuat sulit tidur)
• Gangguan gerakan tungkai periodik (kontraksi otot ritmis dan tidak disengaja yang mencegah tidur nyenyak)

Di luar itu, sebagian besar penderita kondisi ini memiliki gejala tidur yang tidak nyenyak, yang pada dasarnya berarti seberapa pun kita tidur, kita tidak bangun dalam keadaan istirahat. Kemudian, kita sering kali tetap terjaga atau terbangun karena rasa sakit.

Tidur Tidak Menyegarkan Dengan Fibromyalgia

Pendeknya

Banyak penyakit melibatkan satu bagian tubuh, atau satu sistem. Fibromyalgia melibatkan seluruh tubuh dan membuang segala macam hal yang rusak. Walaupun gejalanya aneh dan membingungkan, gejala-gejala itu terkait dengan penyebab fisik yang sangat nyata.

Penyakit ini dapat menyerang seseorang yang berpendidikan, ambisius, pekerja keras, dan tak kenal lelah, dan merampas kemampuan mereka untuk bekerja, membersihkan rumah, berolahraga, berpikir jernih, dan pernah merasa terjaga atau sehat.

• Ini BUKAN "kelelahan" psikologis atau depresi.
• Ini BUKAN kemalasan.
• Ini BUKAN merengek atau berpura-pura sakit.
• Ini adalah akibat dari disfungsi yang meluas di tubuh dan otak yang sulit dipahami, sulit diobati, dan, sejauh ini, tidak mungkin disembuhkan.

Namun, hal tersulit bagi penderita fibromyalgia adalah harus hidup dengannya. Memiliki dukungan dan pemahaman orang-orang dalam hidup mereka dapat membuatnya jauh lebih mudah.