Ikan dalam diet

Posted on
Pengarang: John Stephens
Tanggal Pembuatan: 24 Januari 2021
Tanggal Pembaruan: 7 November 2024
Anonim
SET MENU DIET UNTUK KURUS YANG LENGKAPP, SIMPLE & SEDAP🤩😋😉
Video: SET MENU DIET UNTUK KURUS YANG LENGKAPP, SIMPLE & SEDAP🤩😋😉

Isi



Ikhtisar

Ikan adalah alternatif yang bagus untuk daging merah. Ikan adalah protein tanpa lemak yang sehat dan mengandung jenis lemak yang disebut omega tiga asam lemak, yang dapat membantu melindungi jantung.

Ulasan Tanggal 6/13/2018

Diperbarui oleh: Emily Wax, RD, Pusat Rumah Sakit Brooklyn, Brooklyn, NY. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.