Manfaat vitamin E

Posted on
Pengarang: John Stephens
Tanggal Pembuatan: 22 Januari 2021
Tanggal Pembaruan: 6 November 2024
Anonim
Bahaya & Manfaat Vitamin E yang Disembunyikan | Review Natur E Ever E Tocopherol
Video: Bahaya & Manfaat Vitamin E yang Disembunyikan | Review Natur E Ever E Tocopherol

Isi



Ikhtisar

Vitamin E adalah nutrisi penting yang membantu tubuh Anda dalam berbagai cara. Anda harus mendapatkan cukup dari makanan sehat dan seimbang. Suplemen vitamin E tingkat aman tertinggi untuk orang dewasa adalah 1.500 IU / hari untuk bentuk alami vitamin E, dan 1.000 IU / hari (atau 1.000 miligram / hari) untuk bentuk buatan (sintetis) buatan manusia.

Tanggal Tinjauan 1/7/2017

Diperbarui oleh: Emily Wax, RD, Pusat Rumah Sakit Brooklyn, Brooklyn, NY. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.