Isi
Ikhtisar
Ikan adalah alternatif yang bagus untuk daging merah. Ikan adalah protein tanpa lemak yang sehat dan mengandung jenis lemak yang disebut omega tiga asam lemak, yang dapat membantu melindungi jantung.
Ulasan Tanggal 6/13/2018
Diperbarui oleh: Emily Wax, RD, Pusat Rumah Sakit Brooklyn, Brooklyn, NY. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.